多久手淫一次最健康？

      你好，根據(jù)你所描述的情況，盡量減少手淫，平時要注意休息，避免久坐，戒煙酒，避免辛辣刺激食物，不要受涼，手淫平時一周不要超過2次。

      病情分析：
      您好,其實(shí)不手淫對于身體時沒有太大影響的
      指導(dǎo)意見：
      自慰的話可以大概一個月三到四次,或是一個禮拜一到兩次
      以上是對“多久手淫一次最健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 手淫頻率建議控制在1-2周一次屬于正常.
      指導(dǎo)意見：
      手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.
      但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.
      

      病情分析：
      手淫是年青人釋放性壓力的途徑,如果是一個很正常狀態(tài)下的手淫,不會引起任何的疾病,但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性,一旦成癮,很難克制.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而對心理上的危害超過對生理的影響.建議對于手淫適可而止,以免造成傷害.
      指導(dǎo)意見：
      手淫的防治原則
      （1）樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動,建立有規(guī)律的生活制度,盡量分散對性問題的注意力,要做到這一點(diǎn),必須有堅(jiān)定的意志與毅力!
      （2）避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,匆戀床,俯臥,或抱枕而眠.
      （3）保持性器官的清潔衛(wèi)生,防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血,以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動.
      （4）萬一手淫欲念不能控制時,應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學(xué)習(xí)上.
      （5）手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前,因此,必須嚴(yán)格注意控制此時的精神狀態(tài),以便盡快人睡.
      防治手淫的方法
      1,分散法：積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時間,或多參加體力勞動,使自己無暇顧及手淫.
      2,學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識,正確認(rèn)識人體,正確認(rèn)識手淫習(xí)慣的害處一消除對性的神秘感.
      3,去“邪”法：建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著經(jīng)書,淫畫,不觀看淫穢錄像.
      4,睡眠法：有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡.早晨起床要及時,醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間,有尿勿憋,及時排掉,防止阻莖勃起.
       防治手淫的步驟
      注意阻莖清潔,常清洗龜頭的污垢,如有炎癥要及進(jìn)治療,包皮過長可手術(shù)治療,前列腺炎要作前列腺按摩.常用治療可選擇以下方法：
      1,上床前,堅(jiān)持二十分鐘到半個小時的強(qiáng)度鍛煉,有條件的可玩單,雙杠,無條件的可就地重復(fù)下蹲,立起幾百次,俯臥撐等,無論采取何種方式,都應(yīng)達(dá)到疲勞為止,用冷水洗臉洗腳,然后立即上床,平時多到戶外去運(yùn)動.
      2,上床后,應(yīng)杜絕一切思想,閉上眼睛,頭腦里僅有一個念頭：啊,太累了,渾身任何部位都不愿動,這樣可使疲勞而立即人眼.
      3,若萬一不能人眼,應(yīng)嚴(yán)格控制自己,不想與性有關(guān)的問題,可想一些使自己厭煩的事,也利于入夢.
      4,如上法仍不效,可插入耳機(jī),收聽自己不感興趣的節(jié)目,當(dāng)你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時,通過自己有意識地克服.
      5,手淫欲念重的人,應(yīng)設(shè)法減少單獨(dú)活動的時間,經(jīng)常與別人在一起,也就是設(shè)法杜絕自己手淫習(xí)慣.
      生活護(hù)理：
      一星期一到兩次.是最合理的

      不用戒除手淫的,只要你適度,我說的一周一到兩次就可以的,不要聽別人說手淫有什么害處,它的好處也很多的,只要你不要每天都手淫就不會造成疾病的

      你好,太頻繁手淫對身體是有害的,建議你一周1次是合適的,盡量減少手淫次數(shù),祝你健康!

      手淫頻度人人都不同,隨各人的身體狀況,心理狀態(tài),時間,地點(diǎn),接受刺激的強(qiáng)度等的變化而變化,并無固定的標(biāo)準(zhǔn).衡量手淫是否過度,一看第二天是否出現(xiàn)周身倦怠,精力不集中及腰膝酸軟的癥狀；二看你在手淫時想刺激陰莖卻不能達(dá)到勃起,若是,則要減少手淫次數(shù),注意休息.我們反復(fù)講過,手淫無害,但需要明確的是：對手淫有正確認(rèn)識,并以正確的方式進(jìn)行適度的手淫才是無害的；如果雖然手淫,卻始終認(rèn)為手淫是“惡習(xí)”,“骯臟”的,并養(yǎng)成抑制射精等不良習(xí)慣,則會對今后的性生活造成影響；手淫一定要順其自然,有性欲時可手淫來緩和性緊張,但不能沉湎其中,過度為之
      以上是對“多久手淫一次最健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好最好不要過度手淫,因?yàn)閷ι眢w不好
      正常的手淫是每周一次,超過這次數(shù)就不好了