懷孕知識(shí)百問

      你好,是正常的不必?fù)?dān)心
      這段時(shí)間內(nèi)的腰酸痛,原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大,腹部日益向前,為了保持身體平衡,上身便代償性后仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續(xù)緊張,造成腰,背部過度疲勞,很容易就腰酸背痛,一般來說在休息后癥狀可減輕.如果出現(xiàn)這兩種情況就不正常了1,腰痛伴隨陰道出血,且疼痛劇烈,要注意是否有流產(chǎn)的可能,或是否宮外孕.2,如疼痛嚴(yán)重到影響活動(dòng)或向其他部位放射時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查,查找原因,及時(shí)治療.平時(shí)生活要注意,不要穿高根鞋,不要迅速起立.起身站起來的時(shí)候,要用手扶著桌子或椅子.注意姿勢是否正確,正確的站立姿勢是兩腿微分,后背伸直,挺胸,收下頜.不穿高跟鞋,選擇比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?選擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要盡量往里坐,后背用下部緊貼靠背.
      祝您健康
      

      病情分析：
      您好.腰酸是因?yàn)橛捎趯殞毜牟粩嚅L大,您的負(fù)荷加重了.
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意姿勢,避免惡化.此時(shí),孕婦若有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣(輕度運(yùn)動(dòng)),仍應(yīng)保持.
      保持良好的姿勢,包括站姿,坐姿及睡姿,穿著合腳舒適的鞋子,不要穿高跟鞋.勿提重物或抱小孩,以免腰部負(fù)荷過大.
      注意以下姿勢：
      站姿：到了懷孕中期及后期時(shí)更應(yīng)避免長時(shí)間站立,稍有不適就要坐下或躺下.
      坐姿：孕婦坐著時(shí)可于椅背上放柔軟靠墊,舒緩背部壓力;而雙腳也可放于矮凳上,幫助腿部血液循環(huán).
      睡姿：躺下時(shí)可將兩腿墊高,協(xié)助血液循環(huán),消除酸痛的效果會(huì)更好.睡覺時(shí)可采側(cè)臥,減輕腰部負(fù)擔(dān)及舒緩不適的感覺.睡時(shí)于膝關(guān)節(jié)下方墊塊軟毛巾可放松腹肌壓力.
      對(duì)于您的酸痛建議您泡溫水澡或局部熱敷,再加上按摩,可以放松肌肉,改善循環(huán),也能非常有效地舒緩下背痛.不要服用止痛藥,若真有需要,最好請(qǐng)教?？漆t(yī)生.
      也不可行推拿治療,不當(dāng)?shù)氖┝?huì)造成不良后果.
       希望我的回答能夠幫到您,得到您的采納.祝您早日誕下可愛寶貝.