請(qǐng)問(wèn)我是不是有精神病/
健康咨詢描述： 您好!醫(yī)師,我是一名患者,我已經(jīng)結(jié)婚五年了,現(xiàn)在有兩個(gè)女兒,但是一開(kāi)始我和我老公的感情也不是很好,老是吵吵鬧鬧的,現(xiàn)在也是,老是吵架我都快神精了,現(xiàn)在一想起哪些不開(kāi)心的事頭就直痛,無(wú)法忍受,請(qǐng)問(wèn)這是什么病,而且應(yīng)該怎樣調(diào)理自己的心情?
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病情分析：
你好,結(jié)婚5年,已有2個(gè)女兒,可以說(shuō)你有一個(gè)完整的家庭,至于家庭中的瑣碎小事,給自己帶來(lái)的心里上的困擾,是完全可以自己調(diào)控的.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每次遇到要爭(zhēng)吵的前一分鐘,安靜下來(lái),對(duì)自己說(shuō),冷靜,先解決問(wèn)題再說(shuō),每次要學(xué)會(huì)控制好自己的不良的情緒,凡事發(fā)下來(lái),3天之后再來(lái)看,就又是一個(gè)樣子了.
不要每次一有事情就很沖動(dòng),對(duì)別人發(fā)脾氣對(duì)自己也是沒(méi)什么好處的,學(xué)會(huì)控制脾氣,其實(shí),想想自己開(kāi)心的事情,有2個(gè)寶貝女兒,自己以前的幸福時(shí)光,這些都會(huì)是很好的回憶,不要有爭(zhēng)吵,每天都要有新的期待.
不開(kāi)心的事情誰(shuí)都有,關(guān)鍵是看自己怎么去看待,換個(gè)角度,不要什么事情都從壞的一方面去看,任何事情都是有兩方面的,要從好的一方面去看.
生活護(hù)理：
還可以多出去走走,對(duì)于那些不能解決的問(wèn)題,多與家人進(jìn)行交流和溝通.
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你好,誰(shuí)遇到你這種情況,也會(huì)頭痛的,心情也不會(huì)好的,你的痛苦我可以理解,但是你們畢竟是家務(wù)事,應(yīng)該還是與你們解決,坐下來(lái)心平氣和的談?wù)?都自我分析一下,互相理解,兩口子之間難免會(huì)有矛盾,分不清誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),只有互相包容,體諒才能幸福長(zhǎng)久.
如果說(shuō)您是一開(kāi)始想起不愉快的事情的話,就會(huì)控制不住的頭疼的話,那么這個(gè)情況的話,還是不能夠算是精神病的,不知道您除了您的頭疼的話,還有沒(méi)有什么情緒方面的,或者是舉動(dòng)上的異常的呢,如果說(shuō)沒(méi)有情緒的過(guò)于激動(dòng)或者是易于,舉動(dòng)也是沒(méi)有什么亢奮的話,那是不屬于精神類疾病的,應(yīng)該是屬于您的這種不好的情緒影響到了您的神經(jīng)系統(tǒng)的,是可以考慮到醫(yī)院去掛神經(jīng)內(nèi)科的號(hào)來(lái)看看的,
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我是不是有精神病/”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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