皮膚忒皮怎么辦啊

      病情分析：
      很多人都屬于混合性皮膚,我也是.冬天本來就不及別的季節(jié)濕潤(rùn),西北風(fēng)一刮,人的皮膚也會(huì)由于氣溫降低,無論是顯性出汗還是隱性出汗,都大為減少,人體皮膚的潤(rùn)滑劑皮脂腺的分泌也大大減少,除了嬰兒以外,大部分人的皮膚都會(huì)比較干燥.
      加上缺水.
      我就會(huì)因?yàn)榕滤榷嗔松蠋洳挪粣酆人?但是這是導(dǎo)致皮膚缺水起皮的最大因素.平時(shí)一定要多喝開水.保證水分充足,另外每三小時(shí)小便一次能排除體內(nèi)一定毒素.
      還要多吃水分高的蔬菜和水果.多喝蜂蜜.合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì),延緩衰老.由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類,牛奶等,可使皮膚細(xì)膩光澤.要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等.
      指導(dǎo)意見：
      臉部干燥起皮可以使用保濕性較強(qiáng)的乳液,另外保證一周兩到三次的保濕面膜.我用的是伯萊的活力亮采保濕面膜,效果特別好,用一次有時(shí)能保證一個(gè)星期皮膚水嫩.兩年來我一直沒換牌子.晚上睡覺前也喝少量的水,不用太多,以免夜里去廁所或者早上起來眼睛浮腫.睡覺前也可以關(guān)閉好門窗后倒上一大杯開水,保證室內(nèi)空氣的濕度,也是一個(gè)保濕的好辦法.還有出門的時(shí)候,冷風(fēng)肆虐,干燥寒冷的空氣也會(huì)帶走皮膚表面大量水分,一定要做好防護(hù),戴圍巾口罩.
      如果身上也干燥,就可以在洗澡后涂抹橄欖油或者嬰兒油.我用的是強(qiáng)生潤(rùn)膚油.到現(xiàn)在身上還沒有脫皮干燥的現(xiàn)象,效果很好.常用護(hù)手霜,保證手部的濕潤(rùn)健康.
      嘴唇干平時(shí)就涂潤(rùn)唇膏,如果脫皮嚴(yán)重就吃維生素B2,前幾天我嘴唇嚴(yán)重脫皮,吃了四天就全好了,切記多喝水.