胸部松弛稍扁

      胸部出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，這種情況平時可以通過局部按摩的方式來刺激胸部發(fā)育，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較多的食物，平時要盡量穿合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣不要穿的過緊，以免對乳房產(chǎn)生影響。
      

      病情分析：
      生完小孩發(fā)現(xiàn)胸部變小松軟有些扁,我想問一下有什么辦法可以
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述,你屬于產(chǎn)后肌肉松弛,你應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,盡快恢復(fù)皮膚彈性,多食富含維生素的食物.
      

      你好，在這個問題上不建議你應(yīng)用任何的藥品和保健品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中都會含有激素，會對你的身體造成傷害。建議你在平時的飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，同時還要配合進(jìn)行胸部健身操運(yùn)動。
      
      以上是對“胸部松弛稍扁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后豐胸的安全性
      現(xiàn)如今,豐胸已經(jīng)和化妝同等重要的事,隨著豐胸方法層出不窮,如飲食豐胸,按摩豐胸,運(yùn)動豐胸,借助豐胸產(chǎn)品,手術(shù)豐胸等等,人們越來越關(guān)注的是豐胸的安全性,尤其是產(chǎn)后豐胸的女性,安全更是頭等大事.
      下面就為大家介紹幾種最安全,最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的豐胸方法：
      1,吹氣球
      深呼吸后用力吹氣球,再盡力呼氣,重復(fù)10遍左右.幫助產(chǎn)后豐胸女性的乳房堅挺.
      2,游泳
      水對胸廓的壓力使胸肌格外發(fā)達(dá),每周游泳1-2次,有助產(chǎn)后豐胸.
      3,吃青木瓜
      木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的.用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式.
      4,喝酸奶
      酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),每天飲用250ml左右的酸奶,對產(chǎn)后豐胸有一定的保健效果.
      5,服用維生素E
      每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜,菜花,葵瓜子油,菜子油及牛奶,豬肝,牛肉,蘑菇等,或者每日服用維生素丸,利于激素分泌,有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性.
      6,補(bǔ)充膠原蛋白
      含有豐富膠原蛋白的食物,如豬蹄,牛蹄,牛蹄筋,雞翅,豬皮等,營養(yǎng)乳房,不增肥.
      7,手法按摩
      每晚睡前,將外用豐胸產(chǎn)品（如美希兒豐胸霜）涂抹在乳房周圍肌膚上,用熱毛巾熱敷兩側(cè)乳房幾分鐘,再由左至右按摩乳房周圍20次,堅持才能見效.
      乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進(jìn)乳腺發(fā)育,預(yù)防產(chǎn)后乳房松弛,下垂.
      指導(dǎo)意見：
      
      注意事項：
      1,乳房部位患有皮膚病的患者禁止使用.
      2,妊娠期,哺乳期禁止使用.
      3,盡量避免將產(chǎn)品涂抹在乳頭上.
      4,本產(chǎn)品僅限于乳房部位使用.
      5,禁止未成年女性使用.
      6,請勿和其他美乳類產(chǎn)品同時使用.
      7,請勿使用過冷或過熱的水刺激乳房.
      生活護(hù)理：
      1,針灸法
      協(xié)理中醫(yī)針灸的一種豐胸方法,先整潔乳房皮膚,然后以針刺入人體通乳的穴位,并且協(xié)理傳統(tǒng)的按摩,鼓舞胸腺,使咪咪再次生長發(fā)育.
      2,腳底按摩法
      腳底按摩豐胸方法是借著刺激腳丫底部的穴道,來達(dá)到調(diào)團(tuán)體內(nèi)分泌及器官運(yùn)作正常.
      3,指壓法
      指壓時配搭精油,每次壓5秒,一次實(shí)行5至6個回合.如果你懂得哪幾個穴道相關(guān)著咪咪的發(fā)育,仰賴你必定會很甘愿實(shí)行的,如果你正值發(fā)育期,這門道必定不會讓你失望的!至于已過青年期的美眉們也不要泄氣,這豐胸方法還是適用的,只要毫不輕松,必定可以收得手結(jié)局的!
      4,美容沙龍豐胸
      平凡美容沙龍所啟動的豐胸門道相當(dāng)繁眾,非凡系統(tǒng)的美容沙龍所啟動的豐胸方法也不盡相同,其最常啟動的好多是按摩胸部穴點(diǎn)或啟動儀器以開封胸部能量活化胸腺為主；再者即是啟動所謂的“熱導(dǎo)膜”,熱導(dǎo)膜豐胸法即是先按摩完胸部的穴點(diǎn)后,用熱導(dǎo)膜所做成的胸部體雕潛在在咪咪上面,運(yùn)用熱導(dǎo)膜的〔熱〕來達(dá)到塑型豐胸的作用,以加速胸部曲線的雕塑；豐胸產(chǎn)品的吸取并加速胸部血液循環(huán)等等,平凡美容沙龍的豐胸療程均為10次,一次約1小時左右,可視豐胸結(jié)局調(diào)整療程.
      5,調(diào)整型內(nèi)衣
      調(diào)整型內(nèi)衣的發(fā)明是匯集醫(yī)學(xué),脂肪學(xué),人體工學(xué)與擅長內(nèi)衣設(shè)計的原理,它能夠危害調(diào)整身材,集合穩(wěn)定脂肪,并且祛邪脊髓矯正體態(tài),調(diào)整型內(nèi)衣可替身材不甘心的美眉做裝扮并且發(fā)明身段.
      調(diào)整型內(nèi)衣就是常見的機(jī)能型內(nèi)衣,在人體學(xué)上,脂肪是可搬動的,所以掛上明確的調(diào)整型內(nèi)衣繼續(xù)一段時間此后,若體型有了非凡的變化而體重沒變,這種情形就是脂肪移位.
      令人欽敬的身材,其實(shí)是在發(fā)育期就必須做一個明確的引導(dǎo),明確的胸罩穿著能夠讓咪咪的形狀更富麗,也可以導(dǎo)引骨架正常進(jìn)展,并且還能夠防范骨架的曲折喲!
      女人啊,沒有所謂天然的衣架子,每個美眉都有身材上的煩心,機(jī)能型內(nèi)衣利用彈性的材質(zhì)將多余的脂肪運(yùn)用身體的天然律動而燃燒耗費(fèi)一單面片斷,再以脂肪搬動的原理別離施加,移開至咪咪,臀部,裝扮出完滿的曲線.
      6,瑜珈豐胸方法
      在印度,“瑜珈”是分成關(guān)鍵兩類,一類是熱身瑜珈(哈達(dá)瑜珈),一類是心靈瑜珈.但現(xiàn)代人較熟悉的是一種當(dāng)作熱身來做的瑜伽.瑜珈源自于古印度,操練瑜珈的目的在去除心理與生理的貧苦,以達(dá)到一種平衡的形式.
      瑜伽的8個步驟是：持戒,精進(jìn),調(diào)身,調(diào)息,攝心,貫注,入定,三摩地,這是從最初衷的調(diào)理身體最初,一步一步令人達(dá)到瑜伽（自覺）的四邊.目前有很多瑜伽課程卻將調(diào)身這單面片斷拿出來獨(dú)立傳授,不斷操練各種所謂瑜伽的式子,這樣當(dāng)然不預(yù)料事實(shí)達(dá)到瑜伽的目的,而那么多的式子中,某一個式子治療某一種病與穴位,這原來就只是為了身體有不周的人而設(shè)計的,如果將整體式子不加辯明的操練,就酷似把整體的維他命都一同吃到身體里,沒什么用處還有預(yù)料維護(hù)身體呢!其實(shí),另一類的心靈瑜珈是可以同時解決生理與心理方面的問題,廢止起來會更簡便喲!
      7,熏臍豐胸
      平凡如常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國醫(yī)學(xué)外治法中相當(dāng)粗笨的一種豐胸方法唷!市面上也賣一些熏臍所啟動的精油產(chǎn)品.根據(jù)中醫(yī)理論錄用藥物制成各類劑型,如粉狀,糊狀,丸狀,膏狀等填在肚臍中,實(shí)行艾灸或熱燙,根源上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達(dá)到調(diào)理身體機(jī)能的一種療法.
      肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位,與任脈督脈同為表里,一起掌管著人體整體的經(jīng)絡(luò)氣脈,所以,中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為肚臍是五臟六腑的根源；而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方,臍部對于外界的刺激也較敏感,是異常有利于藥物的吸取滲透的唷.
      8,催眠豐胸方法
      美眉的咪咪是粗笨的女性象征,咪咪太小的原由多半是家族遺傳啦,發(fā)育時營養(yǎng)不良或太少熱身等等,以上這些成因經(jīng)必定的心理或生理調(diào)整,胸小的打擾便能有必定程度的改善,尤其在心理上,催眠豐胸方法可以提供有效的支援.
      A,促使?jié)撘庾R對生理調(diào)整的強(qiáng)盡力量,讓潛意識為你重做啟動需要的內(nèi)分泌功能,令你的咪咪再次發(fā)育.
      B,在潛意識層面上強(qiáng)化你的心思,因?yàn)橹豢磕阌H身的意愿與意志,是不周以促使生理方面的變化無窮,你也不會有可意的耐久力,所以呢,需要借助潛意識去運(yùn)作才能有效的喲!
      
      

      病情分析：
      防止乳房松弛下垂的鍛煉方法
       由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部,因重量與年齡的增長而下垂是無可避免的宿命.現(xiàn)在將胸部包圍支持,緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚,鍛煉可支撐乳房的胸肌等等美化胸部的夢將可實(shí)現(xiàn).
       抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑
       側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌.其肌由胸下至脅下為止,使乳房向上抬升.此胸肌會因運(yùn)動不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位.因此必須以運(yùn)動來使肌肉活力化與強(qiáng)化.由于動作簡單,不妨利用空間時每天練習(xí).
      指導(dǎo)意見：
       1,合掌雙手用力
       雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時,胸部兩側(cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行5妙鐘后放松.重復(fù)10次左右.
       2,緊握手腕互相強(qiáng)拉,使胸機(jī)緊張.
       在面前互相緊握手腕,注意手肘開節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引.在確定胸肌施力后進(jìn)行,與1項同.但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果.
       3,手腕朝內(nèi),肩膀打開.
       背肌伸直,端正資勢.手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近.手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松.且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次.
      
      

      病情分析：
      首先我們要知道乳房的構(gòu)成：乳房主要由腺體,導(dǎo)管,脂肪組織和皮膚,少量纖維素等構(gòu)成.而乳房腺體由15～20個腺葉組成,每一腺葉分成若干個腺小葉,每一腺小葉又由10～100個腺泡組成.其中1/3為乳腺組織,2/3為脂肪組織.所以體胖的人乳房也會大一些,脂肪的多少決定了乳房的豐滿程度.
       產(chǎn)后為什么乳房會變小：妊娠期及產(chǎn)褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增多,脂肪含量增加,乳房豐滿.而斷奶后,激素水平下降,乳腺腺體慢慢的處于沉寂狀態(tài),腺體開始萎縮,腺泡塌陷,消失,結(jié)締組織重新取代脂肪組織,乳房萎縮變小失去彈性.另外,大多數(shù)婦女哺乳期身體消耗較大,帶孩子又辛苦,營養(yǎng)吸收跟不上,使體內(nèi)儲備的脂肪大量消耗,乳房脂肪大量流失,形體消瘦,再加上不注意哺乳期乳房保健,便造成乳房縮小.
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇食補(bǔ)豐胸：所謂食補(bǔ)豐胸,針對的是產(chǎn)后婦女身體情況,可以在日常生活中挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物,例如：雞爪,豬蹄等,多注意飲食方面的調(diào)節(jié),并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán).而這個只能是豐胸方法的輔助作用,并不能因此讓胸部的乳腺組織增加.