陰道松弛怎么辦

      你好，根據(jù)你提供的信息，目前有盆底肌松弛的現(xiàn)象，首先建議這種情況下至上生活中多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以同時(shí)使用陰道啞鈴輔助性進(jìn)行凱格爾。同時(shí)進(jìn)行盆底肌修復(fù)
      

      您好！很高興你對(duì)女性盆底肌功能的重要性有認(rèn)識(shí)。盆底肌功能訓(xùn)練方法：頭下墊一軟枕舒適平臥位,雙腿屈曲稍分開,意念要集中,呼吸保持深而緩,吸氣時(shí)收縮肛門,再收縮尿道,產(chǎn)生盆底上提的感覺,應(yīng)持續(xù)收縮5秒,呼氣時(shí)放松。平時(shí)不論站著或坐著做收肛運(yùn)動(dòng)也有效果。祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“陰道松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，陰道松弛也從側(cè)面證明了你已經(jīng)開始走向衰老，當(dāng)然這也還會(huì)使性生活質(zhì)量大大下降，嚴(yán)重影響夫妻雙方之間的和諧生活，這是一個(gè)很不利的因素，在日常生活中為了緩解這一情況，需要多加注意。陰道本身是有一定的修復(fù)功能的，一般產(chǎn)后的陰道開始出現(xiàn)松弛的情況3個(gè)月即可恢復(fù)。但我們可以掌握一些簡單的方法來加快陰道恢復(fù)：1.提肛運(yùn)動(dòng)能夠很好的鍛練盆腔肌肉2.做陰道收縮運(yùn)動(dòng)3.平常有意識(shí)的憋尿可以很有效的改善陰道附近的肌肉4.走路的時(shí)候，我們可以有意識(shí)的繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后慢慢放松，重復(fù)鍛煉5.中醫(yī)臨床上，以脾虛為主者，多用補(bǔ)中益氣湯;腎虛為主者，多用大補(bǔ)元煎?？傊瞬№氈塾谔?，著手于補(bǔ)，以加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)盆底組織的支持作用。
      經(jīng)過這些鍛煉能夠很有效的改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，恢復(fù)陰道的恢復(fù)。當(dāng)然除了恢復(fù)性的鍛煉外，飲食也很關(guān)鍵，一定要保證攝入必需的營養(yǎng)，這樣才能有利于陰道恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答，希望能夠幫助到你。產(chǎn)后陰道松弛，要及時(shí)做產(chǎn)后恢復(fù)操，每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆底肌和肛門括約肌的恢復(fù)。保持愉悅心情，作息規(guī)律，祝你健康。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致陰道松弛有過多的性生活,先天陰道寬闊,生育后恢復(fù)不良,及憋大小便等,練舞蹈,劈叉等,都不能導(dǎo)致陰道松弛.
      指導(dǎo)意見：
      建議立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.
      

      這位患者你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要為產(chǎn)后女性，這是由于自然分娩引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，產(chǎn)道反復(fù)損傷陰道自然松弛，這樣一來會(huì)容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，女性早衰。有的女性在產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，子宮脫垂，生殖系統(tǒng)感染等一系列問題，子宮脫垂的發(fā)作與分娩用力、氣虛下陷、房室不節(jié)、濕熱下注等有關(guān)，本病的發(fā)作以脾虛氣弱，腎氣不充為主要病因。
      對(duì)本病的治療，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該補(bǔ)腎健脾。因?yàn)槠馓搫t升舉無權(quán)，統(tǒng)攝失司，肌肉失養(yǎng)，無力系胞;腎為沖任之本，腎虛則沖任不盛，帶脈失約，不能維系胞宮。脾虛為主，治宜益氣升陷，用補(bǔ)中益氣湯;腎虛為主者，則宜溫陽補(bǔ)腎，多用大補(bǔ)元煎;濕熱下注者，應(yīng)該健脾益腎。
      同時(shí)應(yīng)該做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道的收縮力，做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。你自己能夠想到做宮縮，這是正確的做法，希望你還能參考以上建議同時(shí)進(jìn)行，相信慢慢會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結(jié)構(gòu)。正常陰道直徑2.5厘米，長約8厘米，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內(nèi)壁黏膜上，還有許多皺襞，陰道松弛癥患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系的和諧。嚴(yán)重者容易出現(xiàn)尿頻，再嚴(yán)重者出現(xiàn)便秘、大便解不干凈等。
      產(chǎn)后女性，有陰道松弛的可以對(duì)盆腔肌肉進(jìn)行鍛練達(dá)到縮緊陰道的目的。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)收縮肛門，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以慢慢痊愈了。如果這個(gè)方法不能解決陰道松弛，那就要考慮做陰道緊縮術(shù)。這個(gè)手術(shù)解除了患者的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。手術(shù)方法簡單，創(chuàng)傷小，時(shí)間短，術(shù)后恢復(fù)快，效果明顯，特別適合經(jīng)陰道分娩的婦女。術(shù)后也要注意：盡量臥床休息，保持外陰部干燥和清潔;不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);不要服用阿司匹林和抗炎藥物，不要吸煙;術(shù)后一周拆線，兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛可以影響性生活，可以進(jìn)行會(huì)陰陰道肌肉功能鍛煉促進(jìn)陰道緊致，如果陰道松弛嚴(yán)重可以手術(shù)治療
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，注意陰部清潔衛(wèi)生，可以屏氣收縮上提肛門，收縮會(huì)陰盆底肌肉功能鍛煉，促進(jìn)陰道緊致情況
      

      病情分析：
      您好!
       造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等……
      指導(dǎo)意見：
      自我療法有以下幾種：
      1.“收肛提氣”方法
      已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢?方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.
      2.“中斷排尿”法
      方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
      3.走路訓(xùn)練法
      順便說一下,我國古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們在行走時(shí)是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗(yàn).
      

      病情分析：
      你好：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的.陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂,使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因.
      指導(dǎo)意見：
      你可以試試以下的方法：
      1,屏住小便：在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      2,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.
      3,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長.
      4,其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí).
      
      

      病情分析：
      現(xiàn)在來做整形手術(shù)的人不在少數(shù).因?yàn)樾陨畹馁|(zhì)量與家庭的幸福與和諧密切相關(guān),高質(zhì)量的性生活對(duì)夫婦雙方的健康和家庭的穩(wěn)定都是非常重要的.不過個(gè)別未婚女性由于特殊的原因?qū)е玛幍浪沙?我們建議她不要輕易做這個(gè)手術(shù),因?yàn)樾g(shù)后對(duì)生育會(huì)有一定的影響.
      指導(dǎo)意見：
      因此,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)陰道松弛變寬了,夫妻性生活不能滿足的時(shí)候,可不要諱疾忌醫(yī),為了你們的“性?！?可以去看一看整形科醫(yī)生,有需要做這種手術(shù)的話,會(huì)收到意想不到的效果.一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院,不能在小診所里進(jìn)行,否則很可能真正的問題沒解決,而又帶了許多其它的健康問題.
      

      病情分析：
      女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱.這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉,就可能使陰道松弛.
      指導(dǎo)意見：
      以下三種方式的鍛煉,有助于加強(qiáng)陰道,肛門括約肌力量,陰道松弛者不妨為之.
      1,臥式鍛煉：靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢.如此反復(fù)6次,每天一回,可常年不輟.
      2,立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng),經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.
      3,凱格爾練習(xí)：凱格爾練習(xí)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法.通過訓(xùn)練可以提高肌肉收縮能力,提高性快感.凱格爾練習(xí)的具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌.恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在.仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.每次做10個(gè)3秒鐘的收縮和放松,每天至少要做幾次,并逐漸能夠增多肌肉收縮次數(shù)增加收縮強(qiáng)度,比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的.凱格爾練習(xí)至少要持續(xù)6周,練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí),達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次.
      

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性.陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識(shí)的逐漸改變,陰道松弛受到越來越多的女性的重視,縮陰產(chǎn)品是也越來越受到重視.局限于醫(yī)療手術(shù)的發(fā)展,目前臨床上缺少權(quán)威的醫(yī)療手術(shù)保證.導(dǎo)致陰道緊縮手術(shù)的成功率較低,事故頻發(fā).女性如果患有陰道松弛,嚴(yán)重者可以到正規(guī)醫(yī)院求診,輕微者則可以做一些相對(duì)應(yīng)的陰道緊縮運(yùn)動(dòng)或使用一些具有陰道緊縮功能的縮陰方法.
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛療法：
      陰道松弛的療法一般分為自我療法和藥物療法.自我療法有以下幾種：
      1.“收肛提氣”方法
      已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.
      2.“中斷排尿”法
      而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
      3.走路訓(xùn)練法
      順便說一下,我國古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們在行走時(shí)是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗(yàn).
      藥物療法：
      目前中國市場治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰,目前市場上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品,其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部,修復(fù)彈性纖維,造成陰道組織的收縮,見效快.另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品,效果比較慢.
       如果你還有疑問,請繼續(xù)咨詢;如果你對(duì)答案滿意,請你選擇為答案,有問必答祝你健康!
      生活護(hù)理：
      陰道縮緊術(shù)注意事項(xiàng)
      陰道縮緊術(shù)主要適用于：
      ①因陰道松弛影響夫妻性生活質(zhì)量者;
      ②產(chǎn)后長年便秘,或張力性尿失禁;
      ③陳舊性陰道裂傷伴陰道松弛者.
      術(shù)前注意事項(xiàng)：
      １,術(shù)前需排除患有子宮脫垂,陰道炎及陰道腫瘤以及其它傳染性疾病;
      ２,避開月經(jīng)期,手術(shù)最佳時(shí)間為月經(jīng)完全干凈3天后;
      ３,術(shù)前常規(guī)進(jìn)行陰道沖洗3天,并進(jìn)行腸道準(zhǔn)備.
      術(shù)后注意事項(xiàng)：
      １,手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞,松緊度以不影響血運(yùn)為度;
      ２,術(shù)后注意外陰衛(wèi)生,保持大便通暢,靜滴抗菌素3天;
      ３,臥床休息7天,每天以碘伏清洗切口,7天后拆線;
      ４,2個(gè)月內(nèi)禁止性生活.
      手術(shù)特點(diǎn)：
      通過數(shù)百例陰道縮緊術(shù)主臨床觀察,術(shù)后效果滿意,該手術(shù)的特點(diǎn)是損傷小,無痛苦,無明顯疤痕,與以往陰道縮緊術(shù)的區(qū)別是,不用備皮,不拆線,不插導(dǎo)尿管,術(shù)后即可離床活動(dòng),不影響工作.
      哪些人不適合做陰道緊縮手術(shù)
      陰道緊縮雖是個(gè)小手術(shù),但并不是每個(gè)人都能做的.
      陰道緊縮術(shù)旨在提高女性性生活質(zhì)量.經(jīng)陰道分娩受傷的婦女,陳舊性會(huì)陰撕裂,會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合差,或先天性原因造成的陰道括約肌松弛的女性都很適合.但是,有四種情況不適合做“陰道緊縮”：
      一是陰道前壁膨出的女性（這種婦科疾病只能通過婦科手術(shù)治療）;
      二是有陰道炎癥的女性;
      三是嚴(yán)重宮頸炎患者;
      四是有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性.
      另外,沒有生過孩子的女性,剖宮產(chǎn)的女性,都不主張做“緊縮”術(shù).
      

      病情分析：
      提肛肌有助于縮緊陰道,具體方法是：吸氣時(shí)慢慢提起肛門,保持幾秒,呼氣時(shí)在慢慢放松.懷孕時(shí)做提肛肌,便于自然生產(chǎn).
      指導(dǎo)意見：
      如果要從真正意義上治療YD寬松干澀,就必須從病因入手,對(duì)女性進(jìn)行整體調(diào)理,治療,滋養(yǎng)相結(jié)合,而不能盲目做縮陰手術(shù).婦寶*搭*檔,是專門的縮.陰的產(chǎn)品 ,采用純天然成份高科技研制而成,療程短.療效好,益氣益血安神明目還養(yǎng)顏修復(fù)YD受損黏膜,激活陰.道黏膜細(xì)胞再生,增加陰*道括約肌收縮力,提高性敏感度,使原本寬松的陰.道變窄變緊.