:腰椎輕度側(cè)彎,抬頭挺胸能聽(tīng)到響聲

      你好，通過(guò)你的敘述及年齡，考慮患腰椎側(cè)彎造成的，建議首先到正規(guī)醫(yī)院骨科，查體，拍腰椎正側(cè)位片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案糾正脊椎側(cè)彎！建議首先改變不良生活方式，避風(fēng)寒，調(diào)飲食，應(yīng)用活血及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，進(jìn)行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸，牽引，小針刀松解對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      頸椎病是臨床上常見(jiàn)的疾病,以往多見(jiàn)于中老年人,近年來(lái)有年輕化的傾向；過(guò)去是會(huì)計(jì),教師的職業(yè)病,現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病.頸椎病的主要癥狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木,但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,頸椎病還會(huì)產(chǎn)生頭痛,頭暈,耳鳴,眼睛發(fā)脹,胸悶氣急,四肢無(wú)力等癥狀.治療頸椎病的方法有很多,推拿,針灸,牽引,理療,局封,藥物等,還有手術(shù),都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治療,不注意自我保養(yǎng)和功能鍛煉,就會(huì)拖延病情,并容易復(fù)發(fā).
      一.保養(yǎng)
      1.用枕適當(dāng) 人生的三分之一是在床上度過(guò)的,枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線(xiàn),并保持頸椎的平直.枕頭要有彈性,枕芯以木棉,中空高彈棉或谷物皮殼為宜.喜歡仰臥的,枕頭的高度為5厘米左右（受壓以后的高度）；喜歡側(cè)臥的,高度為10厘米左右.仰臥位時(shí),枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空.其實(shí),枕頭的真正名字應(yīng)該叫“枕頸”.枕頭不合適,常造成落枕,反復(fù)落枕往往是頸椎病的先兆,要及時(shí)診治；另外要注意的是枕席,枕席以草編為佳,竹席一則太涼,二則太硬,最好不用.
      2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛.在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服；天氣稍熱,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼；炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低.
      3.姿勢(shì)正確 頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,良好的姿勢(shì)能減少勞累,避免損傷.低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使肌肉疲勞,頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀.最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn),傾斜；工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū),看電視.
      4.避免損傷 頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病,除了注意姿勢(shì)以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車(chē),頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,要注意保護(hù)自己,不要在車(chē)上打瞌睡,坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體,側(cè)面向前；體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù).
      二.鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：
      頸椎病是臨床上常見(jiàn)的疾病,以往多見(jiàn)于中老年人,近年來(lái)有年輕化的傾向；過(guò)去是會(huì)計(jì),教師的職業(yè)病,現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病.頸椎病的主要癥狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木,但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,頸椎病還會(huì)產(chǎn)生頭痛,頭暈,耳鳴,眼睛發(fā)脹,胸悶氣急,四肢無(wú)力等癥狀.治療頸椎病的方法有很多,推拿,針灸,牽引,理療,局封,藥物等,還有手術(shù),都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治療,不注意自我保養(yǎng)和功能鍛煉,就會(huì)拖延病情,并容易復(fù)發(fā).
      一.保養(yǎng)
      1.用枕適當(dāng) 人生的三分之一是在床上度過(guò)的,枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線(xiàn),并保持頸椎的平直.枕頭要有彈性,枕芯以木棉,中空高彈棉或谷物皮殼為宜.喜歡仰臥的,枕頭的高度為5厘米左右（受壓以后的高度）；喜歡側(cè)臥的,高度為10厘米左右.仰臥位時(shí),枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空.其實(shí),枕頭的真正名字應(yīng)該叫“枕頸”.枕頭不合適,常造成落枕,反復(fù)落枕往往是頸椎病的先兆,要及時(shí)診治；另外要注意的是枕席,枕席以草編為佳,竹席一則太涼,二則太硬,最好不用.
      2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛.在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服；天氣稍熱,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼；炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低.
      3.姿勢(shì)正確 頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,良好的姿勢(shì)能減少勞累,避免損傷.低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使肌肉疲勞,頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀.最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn),傾斜；工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū),看電視.
      4.避免損傷 頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病,除了注意姿勢(shì)以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車(chē),頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,要注意保護(hù)自己,不要在車(chē)上打瞌睡,坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體,側(cè)面向前；體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù).
      二.鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：
      頸椎病是臨床上常見(jiàn)的疾病,以往多見(jiàn)于中老年人,近年來(lái)有年輕化的傾向；過(guò)去是會(huì)計(jì),教師的職業(yè)病,現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病.頸椎病的主要癥狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木,但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,頸椎病還會(huì)產(chǎn)生頭痛,頭暈,耳鳴,眼睛發(fā)脹,胸悶氣急,四肢無(wú)力等癥狀.治療頸椎病的方法有很多,推拿,針灸,牽引,理療,局封,藥物等,還有手術(shù),都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治療,不注意自我保養(yǎng)和功能鍛煉,就會(huì)拖延病情,并容易復(fù)發(fā).
      一.保養(yǎng)
      1.用枕適當(dāng) 人生的三分之一是在床上度過(guò)的,枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線(xiàn),并保持頸椎的平直.枕頭要有彈性,枕芯以木棉,中空高彈棉或谷物皮殼為宜.喜歡仰臥的,枕頭的高度為5厘米左右（受壓以后的高度）；喜歡側(cè)臥的,高度為10厘米左右.仰臥位時(shí),枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空.其實(shí),枕頭的真正名字應(yīng)該叫“枕頸”.枕頭不合適,常造成落枕,反復(fù)落枕往往是頸椎病的先兆,要及時(shí)診治；另外要注意的是枕席,枕席以草編為佳,竹席一則太涼,二則太硬,最好不用.
      2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛.在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服；天氣稍熱,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼；炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低.
      3.姿勢(shì)正確 頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,良好的姿勢(shì)能減少勞累,避免損傷.低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使肌肉疲勞,頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀.最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn),傾斜；工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū),看電視.
      4.避免損傷 頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病,除了注意姿勢(shì)以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車(chē),頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,要注意保護(hù)自己,不要在車(chē)上打瞌睡,坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體,側(cè)面向前；體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù).
      二.鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .鍛煉
      頸椎的鍛煉應(yīng)該慎重,要避免無(wú)目的的快速旋轉(zhuǎn)或搖擺,尤其是頸椎病急性期,椎動(dòng)脈型頸椎病或脊髓型頸椎病.我們推薦的方法簡(jiǎn)單易行,但要達(dá)到防病治病的目的,必須持之以恒.
      1.頭中立位,前屈至極限,回復(fù)到中立位；后伸至極限,回復(fù)到中立位；左旋至極限,回復(fù)到中立位；右旋至極限,回復(fù)到中立位；左側(cè)屈至極限,回復(fù)到中立位；右側(cè)屈至極限,回復(fù)到中立位.動(dòng)作宜緩慢,稍稍用力.鍛煉時(shí),有的病人頸部可感覺(jué)到響聲,如果伴有疼痛,應(yīng)減少鍛煉的次數(shù)或停止鍛煉；如果沒(méi)有疼痛,則可以繼續(xù)鍛煉.
      2.頭中立位,雙手十指相叉抱在頸后,頭做緩慢的前屈和后伸運(yùn)動(dòng),與此同時(shí),雙手用力對(duì)抗頭的運(yùn)動(dòng),以鍛煉頸椎后側(cè)的肌肉力量.
      頸椎病的預(yù)防
      頸椎病的預(yù)防,應(yīng)從病因及發(fā)病誘因兩方面采取措施,以有效地降低發(fā)病率和防止已治愈患者的復(fù)發(fā).頸椎是脊柱的一部分,要從脊柱的整體加以預(yù)防.
      預(yù)防是防止頸椎病發(fā)病的重要內(nèi)容之一.通常認(rèn)為脊柱的椎間盤(pán)在發(fā)育至成人之后,即開(kāi)始退行性變.事實(shí)上每一個(gè)人的各椎間盤(pán)出現(xiàn)退行性變差異甚大.從年齡方面觀察,魏征等對(duì)無(wú)癥狀的100例頸椎X線(xiàn)照片進(jìn)行分析結(jié)果提示,椎間盤(pán)退變和骨質(zhì)增生是隨年齡增長(zhǎng)而增多的：20歲以下組,2/20人；20~29歲組,2/20人；30~39歲組,4/20人；40~49歲組,50歲以上組,16/20人.潘之清研究認(rèn)為,嬰幼兒及青少年時(shí)期脊柱外傷機(jī)遇最多,因此,頸椎病的預(yù)防,應(yīng)從兒童時(shí)期開(kāi)始.加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,促使椎周軟組織強(qiáng)狀有力,有助于增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性.更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢(shì).頸椎病的誘發(fā)因素除外傷外,常見(jiàn)的還有落枕,受涼,過(guò)度疲勞,強(qiáng)迫體位工作,姿勢(shì)不良及其他病癥等.頸椎病的致病因素是復(fù)雜的,但總的可分為內(nèi)因（體內(nèi)因素）和外因（急慢性外傷）,二者可以互為因果.內(nèi)因是致病的基礎(chǔ).我們這里講的是外因方面的預(yù)防.
      （一）嚴(yán)防急性頭,頸,肩外傷：頭頸部跌撲傷,碰擊傷及揮鞭傷,均易發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷,直接或間接引起頸椎病,故應(yīng)積極預(yù)防,一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)檢查和徹底治療.有些外傷是不是易引起人們注意的,例如坐車(chē)打瞌睡,遇到急剎車(chē),頭部突然后仰,可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時(shí)隨意擰孩子耳朵,孩子為了防御而急性扭頸,或用巴掌打擊孩子后頭部等,均可引起頸肌及其周?chē)浗M織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá),頸軟,如過(guò)早抱起或抱孩子姿勢(shì)不合適,甚易造成過(guò)伸性頸椎損傷；有些青少年體育運(yùn)動(dòng)不得要領(lǐng)或不重視運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng),如頂牛,頭頂立,前滾翻及騎頸娛樂(lè)等,均可造成運(yùn)動(dòng)損傷.防止外傷是預(yù)防脊柱退行性變的有力措施.一旦發(fā)生外傷,除治療軟組織損傷外,還要及時(shí)治療頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,以防止發(fā)展成為頸椎病.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述,我認(rèn)為,你的情況無(wú)需任何治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在工作學(xué)習(xí)時(shí)持一個(gè)良好的身體姿勢(shì),定時(shí)變換體位,放松局部肌肉.
      
      以上是對(duì)“:腰椎輕度側(cè)彎,抬頭挺胸能聽(tīng)到響聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所提供的資料不是特別詳細(xì),不知您年齡多大,不同的年齡治療原則是不一樣的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是小孩,先天發(fā)育所致,就應(yīng)該矯形：如果是老人因骨質(zhì)疏松所引起,就不主張治療.至于去哪家醫(yī)院,因?yàn)楝F(xiàn)在不知道您人在什么地方,我們重慶這邊,西南醫(yī)院做脊柱手術(shù)做的很好,效果很好,小孩基本能治愈.
      

      病情分析：
      你好,如果表面看不出來(lái)你就不要給予治療,脊柱的矯正手術(shù)很大,痛苦.可以在平時(shí)多多注意進(jìn)行矯正.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要過(guò)于擔(dān)心,腰椎輕度側(cè)彎也不是什么大毛病,要想糾正很簡(jiǎn)單：
      1,走路姿勢(shì)正確.挺胸,收腹,提臀,走路要快,不要勾肩搭背,不要象散步那樣左搖右晃；
      2,坐姿要正確.
      3,系一根寬腰帶,不要參加劇烈活動(dòng).
      4,多走路,少騎自行車(chē).
      

      病情分析：
      手法復(fù)位：有剝離韌帶粘連,改善肌肉營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)肌肉中的新陳代謝,增強(qiáng)肌肉彈力的作用,它可以通經(jīng)活絡(luò),改善氣血循環(huán),使軟組織和韌帶得以軟化.
      牽引：可加大椎體間隙,使已發(fā)生粘連的組織剝離,達(dá)到復(fù)位的目的.
      支具固定：經(jīng)牽引后使用必要的支具迫使已復(fù)位的脊椎穩(wěn)定不變,不發(fā)生回縮變化,也有擴(kuò)大椎體間隙的作用.
      電療：利用電磁療法,增加對(duì)病變部位的吸收功能,改善氣血循環(huán),可剝離組織粘連和防止發(fā)生再粘連.
      藥物：根據(jù)不同病情及病人體質(zhì),采用不同藥物,藥量予以輔助配合治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手法復(fù)位：有剝離韌帶粘連,改善肌肉營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)肌肉中的新陳代謝,增強(qiáng)肌肉彈力的作用,它可以通經(jīng)活絡(luò),改善氣血循環(huán),使軟組織和韌帶得以軟化.
      牽引：可加大椎體間隙,使已發(fā)生粘連的組織剝離,達(dá)到復(fù)位的目的.
      支具固定：經(jīng)牽引后使用必要的支具迫使已復(fù)位的脊椎穩(wěn)定不變,不發(fā)生回縮變化,也有擴(kuò)大椎體間隙的作用.
      電療：利用電磁療法,增加對(duì)病變部位的吸收功能,改善氣血循環(huán),可剝離組織粘連和防止發(fā)生再粘連.
      藥物：根據(jù)不同病情及病人體質(zhì),采用不同藥物,藥量予以輔助配合治療
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述,您可以考慮手術(shù)方法治療疾病.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這有可能是腰椎病所致了,最好去作腰椎的檢查,治療主要是作理療,牽引等,嚴(yán)重的腰椎病得考慮手術(shù)的.
      如我的答復(fù)你感到滿(mǎn)意,請(qǐng)采納我的回答,
      祝你生活愉快!!!
      
      以上是對(duì)“:腰椎輕度側(cè)彎,抬頭挺胸能聽(tīng)到響聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好
      鑒于您的癥狀,屬于腰椎骨質(zhì)病變,屬于慢性退行性病變,是不能根治的,建議您到醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科,進(jìn)行一次完善的檢查和評(píng)估,還有您沒(méi)有說(shuō)明您的年齡,性別,患病時(shí)間,這是判別疾病的重要線(xiàn)索,請(qǐng)您完善,當(dāng)然由病情可推斷您的年齡應(yīng)該在50歲左右或者以上,在您完善資料后,我會(huì)給您系統(tǒng)回復(fù)!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前您的癥狀和病情,需要您做到以下幾方面加以緩解：
      1.生活上要講究規(guī)律作息,不可熬夜和過(guò)勞；
      2.睡姿要正確,不宜睡席夢(mèng)思類(lèi)軟床,最好是平躺,盡量不用枕頭；
      3.飲食要清淡,不宜辛辣,甜食,干硬,油膩食物,以及肯德基之類(lèi)高脂食品；
      4.多吃纖維蔬菜,水果；
      5.經(jīng)常適量戶(hù)外活動(dòng),但要有度；