為什么睡覺會(huì)發(fā)斗

      病情分析：
       根據(jù)您的具體情況您的這個(gè)腳抖是由于神經(jīng)抽動(dòng)引起的,一般都是白天的運(yùn)動(dòng)致使神經(jīng)緊繃,晚上或者休息的時(shí)候局部神經(jīng)得到緩解疏松因而就會(huì)造成腳抖了.
      指導(dǎo)意見：
       您可以再閑暇時(shí)間內(nèi)做按摩運(yùn)動(dòng)保持神經(jīng)的舒緩狀態(tài)就不易腳抖了.
      

      病情分析：
      原因
      1. 疲勞：身體疲勞時(shí),肌肉的正常生理功能會(huì)改變,
      此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積,而乳酸會(huì)不斷的刺
      肌肉痙攣.
      2.電解質(zhì)不平衡：運(yùn)動(dòng)中大量出汗,特別在炎熱的氣
      候下,會(huì)有大量的電解質(zhì)流失.汗的主要成分是水
      和鹽,而鹽和肌肉收縮有關(guān),流失過多的鹽會(huì)使肌
      肉興奮造成抽筋.
      3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中,例如游泳時(shí)受到冷
      水的刺激,特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分,肌肉容易產(chǎn)生痙攣,主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致.
      4,身體虛弱,即身體處在非常虛弱的微小平衡中,不能抵抗外界的一點(diǎn)影響,稍有微冷,身體平衡就破壞了
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防：
      1.要加強(qiáng)身體的鍛鍊,提高本身之健康狀況及身體
      素質(zhì),尤其應(yīng)注意耐寒力及耐久力之增進(jìn).身體情
      況不佳時(shí),特別是疲勞和饑餓時(shí),不要進(jìn)行劇烈
      運(yùn)動(dòng).
      2.運(yùn)動(dòng)前,必須認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身,對(duì)容易
      發(fā)生痙攣的肌肉可先做適當(dāng)?shù)陌茨?不可突然進(jìn)行
      緊張用力的動(dòng)作或劇烈的運(yùn)動(dòng).
      3.在高溫或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)是當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電
      解質(zhì),身體疲勞時(shí),應(yīng)有充分的休息再進(jìn)行運(yùn)動(dòng).
      游泳下水時(shí)應(yīng)先用冷水淋浴,并做暖身運(yùn)動(dòng).使全
      身肌肉逐漸適應(yīng)冷水的刺激,水溫過低時(shí),游泳的
      時(shí)間不宜過長(zhǎng).
      4.預(yù)防勝於治療,當(dāng)發(fā)生肌肉痙攣時(shí)需鎮(zhèn)定并小心
      處理,運(yùn)動(dòng)時(shí)更不可以勉強(qiáng).
      
      以上是對(duì)“為什么睡覺會(huì)發(fā)斗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡著了腳就會(huì)抖,是你腿腳受寒了
      指導(dǎo)意見：
      建議找老中醫(yī)開藥調(diào)理一下,可同時(shí)配合針灸.
      生活護(hù)理：
      按時(shí)作息,飲食規(guī)律.