大便干怎么辦

      病情分析：
       便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.
      指導(dǎo)意見：
      一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      病情分析：
      您好,每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      指導(dǎo)意見：
      便秘者,可服用水蘇糖來調(diào)理腸胃,水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內(nèi)水分,促進代謝廢物毒素排泄,清理體內(nèi)垃圾,使腸中常清.水蘇糖能使雙歧桿菌快速自然繁殖,抑制有害致病菌生長入侵,恢復(fù)腸內(nèi)菌群微生態(tài)平衡,排便順暢,腸胃功能保持旺盛健康.
      平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      生活護理：
      要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
      堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      
      

      病情分析：
      如果反復(fù)干燥,可以服用通便靈.
      指導(dǎo)意見：
      少喝純牛奶,多喝酸牛奶,多吃炒白菜,最近發(fā)現(xiàn)吃白菜通大便效果挺好,親身經(jīng)歷呵呵,希望能幫到你.
      
      以上是對“大便干怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的情況,平時可以順時針揉肚子.多運動.
      指導(dǎo)意見：
      天冷注意保暖,沒事多鍛煉增強免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.
      生活護理：
      祝你健康.
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況懷疑你可能是便秘.
      指導(dǎo)意見：
      有很多人經(jīng)歷過大便干燥的尷尬,如果是偶爾發(fā)生我們只要及時調(diào)整飲食就好了.但是要是經(jīng)常性的出現(xiàn),我們就要懷疑自己是否患上了便秘.對于大人大便干燥怎么辦?我們可用以下方法解決：
       1,早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖（果寡糖）養(yǎng)增殖腸道有益菌 .有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.
      長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
       2,飲食上注意補充芹菜,橙子,全麥食品等含粗纖維量高的食物.胡蘿卜中含有豐富的B族維生素,食用后能促進消化液分泌,維持和促進腸蠕動.
       3,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道,促進腸蠕動.平時工作或生活每隔1～2個小時站起來活動一下身體.
       4,除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,更建議吃一些潤滑腸道的食物,幫助排便,如香蕉.但香蕉雖然能潤滑腸道,卻不能進食過量,一日1～3根即可,否則反而引起或加重便秘
      

      病情分析：
      是便密.
      1,喝蜜水.
      2,吃些無花果,梅脯等.
      3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.
      4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易于排出.定時排便
      

      病情分析：
      我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法
      ：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐,不規(guī)律進食,無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善.這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動者：久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時大便.
      （6）過度勞累,精神緊張者：過度勞累,精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      指導(dǎo)意見：
      一,長期堅持早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況.有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      二,飲食上注意補充芹菜,橙子,全麥食品等含粗纖維量高的食物.
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道,促進腸蠕動.
      以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請采納為答案,謝謝!
      
      以上是對“大便干怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！