如何戒除手淫

健康咨詢描述： 下來(lái),我突然就昏倒在了教室的地上,大病了一場(chǎng),病剛好,就參加了中招考試.2003年8月份我到重點(diǎn)高中報(bào)到后,由于自己特別的內(nèi)向,平時(shí)也不愛(ài)多說(shuō)話,所以就選擇了天天學(xué)習(xí),我非常想學(xué)好,但不自信,所以一直一直也沒(méi)達(dá)到自己的目標(biāo).由于知道到自己長(zhǎng)得比正常人另類,因?yàn)樽约貉例X不齊啊!我那時(shí)一般不太愛(ài)開(kāi)口說(shuō)話.再加上小時(shí)候,我們村的人和親戚們都說(shuō)我腦子笨,頭腦反應(yīng)慢,所以也就經(jīng)常告訴自己笨鳥(niǎo)先飛.就這樣我在高一上學(xué)期的成績(jī)一直在班級(jí)第三,全校前50名處徘徊,高一下學(xué)期我還是很努力,但又重新回到了初三時(shí)的那兩個(gè)月,我還拿女廁所的衛(wèi)生巾,我當(dāng)時(shí)心情苦死了.我不能理解我為什么這樣做,真的,所以我一直都不開(kāi)心.這是從2004 年的正月初七開(kāi)始的.我為什么要這樣做呢?是因?yàn)樽约焊咭粍倎?lái)時(shí),本來(lái)就有不自信的老毛病,再加上我們班也不調(diào)位,我在最后一排角落里,我那一圈的十幾個(gè)同學(xué),他們整天出去上網(wǎng),這也沒(méi)什么,更讓人苦惱的是,他們不學(xué)還不讓你學(xué),他們上課大聲說(shuō)話,這一切我都能忍受,我知道自己的家境和我的任務(wù),我不怕這一切.開(kāi)學(xué)三個(gè)月,終于調(diào)位,我終于得到了解放.可是我的心也被打開(kāi)了,我在那以后很想知道女性的生殖系統(tǒng)到底是怎樣的,又想好好學(xué)習(xí)自己的功課.整個(gè)高一下學(xué)期我又去了5趟女廁所,拿了幾回女廁所里的衛(wèi)生巾看看,其實(shí)我什么也沒(méi)做,只是看看就扔了.由于這些事,自己頭腦中的東西也變了,所以成績(jī)開(kāi)始下滑,.我的心情更加郁悶.我的很多信念慢慢地都被打破了,我不知到努力去追求自己的理想了.我整個(gè)高二上學(xué)期就是買些名著讀,我不吃不睡的天天讀,因?yàn)槲艺Z(yǔ)文特別的不好,所有的學(xué)科我都不學(xué)了.我那時(shí)主要是買了10幾次女人的胸罩,也想買裙子,但沒(méi)買.我在這半年里我對(duì)我媽說(shuō):“媽,我不上了,我學(xué)不進(jìn)去了,我不知道現(xiàn)在的我到底是誰(shuí)了.”我的心和我的追求相反,我經(jīng)受不住這種折磨,讓我出去打工吧!可我媽不愿意.我回到學(xué)校還是學(xué)不進(jìn)去,我那時(shí)曾經(jīng)想跳樓.可我一直都有一個(gè)信念,這輩子不能窩窩囊囊的混,也不能糟蹋了這一生我覺(jué)得不值.所以我高二下學(xué)期,因?yàn)槔线@樣就出出現(xiàn)了滑精,身體差,記憶力差,同學(xué)都覺(jué)得我不可理喻,沒(méi)幾人理我..我眼睛也因此近視了150度.
到了高三,我才算徹底沒(méi)了上述的情形,我拼命的學(xué)習(xí),最終差了幾分沒(méi)考上二本.因?yàn)榛A(chǔ)實(shí)在是太差了.2006年的2 月份,我出去上了一次網(wǎng),第一次看了10分鐘的黃片,但馬山就沒(méi)看了.就那以后算是慢慢染上了手淫的毛病.我的應(yīng)屆高三是高中三年最樂(lè)的一年,雖然累,但卻因?yàn)橐淮蚊鸬氖忠?從此徹傷害了我.我在應(yīng)屆高三時(shí)都沒(méi)事.2006年八月份復(fù)習(xí)時(shí),天很熱,我就在寢室里,從窗戶往外看著那條我們學(xué)校的學(xué)生必經(jīng)之路.而這條必經(jīng)之路就在我的衛(wèi)生間的下面.我在二樓,看的一清二楚.開(kāi)始時(shí)幾乎天天躲在衛(wèi)生間里一段時(shí)間,看著那里的女孩走動(dòng)時(shí),給我一起的性感.我不進(jìn)那個(gè)衛(wèi)生間還能管住自己,一進(jìn)去就管不住自己了.我看著他們走路時(shí)的腿和擺動(dòng)的裙子我就會(huì)手淫,不一會(huì)就射精.一直到陽(yáng)歷10月,天冷了我才停止.到2007年的3月份天剛熱,我又開(kāi)始了手淫.我這一段時(shí)間還逃課去看了幾次毛片.所以自然整個(gè)復(fù)習(xí)并沒(méi)有多大進(jìn)步,這與我來(lái)的初衷實(shí)在是相差它太遠(yuǎn)了.不過(guò)因?yàn)樵趹?yīng)屆高三的好習(xí)慣和好心態(tài)還算是把這一年沒(méi)全部浪費(fèi)掉!
高考志愿填完后,我又看了幾次毛片,但這幾次和以前開(kāi)始有質(zhì)的區(qū)別,我開(kāi)始看著毛片手淫.雖然知道不該這樣做,但每次都還是這樣做了.那種自責(zé)與那種空虛,我無(wú)法形容.2007年9月13日到學(xué)校報(bào)到后,在軍訓(xùn)結(jié)束后,我有克制不住了.我把家里的誓言又打破了.我受不了裙子的誘惑,我又手淫了,也看毛片了.但這只一次；而后我又管注了自己.從2008年3月到現(xiàn)在,我?guī)缀趺啃瞧谑忠淮?而80%以上的的手淫都是自己一個(gè)人躲在五號(hào)樓的男廁所里,看著下面,走動(dòng)的女孩,尤其是看著她們穿裙子和絲襪時(shí)就會(huì)手淫.一旦手淫,這個(gè)星期的大半的時(shí)間都扔了去,我認(rèn)為自己所做的一切都不能見(jiàn)人,自己是個(gè)不干凈的人.而且頭痛,頭昏,天天打不起精神.就算自己拼命克服也還是超不過(guò)兩個(gè)星期就又犯了.就這樣一直到把我心中僅存的一點(diǎn)信心也給打碎了.手淫的這四年給我?guī)?lái)了 太多無(wú)法言說(shuō)的苦,可這份苦受了等于白受.整天為這些事,我真的很傷心,很絕望.生活好沒(méi)意義.再也找不到了真善美.我做的一切都成了沒(méi)意義
.我想好好活,我想做有益的事,可是我實(shí)在是找不到適合自己改掉手淫的方法.青春不能在手淫中度過(guò)啊,這樣我會(huì)閉不上眼啊!我不想再逃避,特向老師您尋求幫助.我想請(qǐng)問(wèn):1 我為什么會(huì)出現(xiàn)上面的經(jīng)歷和上述性現(xiàn)象及性心理
2我應(yīng)該一步步樹(shù)立起戰(zhàn)勝手淫的信心
3采取什么樣的方法可以使我走出這反復(fù)進(jìn)行的錯(cuò)誤——手淫
4我離開(kāi)高中來(lái)上大學(xué)時(shí),教我三年的班主任曾告訴我:“管住自己你就是一條龍,管不住自己就是一條蟲(chóng).”我想知道怎樣才能管住自己,提高自我約束,提高自制力!

想得到怎樣的幫助：徹底戒掉手淫 好好做人 做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人