一次生氣后帶油的東西吃不下

      病情分析：
      結(jié)合你目前的癥狀,考慮是情志不暢,腸胃不調(diào).
      指導(dǎo)意見：
      建議,你在生活上和飲食上做出一些調(diào)節(jié).
      飲食清淡為主,避免辛辣油膩食物.
      生活上按時(shí)休息,注意保暖.
      

      病情分析：
      有些老年人在寒冷的冬季,由于身體陽氣不足,常常會(huì)特別畏寒怕冷,其實(shí),如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽的食物,就可使代謝加快,分泌功能增強(qiáng),有效改善這些癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      含鐵食物：缺鐵性貧血的老年人容易怕冷,因此應(yīng)多食一些含鐵的食物,如動(dòng)物血,蛋黃,驢肉,豬肝,牛腎,羊舌,黃豆,芝麻,腐竹,黑木耳等.
       含碘食物：人體的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素,具有產(chǎn)熱效應(yīng),而甲狀腺素是由碘和酪氨酸組成的.酪氨酸由體內(nèi)“生產(chǎn)”,碘則靠外界補(bǔ)充.海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,菠菜,魚蝦等食物中含碘豐富,不妨選擇食用.
       肉類：章魚肉,草魚肉,鯽魚肉,鵪鶉肉,鴨肉,公雞肉,狗肉,羊肉,牛肉的御寒效果最佳.它們富含蛋白質(zhì),碳水化合物及脂肪,產(chǎn)熱量較多,有益腎壯陽,溫中暖下,補(bǔ)氣生血之功效.
       根莖類：據(jù)研究,老年人怕冷與機(jī)體內(nèi)無機(jī)鹽的缺乏有關(guān).胡蘿卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,大蔥,土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì),可將它們與肉類御寒食物摻雜食用.
      生活護(hù)理：
      食欲不振可能有很多原因,需要引起注意
       第一,隨著年齡增長,老人舌頭上的味蕾會(huì)逐漸退化,于是,舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱.
       第二,老人消化功能的下降,會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒氣,引起食欲不振.有些時(shí)候,老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等),也會(huì)導(dǎo)致沒有胃口,最怕吃生冷或油膩食物
      新鮮山楂可以當(dāng)成零食來吃,干山楂泡水喝,或煮成湯喝；陳皮曬干后,可切成絲,當(dāng)飲料喝；神曲則既可用來沖水喝,也可用來熬湯.如果老人能在飯前半小時(shí)左右,喝一杯山楂汁或陳皮茶,效果會(huì)更好.