今天量血壓,上壓14下壓100,現(xiàn)頭暈6天了

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，保證睡眠質(zhì)量，另外飲食避免口味過重，體重適中，監(jiān)測一下血壓，正常90-130，60-90，希望對你有幫助
      

      建議您用藥物治療,控制血壓在高壓140,低壓90以下,同時低鹽低脂肪飲食,吃點清淡點.建議您到心臟內(nèi)科就診,檢查其他是否有問題.ACEI,ARB,CCB類藥物可能對您有好處.祝您早日康復(fù).
      
      以上是對“今天量血壓,上壓14下壓100,現(xiàn)頭暈6天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議在一天得不同時間多次測量血壓,如果還是這么高就可以診斷為高血壓病
      指導(dǎo)意見：
      你好,你所說得上壓指的是收縮壓,下壓指的是舒張壓,正常成人,收縮壓得范圍值是100-120mmHg,舒張壓的范圍值是60-80mmHg,如果收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,在一天得不同時間多次測量都高于此值就可以診斷為高血壓病,你目前得癥狀出現(xiàn)頭暈跟血壓高有關(guān)系,建議服用降壓藥.如果不想服藥,先飲食控制一下,建議低鹽低脂飲食.如果食療無效還是用藥吧.
      

      病情分析：
      高,
      可以先改變生活方式看看;
      戒煙酒,低鹽低脂飲食,適度鍛煉,多食用蔬菜水果等.
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院看看,有沒有相關(guān)臟器的損傷,如果沒有靶器官損害,可先改變生活方式6個月,如6個月后血壓仍高,建議藥物控制.并長期堅持.
      

      病情分析：
      您好
       正常的血壓范圍是收縮壓小于120,舒張壓小于80,但是由于各種各樣的原因都會影響血壓,收縮壓在120到139,舒張壓在80到89之間都屬于正常,如果收縮壓大于140,舒張壓大于90,就屬于高血壓的范疇了.
      指導(dǎo)意見：
       你的狀況已經(jīng)是高血壓了,不過還不用服藥,主要通過飲食,生活調(diào)節(jié)過來
      高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī).
      一, 合理膳食
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品（香腸）
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬
      應(yīng)忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料
      應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）
      酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）
      醬菜類,咖啡
      3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
      ① 首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多汔新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      生活護理：
      切記!!不然嚴重了就要終身服藥了.還要記得隨時觀察血壓
      

      病情分析：
      高血壓是一種病程長久的疾病.一般認為是由于強烈的,反復(fù)的,長期的外界刺激,造成大腦皮層功能紊亂,失去了對血管的正常調(diào)節(jié)而發(fā)病.
      指導(dǎo)意見：
      (1)首先要降低血壓,但不能僅求表面上的降壓,不能依賴藥物的一時性降壓.定時檢測血壓.
      (2)參加小運動量的體育鍛煉,如氣功,太極拳.通過氣功鍛煉,可積極扶持機體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力,從根本上治療高血壓.不要選擇有握,拉,提,舉等項目的運動.
      (3)精神舒暢,戒怒戒躁.
      (4)飲食清淡.有利于自療的食物有：豆類,胡蘿卜,芹菜,海帶,紫菜,冬瓜,絲瓜,白木耳,食用菌,花生,葵花子,芝麻,核桃,香蕉,柚子,蘋果等.少食一些高脂肪,高膽固醇的食品,如蛋黃,奶油,豬肝,豬腦等.
      (5)忌煙酒,咖啡,濃茶.少吃鹽,每日最好不超過5克.
      (6)宜晨起即服降壓藥,忌睡眠前服降壓藥.
      (7)宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃),浴室溫度也不能太低.
      (8)多飲礦泉水,冰化水(結(jié)冰后融化的水).
      (9)減少房事,縮短房事時間,40歲以上更宜節(jié)制.
      (10)保持大便暢通,排便時勿要用力屏氣.
      (11)改善睡眠狀態(tài),保證睡眠時間.
      (12)工作環(huán)境和居住房間的色調(diào)最好是綠色,藍色等冷色調(diào),它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動.
      
      
      以上是對“今天量血壓,上壓14下壓100,現(xiàn)頭暈6天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！