健康咨詢描述:
精神很好,食欲正常,食量正常,睡眠正常大小便正常體重無變化
無發(fā)病
曾經(jīng)的治療情況和效果: 測空腹6.2,餐后6.5
想得到怎樣的幫助:應(yīng)注意什么,早晨鍛煉后血糖能達到4.4嗎,
病情分析:
你現(xiàn)在的屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損,指一類非糖尿病性空腹高血糖,其血糖濃度高于正常,但低于糖尿病的診斷值.
指導意見:
首先,你的父母,還有爺爺奶奶有沒有糖尿病的,如果有,你就比較危險,說明有家族遺傳病史.其次,你的身高體重是多少,是否肥胖要考慮.如果都沒有,你可以通過飲食和運動,來調(diào)節(jié):每天5量主食,早飯2兩,中午2兩,晚上1量,多吃蔬菜.運動可以選在在吃第一口飯后的的1小時開始運動(這個時候運動有益于控制血糖),大概運動半個小時,要做有氧運動.按照這樣的飲食,我想你的血糖會恢復正常.
當然空腹正常血糖是3.9—5.6,所以不一定非要達到4.4就好,在正常范圍了,就說明你的努力沒有白費!
您好: 很多糖尿病患者都是隱性發(fā)病,沒有典型癥狀.還不能確診為糖尿病.建議復查空腹血糖,糖耐量試驗.如果隨機血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病.( 需另一天再次證實,排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷)如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病.( 需另一天再次證實,排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷).正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿?。ㄐ枇硪惶煸僭嚕?(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷).預(yù)防糖尿病建議做到以下幾點:
一,不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
二,性生活有規(guī)律,防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素.有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病!
三,糖耐量不正?;蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生:每年吃三個月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節(jié)更替時吃半個月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.(也可以每年分兩段時間肌注Vb12,每次兩周,一天一支,這很經(jīng)濟!)
四,多加鍛煉身體,少熬夜.
病情分析:
糖尿病的中醫(yī)辨證
中醫(yī)學對本病的病因病機論述較為詳細.雖然對消渴證的認識中醫(yī)學內(nèi)部也有學術(shù)分歧,但一般認為主要是由于素體陰虛,五臟柔弱,復因飲食不節(jié),過食肥甘,情志失調(diào),勞欲過度,而導致腎陰虧虛,肺胃燥熱;病機重點為陰虛燥熱,而以陰虛為本,燥熱為標;病延日久,陰損及陽,陰陽俱虛;陰虛燥熱,耗津灼液使血液粘滯,血行澀滯而成瘀;陰損及陽,陽虛寒凝,亦可導致瘀血內(nèi)陽.
1.素體陰虛 導致素體陰虛的原因有:①先天不足:《靈樞·五變篇》說:“五臟皆柔弱者,善病消癉”.是指在母體胎養(yǎng)不足所致.②后天損耗過度:如毒邪侵害,損耗陰津.③化源不足:如化生陰津的臟腑受損,陰精無從化生,如《外臺秘要·消渴門》說:“消渴者,原其發(fā)動,此則腎虛所致,每發(fā)即小便至甜.”④臟腑之間陰陽關(guān)系失調(diào),終致陰損過多,陽必偏盛,陽太盛則致“消”.
2.飲食不節(jié),形體肥胖 ①長期過食甘美厚味,使脾的運化功能損傷,胃中積滯,蘊熱化燥,傷陰耗津,更使胃中燥熱,消谷善饑加重.②因胖人多痰,痰阻化熱,也能耗損陰津,陰津不足又能化生燥熱,燥熱復必傷陰.如此惡性循環(huán)而發(fā)生消渴病.
3.情志失調(diào),肝氣郁結(jié) 由于長期的情志不舒,郁滯生熱,化燥傷陰;或因暴怒,導致肝失條達;氣機阻滯,也可生熱化燥,并可消爍肺胃的陰津,導致肺胃燥熱,而發(fā)生口渴多飲,消谷善饑.陰虛燥熱日久,必然導致氣陰兩虛.陰損及陽而出現(xiàn)氣虛陽微現(xiàn)象,由于肺,胃,腎三經(jīng)陰氣虛,陽氣被遏而出現(xiàn)的陰陽兩虛病證.
4.外感六淫,毒邪侵害 外感六淫,燥火風熱毒邪內(nèi)侵散膏(胰腺),旁及臟腑,化燥傷津,亦可發(fā)生消渴病.外感三消即外感六淫,毒邪侵害所引起的消渴病.
指導意見:
糖尿病預(yù)防
一,不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
二,性生活有規(guī)律,防止感染性疾??;不要吃過量的抗生素.有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病.
三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生:每年吃三個月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節(jié)更替時吃半個月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.(也可以每年分兩段時間肌注Vb12,每次兩周,一天一支.)
四,多加鍛煉身體,少熬夜.
糖尿病是一種常見的多發(fā)病,在我國目前大約有2000-3000萬糖尿病患者.此病到目前為止是一種不能根治,但可以良好控制的疾病.如果在專科醫(yī)師的指導下,正確運用好現(xiàn)在的三類基本療法,包括飲食,運動,降糖藥物在內(nèi)的綜合療法,而進行終生性治療,絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活,工作,頤養(yǎng)天年.糖尿病患者應(yīng)學會自我保健知識,積極預(yù)防各種慢性并發(fā)癥發(fā)生,發(fā)展,避免致殘,致死,從流行病學資料來看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血紅蛋白〈8%者極少發(fā)生并發(fā)癥,亦是延緩其發(fā)生,發(fā)展的有效措施.所以糖尿病患者必須遵循嚴格控制高血糖,堅持治療達標的原則,才是治療糖尿病的根本保證,不能偏聽,偏信社會上的“游醫(yī)”所謂“包醫(yī),根治糖尿病”的謬論.
五,糖尿病人能不能吃糖?
這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與.但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜.
病情分析:
臨床上以高血糖為主要特點,典型病例可出現(xiàn)多尿,多飲,多食,消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀.
指導意見:
你現(xiàn)在還不能診斷為糖尿病,多鍛煉是好事,早晨鍛煉當然很好啊,飲食要規(guī)律,希望我的回答給你帶來幫助.
生活護理:
天冷注意保暖,適當運動,忌辛辣食物,戒煙限酒.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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