經(jīng)常感冒kesou

      病情分析：
      經(jīng)常感冒咳嗽,一月一次.
      指導(dǎo)意見：
      向您推薦一些食療的方法,希望對您有所幫助：1,蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 2,紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈. 驅(qū)風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等. 3,蕪荽湯平傷風咳嗽 蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克. 先將大米洗凈,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服,注意避風寒.發(fā)汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽. 4,白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克. 將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽. 5,羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升. 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手攪,微火熬數(shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙,或做姜湯或做粥食亦可. 補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效. 6,鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克. 將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食. 清熱化痰,散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等. 7,飲馬乳清熱止嗽 鮮馬乳300毫升,白糖適量. 將馬乳煮沸;飲時加白糖. 據(jù)介紹,馬乳 “止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效 肺結(jié)核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.

      病情分析：
      你好 提高免疫力要全面提高體質(zhì),必須合理飲食,均衡營養(yǎng) 多作運動 保持樂觀 開朗的心情
      指導(dǎo)意見：
      在平時生活中 可以多食用一些提高免疫力的食品 比如菇類食品 蘿卜 木耳等 對于經(jīng)?？人缘陌Y狀 可以堅持吃一段時間的蜂蜜 有潤喉 提高免疫力的功效 想要身體好 多做運動 鍛煉身體 從根本上提高免疫力 及時添加衣服 防止感冒 祝身體健康
      以上是對“經(jīng)常感冒kesou”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力.空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌,病毒,支原體,衣原體,真菌等等.當人體免疫力不足的情況下,它們都可以成為感冒的病原體.雖然人體對不同的病原體會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,以抵御再次感染,但抗體具有專一性和時限性,也就是說比如鏈球菌抗體只能在較短時期內(nèi)保護機體不受鏈球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病菌的感染,這就是人們對感冒防不勝防的原因.
      指導(dǎo)意見：
      免疫力不足,表現(xiàn)為“體質(zhì)差”,經(jīng)常感冒,而且還容易受到其他疾病的眷顧,甚至罹患腫瘤.如何增強免疫力,防疾患于未然呢?
      一,加強體育鍛煉,每天運動30到45分鐘.
      二,保持心情開朗,參加一些藝術(shù)活動.
      三,合理營養(yǎng),平衡膳食,注意補充營養(yǎng)素,特別是維生素和礦物質(zhì).其中維生素C被證實與人體免疫調(diào)節(jié)具有重要作用,大量國內(nèi)外臨床研究表明：大劑量維生素C,成人1000毫克/天,兒童500毫克/天,能夠有效合成抗體,激活白細胞,全面增強免疫力,抵抗感冒等疾病的襲擊.如含1000毫克高效能維生素C,適合經(jīng)常服用.
      四,生活起居規(guī)律,不經(jīng)常熬夜,不吸煙不酗酒.睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān),因此充足的睡眠很重要.

      病情分析：
      以增強免疫力的食物
      第一期健康食品：茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡蘿卜
      喝茶能增強對細菌的抵抗力
      喝茶會讓你遠離醫(yī)生.一項新研究認為,茶里含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力,其效果為咖啡所不具備.
      刊登在新一期美國《全國科學院學報》上的研究說,美國布里格姆婦女醫(yī)院和哈佛醫(yī)學院的研究人員在實驗室實驗中發(fā)現(xiàn)茶里含有一種物質(zhì),可以使免疫系統(tǒng)攻擊入侵的細菌,病毒和霉菌等.
      木瓜汁可增強免疫力
      世界艾滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說,從發(fā)酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力,對抗包括非典在內(nèi)的一些病毒,但目前尚缺乏這方面的研究.
      蒙塔尼耶說：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì).盡管我們沒有對非典病人的氧化力進行研究,但我認為這是可行的.”蒙塔尼耶說,他已經(jīng)向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人.
      吃橘橙番茄可防病
      提高自身免疫力是有效預(yù)防非典的方法之一,最近幾天,一些藥店的維生素,西洋參銷量大增.但醫(yī)學專家提醒,服用這些補品都不會立竿見影,至少要在一周后才可見效.
      專家介紹,適當補充維生素,可以增強人體免疫力.身體健康的人最好通過吃水果,蔬菜來吸收維生素,現(xiàn)在市場上銷量較大的西紅柿,草莓,胡蘿卜,橘橙等都含有大量的維生素.
      春天吃胡蘿卜增強免疫力
      有關(guān)資料表明,兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因.專家強調(diào),缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹瀉,體內(nèi)維生素A的水平又會進一步下降.維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應(yīng),導(dǎo)致免疫功能下降.維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實.
      從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法,在眾多食物中,最能補充維生素A的當數(shù)胡蘿卜.要充分吸收其中的胡蘿卜素,科學合理的食用方法是：胡蘿卜應(yīng)烹煮后食用,要保持其營養(yǎng)的最佳烹調(diào)方法有兩點：一是將胡蘿卜切成塊狀,加入調(diào)味品后,用足量的油炒;二是將胡蘿卜切成塊狀,加入調(diào)味品后,與豬肉,牛肉,羊肉等一起用壓力鍋燉15-20分鐘.胡蘿卜素容易被氧化,烹調(diào)時采用壓力鍋燉,可減少胡蘿卜與空氣的接觸,胡蘿卜素的保存率可高達97%.
      第二期：動物肝臟,海鮮,蘑菇,平菇,大蒜,酸奶,菠菜
      在人體免疫系統(tǒng)與病毒,細菌等病原體的抗爭中,提升自身免疫力的意義十分重大.一般說來,人體免疫功能越強,遭受病毒侵害的幾率就越小,即使不幸受感染,也能將病毒的侵害程度降至最低.
      均衡飲食,合理營養(yǎng)有助于改善人體的免疫力.下面介紹一些能增強免疫力的食物療法：
      適當吃點動物肝 加拿大營養(yǎng)學家安恩·馬肯基認為,動物肝富含多種有助促進免疫功能的物質(zhì),如微量元素硒,鋅,銅,鎂,鐵及葉酸,維生素B6,維生素B12.
      吃些海鮮 牡蠣,扇貝,蟶子,海魚等食物富含鋅,能促進T細胞和抗體的產(chǎn)生.美國斯佩克特博士研究發(fā)現(xiàn),鋅有助于恢復(fù)正被損害的免疫系統(tǒng)功能.
      吃些蘑菇 香菇,灰樹花,平菇,猴頭菇等含有抗病毒物質(zhì),有助于增強免疫力.
      吃點大蒜 大蒜能刺激T淋巴細胞和巨噬細胞活性,能提升免疫力.
      喝點酸奶 最新研究發(fā)現(xiàn),酸奶能刺激機體產(chǎn)生γ-干擾素,提高自然殺傷細胞活性,促進抗體產(chǎn)生.
      多吃蔬果 應(yīng)多吃菠菜,胡蘿卜,花椰菜等富含β胡蘿卜素的能促進免疫細胞增多的蔬菜和富含維生素C的有一定抗病毒感染作用的水果.例如,每天吃兩只橙子或橘子等.
      多喝茶 據(jù)哈佛醫(yī)學院杰克·布科夫斯基博士研究,每天飲5杯茶能增強身體抗病能力.理由是：茶所含的L-茶氨酸經(jīng)肝臟分解為乙胺,能增強免疫系統(tǒng)中γ-δT細胞反應(yīng)
      第三期：山楂,沙棘,螺旋澡,蘆薈,生姜,蜂膠,牛奶,黃豆
      談到預(yù)防疾病時,不少專家提醒人們要增強免疫力.人身體健康與否,免疫系統(tǒng)起著重要的作用.耍增強體質(zhì).除了經(jīng)常鍛煉身體,保持心理平衡以外,合理的飲食也很重要.下面介紹幾種能明顯增強機體免疫功能的食品.
      山楂：山楂深受人們的喜愛,它的功能主要是助消化,保護心血管,降低血脂血壓,抗菌,減肥,抗腫瘤,清除自由基,增強免疫力.
      大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用,可保護肝臟,調(diào)節(jié)血糖,保護心血管,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集.營養(yǎng)學專家發(fā)現(xiàn),大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3-5克.
      沙棘：沙棘生長在半丘陵地帶,維生素c含量豐富,對造血系統(tǒng)有促進作用,可抗疲勞,保護消化道,清除自由基,改善血管系統(tǒng)和增強免疫力.
      螺旋藻：螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達印％一70％,生物價值為68％.螺旋藻含有豐富的胡蘿卜,素,維生素E和其他維生素,可提高體液的PH值,糾正酸性體質(zhì),使人體處于略堿性,從而提高人體免疫力,并具有抗腫瘤,抗艾滋病的作用.
      蘆薈：蘆薈與金香,大蒜,洋蔥,野百合一樣屬于百合科多年生草本植物,主要生長在干燥炎熱的地區(qū),具有極強的生命力,可清熱排毒,緩瀉,消炎抗菌,增強免疫力,還可護胃保肝和護膚美容.
      生姜：既是調(diào)味品又是營養(yǎng)品,主要作用是抗凝血,降血脂,預(yù)防腦中風.切成薄片生吃效果最好.
      香菇：從古到今,香菇一直被稱為“長生不老藥”.它對病毒體有極好的過濾作用,云南的“香菇火鍋宴”是強身壯體的藥膳.
      蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力,使機體免疫處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài),被稱為“天然的免疫增強劑”.
      牛奶和黃豆：牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品,瑞典倫德大學安德斯-黑肯森研究小組發(fā)現(xiàn).牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增強呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的能力,防止病毒和細菌粘到呼吸道上.黃豆中的大豆蛋白被人體消化,吸收和利用的程度極高.它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成體內(nèi)的抗體.
      指導(dǎo)意見：
      我建議你不要用藥物去增強免疫力,盡量在飲食上改變,積極鍛煉身體!希望你會擁有一個強健的體魄!

      病情分析：
      身體弱,抵抗力差.
      多曬曬太陽,盡量少接觸陰涼和寒冷的物品或處所.
      然后加強運動,增強體質(zhì).
      指導(dǎo)意見：
      多喝水
      感冒病人應(yīng)多補充水分,因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分.你可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素c.
      飲食宜清淡
      
      雞湯
      喝熱雞湯,例如烏雞或火雞.熱雞湯是感冒病人的良藥,它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),它還易于消化吸收,并能促進肌體的免疫力,加快康復(fù).
      服用維生素c
      維生素c是體內(nèi)的清道夫,能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素.它還可縮短感冒時間.維生素c也可減少咳嗽,打噴嚏及其他癥狀.感冒患者若服用$00毫克維生素c,每天四次,其癥狀比未服用維生素c少一半.
      補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁.柳橙汁,葡萄柚汁及小紅莓汁,均是維生素C的來源.
      補充鋅
      作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右.它還能大幅地減輕癥狀,例如喉嚨干癢.注意,勿超過醫(yī)師建議的用量.高劑量的鋅可能有毒.
      補充營養(yǎng)素
      ① 維生素A及B-胡蘿卜素
      每天15,000IU.幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常,強化免疫系統(tǒng).
      ② 維生素c
      每天5,000--10,000毫克,分成數(shù)次.抗感冒病毒.給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣.
      ③鋅葡萄糖酸含片
      前3天,每隔3小時使用1粒,以后的一周內(nèi),降為每4小時1粒.小孩也是如此使用.在感冒初起時使用,一直用到痊愈.
      ④蒜頭精膠囊
      每天3次,各2粒.天然的抗生素及免疫增強劑.
      用量依照產(chǎn)品標示.單一氨基酸較快被身體吸收利.
      ⑥綜合礦物質(zhì)或海帶
      每天5～10錠.海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源.
      ⑦蛋白質(zhì)分解酵素
      兩餐之間,2—4粒.抗發(fā)炎.
      ⑧維生素B群
      每天3次,50—100毫克.用于復(fù)原及增強免疫力,減少感冒的機會.

      病情分析：
      從中醫(yī)方面來說,常感冒分兩種：
      1 熱性感冒,平時吃的例如煎炸類,滋補食物會造成熱性感冒.
      2 風寒性感冒,因不注意身體的保暖,或身體的抵抗力不足,容易引致呼吸道感染.
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運動,穿衣方面也要注意,少吃煎炸,炒類食物（包括牛奶）,多吃水果,大蒜,維生素C也不錯.另外關(guān)于提到你經(jīng)?？人?我建議你最好到醫(yī)院作檢查,以排除患咽喉炎,肺炎的可能性
      以上是對“經(jīng)常感冒kesou”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！