健康咨詢描述: 半,可以吃那種養(yǎng)了四年多的老母雞嗎?
想得到怎樣的幫助:懷孕六個月半,可以吃那種養(yǎng)了四年多的老母雞嗎?
病情分析:
懷孕六個月半,可以吃那種養(yǎng)了四年多的老母雞嗎?
指導意見:
母雞可以吃.但是公雞不能吃.公雞很毒的~~~
懷孕期間.不需要特別的吃些.什么雞的.可以吃點鴿子會好點.
還有我建議你~~多吃點青菜.水果.還有最主要的是"核桃.核桃粉.超級好~~
我阿姨以前懷孕就天天吃核桃.生的小孩很聰明.也很健康.核桃對腦特別好.
最后祝你和你肚子里的寶寶都健康.最后生出個健康漂亮的寶寶~~
病情分析:
這情況一般考慮還是可以適當?shù)氖褂玫?br /> 指導意見:
建議最好是積極做好孕期保健工作,同時適當?shù)募訌娫衅跔I養(yǎng),及時到醫(yī)院檢查胎兒的情況即可
病情分析:
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應(yīng)格外講究一些,那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜.在這里,我概括地提出懷孕期間的“吃與不吃"原則,給大家做個參考."吃"是說這些食物要盡量多吃;“不吃”是指對這些食物要盡量忌諱,如果只是偶爾接觸,你也不必太過于擔心.
吃:
一,全麥制品,包括麥片粥,全麥餅干,全麥面包等.特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅,油條換成麥片粥很有必要,雖然你多少會有些不習慣.麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內(nèi)膽固醇的水平.當然不要買那些口味香甜,精加工的麥片;天然的,沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好.屆時可以按照自己的喜好加一些花生米,葡萄干或是蜂蜜.全麥面包把你每天吃的精粉白面包換成全麥面包,你就可以保證每天20~35克纖維的攝入量.同時,全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅.
二,全麥餅干,這種小零食有很多用途:早上你可以在床上細細地咀嚼它,能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng);上班的路上,在車里吃上幾塊,可以幫助你打發(fā)無聊的時間;辦公室里當你突然有了想吃東西的欲望,它就在你身邊,方便而且不會引人注意.它是一種貨真價實的迷你食品,并且會忠實地保證你一天的血糖平穩(wěn),精力充沛.
三,奶,豆制品.懷孕的時候,你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍.多數(shù)食物的含鈣量都很有限,因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇.孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求.酸奶也富含鈣,還有蛋白質(zhì),有助于胃腸道健康.有些孕婦有素食的習慣,為了獲得足夠的蛋白質(zhì),就只能從豆制品獲得孕期所需的營養(yǎng).
四,水果.水果種類很多,經(jīng)濟而又實惠的柑橘,盡管90%都是水分,但富含維生素c,葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞.香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞.如果你的孕吐很嚴重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受.你可以把它切成片放進麥片粥里,也可以和牛奶,全麥面包一起做早餐.
五,瘦肉.因為瘦肉富含鐵,并且易于被人體吸收.鐵在人體血液轉(zhuǎn)運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用,懷孕時孕婦血液總量會增加,以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng),因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加.如果體內(nèi)儲存的鐵不足,孕婦會感到極易疲勞,通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要.
六,蔬菜.做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣,顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高.甘藍是很好的鈣來源,你可以隨時在湯里或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜.對于菠菜,曾有人認為含有豐富的鐵質(zhì),被當作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一.但最近專家提出菠菜中含鐵并不多,而含有大量影響鋅,鈣的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜.花椰菜的好處卻不少,富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收.
七,干果.花生之類的堅果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪,脂肪對于胎兒腦部的發(fā)育是很重要的.但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應(yīng)控制攝入量在30克左右.杏脯,干櫻桃,酸角等干果,方便,味美又可以隨身攜帶,可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望.還有一個特別需要注意的地方,如果你平時有過敏現(xiàn)象,最好避免食用某些容易引起過敏的食物,例如花生.
八,雞蛋.很多準媽媽一看見肉就覺得惡心,那么雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質(zhì)的最佳來源.而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸.煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛.如果你受不了煎雞蛋的味道,那就煮個雞蛋吃吧!
九,冰淇淋.不要把它打進黑名單.你完全沒有必要因為懷孕而剝奪了自己吃冰淇淋的權(quán)利.一些甜食,包括冰淇淋,酸奶或者是牛奶作成的布丁,都可以成為你飯后的小插曲,它可以提供你每天所需鈣質(zhì)的1/3.但是切記:不要讓它喧賓奪主呦!
十,孕婦宜吃各種蔬菜:各種蔬菜對孕婦都有好處,孕婦在日常膳食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜.
蘿卜.蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜,它的營養(yǎng)及藥用價值卻很高.它富含木質(zhì)素,能夠大大增強身體內(nèi)巨噬細胞的活力,從而吞噬癌細胞.同時,蘿卜中的鈣,磷,鐵,糖化酵素及維生素a,b1,b2,葉酸等,都是有益于妊娠的營養(yǎng).
青蘿卜包含維生素c比蘋果高6倍.胡蘿卜富含維生素a,可以防治夜盲癥及膽結(jié)石.糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收.但是,蘿卜不宜與水果同食.兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用.孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效.
菜花富含維生素k,蛋白質(zhì),脂肪,糖類,維生素a,b,c及鈣,磷,鐵等營養(yǎng)素.孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花,可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量.菜花除了營養(yǎng)價值高之外,更大的優(yōu)點是常吃可以防治疾病.它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力,預(yù)防感冒,防治壞血病等疾患.用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿,有止血止咳,消炎怯痰,潤嗓開音之功效,更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血,皮下出血,上呼吸道感染的藥膳.孕婦常吃菜花有益.
茭白,又稱菱筍,是人們普遍愛吃的蔬菜,它富含蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素b1,b2,c及鈣,磷,鐵,鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分,有清熱利尿,活血通乳等功效.用菱白煎水代茶飲,可防治妊娠水腫.用菱白炒芹菜食用,可防治妊娠高血壓及大便秘結(jié).
野菜是孕婦的又一營養(yǎng)佳品.野菜不僅以其污染少或無污染而優(yōu)于田園蔬菜,而且具有營養(yǎng)及食療雙重作用.我國營養(yǎng)學家對我國近100種可食用的野菜進行分析,發(fā)現(xiàn)野菜中富含植物蛋白,維生素,纖維素及多種礦物質(zhì),其營養(yǎng)價值頗高,味道別具一格.更為可貴的是,野菜的防病保健作用顯著.例如:小根蒜有健胃,怯痰之功效.地米菜可補腦明目.馬齒莧有清潔胃腸道的作用,可以防治急,慢性腸炎或痢疾.蕨菜可清熱利濕,消腫止痛,還有活血安神之功效.
人們每天吃的米,面,雜糧,肉,魚,禽,蛋等,在身體內(nèi)多呈酸性反應(yīng),只有野菜經(jīng)過消化分解后在身體內(nèi)呈堿性反應(yīng).孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內(nèi)的酸性,以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境.這對于孕婦優(yōu)境養(yǎng)胎十分重要.吃野菜還可以擴充營養(yǎng)素的來源,調(diào)劑口味,而且促進胃腸道清潔,減少糞便中毒素的吸收,有益于妊娠.
不吃:
也就是我們習慣上所稱的忌口.這不是迷信,在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的,因為有些自己平常喜歡吃的食物,在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產(chǎn)生不利影響.
一,辛辣熱性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成胃痛,腸道干燥,痔瘡,便秘或糞便梗阻.便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產(chǎn),早產(chǎn)等不良后果.不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導致流產(chǎn),所以要少吃.
二,有興奮作用的飲食.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等癥狀.咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育.茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負擔,不利于胎兒的健康發(fā)育.
三,甜食.糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒,骨骼的發(fā)育.過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結(jié)果身體胖了,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了.
四,杏仁 杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁;
五,味精.味精是平時很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.
六,黑木耳 黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故應(yīng)忌食;
七,薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利.藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
八,馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利.經(jīng)實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn);
九,久存土豆 土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒生長緩慢;
十,人參,桂圓等補品.祖?zhèn)麽t(yī)學認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱.食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,雖有補血安神,養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食用后易動血動胎;不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,所以不宜食用.
十一,含有添加劑的食品.罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產(chǎn)的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品.油條在制作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育,因此在前面我就主張孕媽咪要改變吃油條的習慣,多吃些全麥制品.
十二,螃蟹,甲魚,海帶 這些水產(chǎn)品有活性軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血,流產(chǎn)之弊.螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌.
準媽媽不宜多吃的食物
罐頭食品——不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利.另外,罐頭食品營養(yǎng)價值并不高,經(jīng)高溫處理后,食品中的維生素和其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞.
冷飲——懷孕后胃腸功能減弱,食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉,腹痛等癥狀.現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦吃過多的冷飲后,胎兒會躁動不安.
菠菜——人們一直認為菠菜含有豐富的鐵質(zhì),具有補血功能,所以被當作孕期預(yù)防貧血的佳蔬.其實,菠菜中含鐵量并不高,而且含有大量草酸,草酸可影響鋅,鈣的吸收.孕婦過多食用菠菜會使體內(nèi)鈣,鋅的含量減少,影響胎兒的生長發(fā)育.
巧克力和山楂——過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,致使必需的營養(yǎng)素缺乏.孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品.山楂對子宮有興奮作用,孕婦過量食用會使子宮收縮,有引起流產(chǎn)的可能,故要少吃或不吃.
豬肝——芬蘭和美國已向懷孕及哺乳嬰兒的婦女提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告.因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過多的高質(zhì)量催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積.孕婦過量食用豬肝,大量的維生素A便會很容易地進入體內(nèi).雖然量稍大些的維生素A對孕婦自身無大害處,但卻對胎兒發(fā)育危害很大,甚至會致畸.
久存的土豆——土豆放久了會發(fā)芽,發(fā)芽的土豆可引起食物中毒,這一點早已為人們所知.但雖未發(fā)芽,可貯存時間很長的土豆對人有什么影響卻很少有人知曉和重視.土豆中含有生物堿,存放越久的土豆生物堿含量越高,食用這種土豆可影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒畸形.當然,人的各體差異很大,并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長期貯存的土豆.
熱性香料——孕婦吃熱性香料,如小茴香,八角茴,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥,便秘.腸道發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安,早產(chǎn)等不良后果.
油條——油條制作時都加入一定量的礬,而明礬是一種含鋁的化合物.一般每500克炸油條用的面粉中含有15克明礬,如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬,蓄積起來其攝入的量就相當驚人了.鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦,影響大腦發(fā)育,從而增加癡呆兒的發(fā)生率.
味精——味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出.味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致體內(nèi)缺鋅.鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃.
指導意見:
懷孕六個半月可以吃老母雞的,產(chǎn)后不宜用老母雞補身
以上是對“懷孕六個月半,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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