慢性咽炎如何治療

      病情分析：
      注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙.減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣.應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.經(jīng)常含服四季潤喉片,薄荷喉癥片等.
      指導(dǎo)意見：
      （1）保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空氣干燥及過冷,過熱,過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變.早晨,飯后及睡覺前漱口,刷牙,可以保持口腔清潔.同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視.
      （2）進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入.如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃.忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.
      （3）氣功療法治療咽炎,方法是：靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘.每日練2-3次,每次15-30分鐘.
      
      

      病情分析：
      你好,慢性咽喉炎的致病病因復(fù)雜,但主要可歸究于以下幾個方面：生活習(xí)慣方面,飲食習(xí)慣方面,環(huán)境因素等,
      指導(dǎo)意見：
      局部可用復(fù)方硼砂溶液,呋喃西林,2%硼酸液,3%鹽水等漱口,3%碘甘油涂咽,或者含化碘喉片,薄荷喉片及六神丸等.口服滋陰生津,清熱潤肺中藥,如元參,麥冬,生地,雙花,射干,甘草煎服.對肥厚性咽炎可用10~30％硝酸銀涂咽或用電凝固法.紫外線照射,冷凍治療,激光治療等均可收到一定效果
      

      您好，急性咽炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致慢性咽炎的原因，建議您注意清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，忌食辛辣有刺激性的食物，含服含片，超聲霧化療法，局部紫外線照射等。
      
      以上是對“慢性咽炎如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      慢性咽炎的癥狀是干咳.喉嚨干.癢.咽喉異物感.慢性咽喉炎是由于感冒引起治療不切底而造成慢性咽喉炎.吃藥之余要介口,不吃炸,燥熱,酸,辣,毒(蝦,蟹,鴨,鵝,筍蝦).直至好后才好吃,多飲水.
      指導(dǎo)意見：
      注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙.減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣.應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.經(jīng)常含服四季潤喉片,薄荷喉癥片等.
      

      病情分析：
      慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作,鼻炎,鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生.
      指導(dǎo)意見：
      慢性咽炎治愈后,為鞏固療效以防再發(fā),可常吃下列食品：
      綠豆海帶湯
      原料：綠豆一兩,海帶一兩,白糖少許.
      制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中,加水煮爛,后入白糖調(diào)味,每日當(dāng)茶喝.
      西瓜汁：將西瓜切開取汁,頻頻當(dāng)茶飲.即可清熱除煩,又能養(yǎng)陰潤燥,甚宜常吃.
      巧用藥茶療慢性咽炎
      慢性咽炎是咽部黏膜,黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,視其病變情況,可分為單純性,增生性和萎縮性三種類型.慢性咽炎的發(fā)病原因很多,如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?。员馓殷w炎,牙齦炎,慢性鼻炎,慢性鼻竇炎）等都可引起.外因氣候寒冷干燥,工作環(huán)境中的空氣被粉塵,化學(xué)氣體污染,煙酒和辛辣飲食長期刺激,以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎.此外,長期生活不規(guī)律,疲勞,精神緊張,可使身體抵抗力下降,細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染,也會引起慢性咽炎.
      目前治療慢性咽炎的方法很多,如西醫(yī)一般主張用口泰,復(fù)方硼砂溶液等漱口液,含服華素片,安吉含片,g菌含片等.這些藥物長期使用會導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂.對于肥厚增生性咽炎,可采用激光,微波,冷凍等方法.但這些療法目前有濫用趨勢,門診上經(jīng)常見到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴(yán)重增生,攣縮而病情加重前來就診的病人.
      
      

      病情分析：
      慢性咽炎的癥狀是干咳.喉嚨干.癢.咽喉異物感.慢性咽喉炎是由于感冒引起治療不切底而造成慢性咽喉炎.吃藥之余要介口,不吃炸,燥熱,酸,辣,毒(蝦,蟹,鴨,鵝,筍蝦).直至好后才好吃,多飲水.
      指導(dǎo)意見：
       藥;金嗓利咽丸1瓶,(15元)裸花紫珠片1盒.(22元).咽立爽口含滴丸(6.8元).服法;金嗓利咽丸每次60粒,裸花紫珠片每次2粒.每天吃3次,每4小時吃1次.咽立爽口含滴丸,每天4次,每4小時1次,每次含服4丸. 另口含復(fù)方草珊瑚含片(3.8元),每天口含6次每2小時含1次,每次2片.吃藥4天左右咽喉異物感開始消失.有效連服10天,停藥,繼續(xù)介口.(我的慢性咽喉炎就是這樣治好的.)另;我是在佛山巿一醫(yī)院耳鼻喉科專家(肖建新)處睇開的藥.有時會反復(fù)發(fā)作,所以一定要介口,盡量不吃煎炸燥熱的東西.多飲水,注意休息.慢性咽喉炎一定能治好的
      

      病情分析：
      穴位電療
      慢性咽炎
      (一)取穴
      主穴：風(fēng)池,天突,扶突,大椎.
      配穴：阿是穴.
      阿是穴位置：雙頸三角區(qū).
      (二)治法
      先取主穴.用電療機(jī)治療.將電極板置雙風(fēng)池穴,向下向外側(cè)移動,移至雙頸三角區(qū)時加大電量.至整個咽部有流水樣麻木感及咽部緊縮感,舒適感,再點(diǎn)狀送電2～4分鐘.其感應(yīng)電量為5～7伏.然后,以3～4伏電量負(fù)極置天突穴,正極置大椎穴,點(diǎn)狀送電2～4分鐘,將負(fù)極分別移至雙側(cè)扶突穴點(diǎn)狀送電1～2分鐘.上法每日1次.如治療5次無明顯療效,取配穴,外敷中藥(山豆根,威靈仙各10克,共為粗粉,以溫鹽水濕潤紗布包裹),用直流電導(dǎo)入10～20分鐘.亦每日1次.上述方法10次為一療程.
      穴位敷貼
      (一)取穴
      主穴：天突.
      (二)治法
      每次僅取1穴.用市售之傷濕止痛膏剪成直徑2厘米之圓片,局部用75％酒精消毒后貼敷.每日換貼1次,10次為一療程.
      穴位注射
      (一)取穴
      主穴：扁桃體穴.
      扁桃體穴位置：下頜角下緣頸總動脈轉(zhuǎn)動前方.
      (二)治法
      藥液：當(dāng)歸注射液2毫升.
      患者取坐位,頭略仰,用5號齒科針頭快速進(jìn)針,進(jìn)針得氣,使針感放射到咽喉部,回抽無血,將藥液推入雙側(cè)穴位各1毫升.隔日1次,10次為一療程,療程間隔5天.
      耳穴壓丸
      (一)取穴
      主穴：咽喉,緣中,神門,肺,腎上腺,對屏尖.
      配穴：心,枕,腎,皮質(zhì)下,支氣管.
      (二)治法
      主穴每次取3～5穴,酌加1～2個配穴.探測到敏感點(diǎn)后,以王不留行子或磁珠(180～380高斯磁場強(qiáng)度)貼敷,每次1側(cè)耳,雙側(cè)交替.令患者每日自行按壓3～4次,每次每穴1分鐘.隔日換貼1次,5～10次為一療程.
      穴位激光照射
      (一)取穴
      主穴：廉泉,天突,人迎.
      配穴：實(shí)熱加尺澤,合谷；陰虛加魚際,太溪.
      (二)治法
      主穴均取,配穴據(jù)癥加1～2穴.以氦氖激光儀行穴位照射,波長6328埃,輸出功率1.7～3毫瓦,功率密度為9600毫瓦/平方厘米.以光導(dǎo)纖維傳遞光束,光纖芯徑＜200微米,直接對準(zhǔn)穴位,光斑直徑1.5毫米,每穴照射3分鐘.每日或隔日1次,10次為一療程,療程間隔3～5天.
      體針加穴位注射
      (一)取穴
      主穴：分2組.1,太沖,太溪,行間,2,人迎,合谷,扶突,天鼎,照海.
      配穴：異物感明顯加天突,舌根僵硬加廉泉,心煩惡心加內(nèi)關(guān).
      (二)治法
      藥液：注射用水或復(fù)方丹參注射液,任選一種.
      主穴第1組用于穴位注射,第2組及配穴用于針剌.先針剌,合谷,照海取雙側(cè),余取單側(cè).行常規(guī)剌法,平補(bǔ)平瀉,留針20分鐘,其間行針2～3次.除合谷繼續(xù)留針,余穴屆時均取針.然后在主穴第組中選1～2穴,均僅取一側(cè)穴.以配有5號齒科長針頭之注射器,抽吸1～２毫升藥液,快速剌入緩慢提插至得氣（太沖穴最好能引出肢體有輕度熱感）后,回抽無血,再緩緩注入藥液,每穴１毫升,使有明顯脹憋感.可令病人休息數(shù)分鐘,再出合谷穴之針.３～５日１次,５次為一療程.
      應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療.局部對癥治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.
      飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花,麥冬,木蝴蝶,胖大海,生甘草各3-5克,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.
      慢性咽炎治愈后,為鞏固療效以防再發(fā),可常吃下列食品：
      綠豆海帶湯
      原料：綠豆一兩,海帶一兩,白糖少許.
      制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中,加水煮爛,后入白糖調(diào)味,每日當(dāng)茶喝.
      西瓜汁：將西瓜切開取汁,頻頻當(dāng)茶飲.即可清熱除煩,又能養(yǎng)陰潤燥,甚宜常吃.
      巧用藥茶療慢性咽炎
      慢性咽炎是咽部黏膜,黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,視其病變情況,可分為單純性,增生性和萎縮性三種類型.慢性咽炎的發(fā)病原因很多,如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?。员馓殷w炎,牙齦炎,慢性鼻炎,慢性鼻竇炎）等都可引起.外因氣候寒冷干燥,工作環(huán)境中的空氣被粉塵,化學(xué)氣體污染,煙酒和辛辣飲食長期刺激,以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎.此外,長期生活不規(guī)律,疲勞,精神緊張,可使身體抵抗力下降,細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染,也會引起慢性咽炎.
      指導(dǎo)意見：
      慢性咽炎為難治之癥,而且病程漫長,所以護(hù)理更為重要.內(nèi)容不外乎飲食,居處,勞逸,服藥和精神五方面的護(hù)理.慢性咽炎這五
      者,在慢性咽炎來說,都是比較重要的.
      1,嚴(yán)禁煙,酒,辛辣. 《顧氏醫(yī)案》 ：“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最.凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰.”
      2,注意營養(yǎng).《素問·陰陽應(yīng)象大論》：“精不足者,補(bǔ)之以味.”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之.”都是強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的.
      3,生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里. 《壽世保元》認(rèn)為：“人臥室宇,當(dāng)令清凈.凈則受靈氣,不凈則受故氣.故氣亂人.”
      4,居室要寒暖適宜.
      5,注意勞逸結(jié)合. 《素問·上古天真論》 ：“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年.”過度操勞者,必傷必病. 《尚書·旅獒》 ：“玩人喪德,玩物喪志.”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞.志喪者形必渙散衰敗.
      6,戒多言.言多損氣,氣損致津傷.
      
      
      以上是對“慢性咽炎如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作,鼻炎,鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生.
      指導(dǎo)意見：
      （1）保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空氣干燥及過冷,過熱,過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變.早晨,飯后及睡覺前漱口,刷牙,可以保持口腔清潔.同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視.
      （2）進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入.如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃.忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.
      （3）氣功療法治療咽炎,方法是：靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘.每日練2-3次,每次15-30分鐘.
      注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙.減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣.應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.經(jīng)常含服四季潤喉片,薄荷喉癥片等.
      
      

      病情分析：
      慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作,鼻炎,鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      [編輯本段]治療
      穴位電療
      慢性咽炎
      (一)取穴
      主穴：風(fēng)池,天突,扶突,大椎.
      配穴：阿是穴.
      阿是穴位置：雙頸三角區(qū).
      (二)治法
      先取主穴.用電療機(jī)治療.將電極板置雙風(fēng)池穴,向下向外側(cè)移動,移至雙頸三角區(qū)時加大電量.至整個咽部有流水樣麻木感及咽部緊縮感,舒適感,再點(diǎn)狀送電2～4分鐘.其感應(yīng)電量為5～7伏.然后,以3～4伏電量負(fù)極置天突穴,正極置大椎穴,點(diǎn)狀送電2～4分鐘,將負(fù)極分別移至雙側(cè)扶突穴點(diǎn)狀送電1～2分鐘.上法每日1次.如治療5次無明顯療效,取配穴,外敷中藥(山豆根,威靈仙各10克,共為粗粉,以溫鹽水濕潤紗布包裹),用直流電導(dǎo)入10～20分鐘.亦每日1次.上述方法10次為一療程.
      
      

      病情分析：
      （一）行對癥治療,通暢大便,多飲水.
      （二）發(fā)熱者應(yīng)用抗生素（青霉素,先鋒霉素）,磺胺類藥和抗病毒藥（如嗎啉雙胍,金剛胺,病毒靈等）.
      （三）局部可用1：5000呋喃西林液或復(fù)方硼砂液漱口,杜來芬,洗必太,薄荷片或含碘片含化,或抗生素加激素霧化吸入.
      （四）中醫(yī)中藥治療：惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服.發(fā)熱重,惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服,亦可用牛黃解毒丸,解毒消炎丸,六神丸內(nèi)服.局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中.針刺頰車,合谷,少商或作下頜角封閉,可使炎癥消退,止痛效果尤佳.
      采用中藥治療：可服用二丁顆?；蜻x用咽舒雙噴,效果顯著,：也可取紫花地丁10克,金銀花10克,泡水當(dāng)茶飲,效果不錯.
      指導(dǎo)意見：
      洗鼻法：用4.5克不含任何添加物的純鹽兌500毫升清潔溫水.將水灌入洗鼻壺中.將洗鼻壺壺嘴對準(zhǔn)一邊鼻孔,頭稍微偏向另一側(cè)（偏側(cè)度不超過15°）,水流將從另一邊鼻孔流出.然后將兩邊鼻孔擤干凈.在另一邊鼻孔重復(fù)相同動作,直到鼻腔完全清洗干凈為止.因急性鼻炎引起的急性咽炎可在一天內(nèi)多次重復(fù)以上洗鼻法,以鼻腔中無過多鼻涕為度
      

      病情分析：
      慢 性 咽 炎 如 何 治 療?
      指導(dǎo)意見：
      慢性咽炎的常見因素包括以下六類：
      (1)病原微生物：包括細(xì)菌,病毒,螺旋體,立克次體等,是急性咽炎的主要致病因素,可直接來源于空氣,飲食,也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán).
      (2)物理或化學(xué)性刺激：如講話過多,喜食辛辣,燙熱飲食,煙酒過度,化學(xué)性氣體,粉塵等空氣污染,均可損傷咽部粘膜上皮和腺體.破壞局部防御體系.
      (3)氣候,季節(jié)因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮,吞噬細(xì)胞數(shù)目減少,局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動,降低對空氣的清潔,加濕作用,直接對咽部粘膜造成刺激和損害；冬春季節(jié)氣候變化大,室內(nèi)空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵.
      (4)鄰近器官疾?。罕乔唬槐歉],口腔,牙齒,牙齦,喉,氣管,支氣管等鄰近器官的急,慢性炎癥,沿著粘膜,粘膜下組織,局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部,或炎性分泌物反復(fù)刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等,均可導(dǎo)致咽炎.
      (5)全身疾?。哼^敏體質(zhì)或患有全身疾病,如風(fēng)濕熱,痛風(fēng),糖尿病,心臟病,貧血,腎炎,氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管擴(kuò)張,結(jié)核,肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良,便秘等,均可導(dǎo)致全身抵抗力下降,咽部血液循環(huán)障礙,進(jìn)而引發(fā)咽炎.
      (6)其它 過度疲勞,精神緊張,睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素.
      ■慢性咽炎的自我治療法
      慢性咽炎是指咽部粘膜,粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥.病程較長,癥狀頑固而不易治愈,主要病變多發(fā)生于中年人.發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性,或因慢性鼻炎,鼻竇炎,以及物理,化學(xué)等因素經(jīng)常刺激咽部所致.全身性各種疾病,如貧血,呼吸道慢性炎癥,心血管病等也可繼發(fā)本病.主要表現(xiàn)為咽部有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重.所以自我調(diào)養(yǎng)很重要.
      ●方法有：
      1.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空氣干燥及過冷,過熱,過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變.早晨,飯后及睡覺前漱口,刷牙,可以保持口腔清潔.同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視.
      2.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入.如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃.忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.
      3.氣功療法治療咽炎,方法是：靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘.每日練2—3次,每次15—30分鐘.
      ■慢性咽炎的食療方法
      慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥,臨床上相當(dāng)多見,主要表現(xiàn)為咽部疼痛,干燥,發(fā)癢及異物感,或發(fā)聲低微,聲嘶沙啞等,當(dāng)感冒發(fā)熱,進(jìn)食辛辣,休息不好,熬夜時癥狀加重,并可多年不愈.中醫(yī)認(rèn)為,慢性咽炎系風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作,陰津暗耗,虛火上炎,熏灼咽部,或肺陰不足等所致.下列幾方,可供參考選用.
      麥蓮冰糖飲 麥冬15克,白蓮子15克,冰糖適量,加水適量同煲后代茶飲用.有滋陰益腎,生津止渴之功效.
      無花果煲冰糖 無花果25克,冰糖適量,加水煲之飲用,每日一次.有益氣生津,潤肺化痰之功效.
      鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼,青蔥4-5根切碎加水適量同煮,飴糖調(diào)味,吃蛋喝湯,每日一次.有滋陰清熱,止咳化痰等功效.
      百合煲香蕉 百合20克,香蕉2-3只去皮,冰糖適量,加水同煲.每日一次服食,有清熱解毒,潤肺止咳等功效.
      ■慢性咽炎的注意事項
      1,注意足夠的休息,避免熬夜.
      2,注意飲食,忌辛辣刺激的飲食,忌煙酒,忌過冷過熱的食物.
      3,良好的空氣和環(huán)境,盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留.
      4,盡量少說話.
      5,一般情況下平時以中藥清熱解毒為主,急性發(fā)作時可用西藥抗生素治療.
      6,少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關(guān),如返流性食管炎.
      核桃治咽喉炎
      取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服.15天為一個療程.核桃具有消炎,潤肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉腫痛,咳嗽等疾病.