老年人應(yīng)怎樣預(yù)防心腦血管疾病呢？

      病情分析：
      老年人要注意保暖,也要適當(dāng)活動;保持情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和情緒激動;規(guī)律生活,
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合;控制體重很必要,多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,防止便秘,同時要定期體檢或檢查,患有心腦血管疾病的患者要按時服藥,不可突然減量或停藥;患有心血管疾病的老年人最好隨身攜帶速效救心丸等藥物,以備發(fā)病時及早服藥.
      

      病情分析：
      你好,心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病.一旦得上這類疾病,自己很難生活自理,給家庭造成很大的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和心理壓力.自己也常常因為拖累了家人,心情不暢,反而影響了疾病的治療.
      指導(dǎo)意見：
      加強體育運動 每天堅持運動1小時,活動時心率以不超過170與年齡之差,或以身體微汗,不感到疲勞,運動后自感身體輕松為準(zhǔn),每周堅持活動不少于5天,持之以恒. 戒煙限酒 長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝,使血脂升高. 避免精神緊張 情緒激動,失眠,過度勞累,生活無規(guī)律,焦慮,抑郁,這些因素可使脂代謝紊亂.中老年人不要長期打麻將,下棋,保持心平氣和,盡量少生氣. 盡量少服用干擾脂代謝的藥物 .應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂,血壓等指標(biāo).這是我個人的看法.
      
      
      以上是對“老年人應(yīng)怎樣預(yù)防心腦血管疾病呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      冬季由于氣溫低,引起機體外圍的血管收縮,造成血管阻力及血壓的上升,心臟負(fù)荷增加.另外寒冷顫抖,身體耗能產(chǎn)熱,心臟耗氧量加大.所以心腦血管疾病患者增加,而且多是老年患者,其中包括高血壓病,冠心病,腦出血,腦梗塞等.
      指導(dǎo)意見：
      年人要注意保暖,也要適當(dāng)活動;保持情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和情緒激動;規(guī)律生活,注意勞逸結(jié)合;控制體重很必要,多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,防止便秘,同時要定期體檢或檢查,患有心腦血管疾病的患者要按時服藥,不可突然減量或停藥;患有心血管疾病的老年人最好隨身攜帶速效救心丸等藥物,以備發(fā)病時及早服藥.