我的腰到底該怎樣治療和保養(yǎng)

      病情分析：
      不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.
      另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.
      指導(dǎo)意見：
      建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).

      你好：建議你及早到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT檢查,確診后就可以對(duì)癥治療了.目前治療骨質(zhì)增生最好的方法是激光針.腰椎間盤突出目前治療最好的方法是微創(chuàng)介入技術(shù).你可以根據(jù)自己的情況來選擇.

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多,所以最好查明病因,然后對(duì)證處理.
      指導(dǎo)意見：
      1.如果確診為腰椎間盤突出者可按以下治療,對(duì)于腰椎間盤突出的治療,無手術(shù)指征者,或要求不高者,多采用保守方法治療,保守治療多以綜合療法較佳.可按中醫(yī)辨證內(nèi)服中藥或中成藥,痛甚加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或正確的按摩,或針灸等.
      2.如果西醫(yī)查不出病因,或想看中醫(yī)者,可找一真正中醫(yī),用中醫(yī)理論,按中醫(yī)的四診法,根據(jù)你的癥狀,舌苔,脈象等進(jìn)行四診合參辨證,辨清證后對(duì)證內(nèi)服中藥或中成藥. 痛甚者加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或針灸,或理療等.
      生活護(hù)理：
      同時(shí)要注意休息,不可過度的站走蹲和彎腰工作等.在其急性發(fā)作期要臥床休息,在其緩解期要于床上進(jìn)行正確的腰背肌功能鍛煉.睡硬板床.

      病情分析：
       從你的情況看,應(yīng)是腰椎間盤突出所引起的疼痛癥狀.此病主要表現(xiàn)有：1,腰痛和一側(cè)下肢放射痛是該病的主要癥狀.腰痛常發(fā)生于腿痛之前,也可二者同時(shí)發(fā)生;大多有外傷史,也可無明確之誘因.2,脊柱側(cè)彎畸形.3,脊柱活動(dòng)受限 髓核突出,壓迫神經(jīng)根,使腰肌呈保護(hù)性緊張,可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè).4,腰部壓痛伴放射痛 椎間盤突出部位的患側(cè)棘突旁有局限的壓痛點(diǎn),并伴有向小腿或足部的放射痛,此點(diǎn)對(duì)診斷有重要意義.5,直腿抬高及強(qiáng)試驗(yàn)陽性.
       腰椎間盤突出主要指腰椎椎間盤的纖維環(huán)斷裂后,髓核突出壓迫神經(jīng)所引起的一系列癥狀；而骨質(zhì)增生是一種腰椎退形性變所起的腰部不適.
      指導(dǎo)意見：
       建議你到醫(yī)院進(jìn)行腰部CT或MRI檢查,治療可采取以下方法；1,物理治療.可用中醫(yī)針灸,按摩推拿,牽引等治療.2,椎間盤內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù),椎間盤髓核切吸術(shù)治療.3,小針刀”療法,對(duì)于緩解腰椎間盤突出的疼痛,梨狀肌粘連等,效果不錯(cuò).如果是急性期（疼痛明顯）可用消炎,脫水等藥物.4,手術(shù)治療,對(duì)神經(jīng)壓迫癥狀明顯或椎管有狹窄的患者,經(jīng)保守治療無效者可選用.
      生活護(hù)理：
       平時(shí)應(yīng)臥硬床休息,避免腰部負(fù)重.加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉.
      

      病情分析：
      您好,突出和增生都是骨質(zhì)病變的一種表現(xiàn),只是突出嚴(yán)重些.
      指導(dǎo)意見：
      您例假正常嗎?提前還是靠后?量怎么樣?有沒有血塊?大小便怎么樣,什么顏色?喝水多不?吃飯?jiān)趺礃?腰酸不酸?有痰沒?痰是什么顏色?出汗不出?最好能把舌苔的顏色也告訴我.為了更好的了解病情,建議能完善一下,希望您的配合.
      以上是對(duì)“我的腰到底該怎樣治療和保養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出是經(jīng)過手術(shù)還可能治好,但腰椎增生是退生性病變,比前者要嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      最好是去排一個(gè)片子,看看是哪種病,如果是腰椎間盤突出癥的話,可以睡硬板床,效果挺好的,當(dāng)然也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下用一些藥物進(jìn)行調(diào)理