牛奶加蜂蜜

      病情分析：
      不錯(cuò),牛奶對(duì)睡眠有促進(jìn)作用.孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,應(yīng)該多喝牛奶.
      指導(dǎo)意見：
      晚間不宜吃過多食物（如果沒有鍛煉的話）,容易導(dǎo)致肥胖.建議牛奶晚上喝,蜂蜜早晨喝,有助于消化排泄.
      

      病情分析：
      牛奶＋蜂蜜--放松神經(jīng) 美國(guó)一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦.
      為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”.
      指導(dǎo)意見：
      牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”.研究表明,“鉀”能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo),具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平.在月經(jīng)后期,鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力.
      

      病情分析：
      可以同飲.注意用溫開水沖服,熱水會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成份,降低營(yíng)養(yǎng)效果.
      指導(dǎo)意見：
      牛奶：營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪, 25 種不同的氨基酸（其中有 8 種是人體所必需的）,維生素,礦物質(zhì)等豐富的基本營(yíng)養(yǎng)素,含鈣豐富,是構(gòu)成人體和促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源,是膳食中補(bǔ)鈣的最好食品.
      蜂蜜是天然物質(zhì),其主要成分來源于所采集的蜜源植物.蜂蜜中含有 180 多種不同的化學(xué)物質(zhì),是一高度復(fù)雜的糖類飽和溶液,有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖.
      
      以上是對(duì)“牛奶加蜂蜜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：
       鑒于您的表述,其實(shí),睡前喝牛奶加蜂蜜有利于牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的吸收利用.但是,這樣的好處下,可能會(huì)對(duì)身體的長(zhǎng)胖有一定的促進(jìn)作用.建議少加蜂蜜為宜.
      指導(dǎo)意見：
       牛奶中含有兩種催眠物質(zhì),其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì).因此營(yíng)養(yǎng)專家們認(rèn)為,牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用 . 蜂蜜的糖分能從胃運(yùn)送到血液中,就會(huì)變成能量,很快地消除疲勞.
       祝您身體健康,學(xué)業(yè)有成!
      

      病情分析：
      牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好.能提高紅血球及血紅蛋白數(shù)目,能夠改善某些人的貧血癥狀. 睡前喝點(diǎn)甜的有助睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      不論什么時(shí)間喝奶,都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶,細(xì)嚼慢飲,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一飲而盡.
      
      

      病情分析：
      你好,牛奶加蜂蜜是可以一起飲用的,每晚臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,有放松神經(jīng) 對(duì)睡眠很有幫助的. 還可以治貧血：每日150cc的牛奶加酌量的蜂蜜,連續(xù)服用20日,將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數(shù)目,有效改頭暈,疲勞等貧血癥狀 還可以養(yǎng)顏,增加營(yíng)養(yǎng)等.但也有些要注意的,我歸納了一些,希望對(duì)你能有幫助.
      指導(dǎo)意見：
      一,牛奶加蜂蜜的方法：
       牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好.液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用,也可以加熱飲用.但不能高溫煮沸,否則破壞其營(yíng)養(yǎng)成份,降低營(yíng)養(yǎng)效果. 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可,然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）.蜂蜜直接食用,也可以與其他食物同時(shí)食用,但不能煮沸或酶類被破壞,且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味.牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量,因人而異,自行選定,應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持.
      二,喝牛奶的時(shí)間：人們習(xí)慣喝牛奶的時(shí)間是早晨或晚上.學(xué)生加餐喝奶是在上午四個(gè)課時(shí)之間.但不論什么時(shí)間喝奶,都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶,細(xì)嚼慢飲,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一飲而盡.