腸胃不好怎么辦

      病情分析：
      1,從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守.這同時(shí)會(huì)對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的,因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng),但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別.如果不相信的話,可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料.
      2,一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹,特別在晚上多吃的話,還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?硬的,纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時(shí)間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃.食物以軟,松為主,一些比較韌性,爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西最難消化.湯最好飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難.入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水.
      3,胃病的人應(yīng)該戒煙,酒,咖啡,濃茶,碳酸性飲品（汽水）,酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn),特別是酷暑時(shí)節(jié).有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的.多喝水,特別是熱水,因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓.
      4,豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶.
      5,饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食.
      6,其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量.但最好煮得軟一點(diǎn)再吃,這樣胃會(huì)好受一點(diǎn).菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃.
      7,有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作.
      8,非急性情況下,不提倡吃藥,因?yàn)殚L期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治愈.如果需要,提倡去看中醫(yī),中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效.
      9,木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多.而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃.
      10,再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治好.治病良方就是靠“養(yǎng)”,急不來,只能從生活習(xí)慣的改良中獲得.我們都需要一個(gè)好的胃,這些習(xí)慣的改變都是必需的
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在應(yīng)該是脾胃虛寒,導(dǎo)致消化不良,您可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院看看,開些湯藥,并且按照上面的方法養(yǎng)腸胃,一定會(huì)痊愈的!

      病情分析：
       多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮.實(shí)際上,現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài).
       有慢性間歇性的腹瀉,飲食不當(dāng),受涼可誘發(fā)或加重癥狀,但經(jīng)檢查又無明顯器質(zhì)性病變,這多是結(jié)腸功能紊亂的表現(xiàn). 涼的食物,飲料等可降低胃腸功能,刺激性食物也可引起胃腸功能紊亂,食物不潔更會(huì)引起腹瀉.
      指導(dǎo)意見：
      治療方法：
      1,藥物治療：復(fù)方苯乙哌啶對腹痛,腹瀉為主的結(jié)腸功能紊亂效果較好.大便次數(shù)不多者,早晚各1 片；大便次數(shù)正常后可停服.也可外出時(shí)攜帶,隨時(shí)服用.
      2,調(diào)節(jié)腸道菌群——乳酸菌素片, 整腸生,麗珠腸樂等可調(diào)節(jié)腸道菌群,對因菌群失調(diào),消化不良引起的腹瀉,有較好療效.
      3,中藥治療：
      四神丸具有溫腎暖脾,固腸止?jié)π?每天中午晚上各服6g；補(bǔ)脾益腸丸,結(jié)腸炎丸等,亦可選用.胃腸虛寒者,可服附子理中丸.
      慢性腸病的調(diào)養(yǎng)：
      1,注意腹部保暖,晚間睡眠時(shí)不要讓臍部受涼.
      2,要養(yǎng)成生活規(guī)律,放松精神,注意飲食衛(wèi)生.不吃生冷,堅(jiān)硬及變質(zhì)食物,禁食酒類以及辛辣,刺激性強(qiáng)的調(diào)味品.可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),以加速神經(jīng)功能的恢復(fù).
      3,飲食要低脂,少纖維.多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重.烹調(diào)方法以蒸,煮,燉,燴為主；
      4,少吃產(chǎn)氣食物及甜食.排氣,腸鳴過強(qiáng)時(shí),應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如大豆,紅薯,白蘿卜,南瓜,黃豆等.
      生活護(hù)理：
      要點(diǎn)一：飲食有規(guī)律
      很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,千萬不要暴飲暴食.
      本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?促進(jìn)潰瘍愈合的功能.
      要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生
      吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會(huì)使胃容物排出延遲,進(jìn)而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因?yàn)榫浦幸掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔?胃受到刺激后會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮,擴(kuò)張等運(yùn)動(dòng),這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn).
      要點(diǎn)三：保持精神愉快
      胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.因此,平時(shí)要精神愉快,性格開朗,意志堅(jiān)強(qiáng),并善于從困境中解脫自己

      病情分析：
      拉肚子即腹瀉,其常見原因有：消化不良,食物中毒,情緒緊張,豆類食品,胰臟疾病,癌癥,通便劑,制酸劑,咖啡因,寄生蟲,結(jié)腸炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不干凈的水,吃了變質(zhì)的食物,食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等,均可能引起腹瀉.
      指導(dǎo)意見：
      治療腹瀉,最重要的是對癥下藥.腹瀉有感染性與非感染性之分,感染性腹瀉是由細(xì)菌,病毒,真菌,寄生蟲等病原體引起,如菌痢,細(xì)菌性食物中毒,病毒性腸炎等；非感染性腹瀉常見于受涼,消化不良,胃腸功能紊亂及甲亢,糖尿病,尿毒癥等全身性疾病.感染性腹瀉是人體自我保護(hù)的一種體現(xiàn),借此可排泄掉一部分毒素,對人體有益,如果盲目止瀉,對病情轉(zhuǎn)歸反而不利.原則上講,止瀉藥只適用于非感染性腹瀉,而感染性腹瀉一般不用,尤其是在急性期,炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯,膿血便較多時(shí),應(yīng)視為止瀉劑的絕對禁忌；到了恢復(fù)期,病情明顯好轉(zhuǎn),大便不帶膿血,僅是水分較多時(shí),也可短時(shí)服用止瀉劑.
      
      以上是對“腸胃不好怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述你可能患有腸易激綜合征,在臨床上腸易激綜合征是一組包括腹痛,腹脹,排便習(xí)慣改變和大便性狀異常,粘液便等表現(xiàn)的臨床綜合征,持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作,經(jīng)檢查,可排除引起這些癥狀的器質(zhì)性疾病.本病是最常見最典型的一種功能性腸道疾病.
      指導(dǎo)意見：
      本病的治療原則主要是積極尋找并祛除促發(fā)因素和對癥治療.可以用 藥物進(jìn)行治療1胃腸解痙藥,抗膽堿藥物如阿托品.2止瀉藥,洛哌丁胺或復(fù)方地芬諾酯3助動(dòng)力藥,嗎丁啉.4腸道菌群調(diào)節(jié)藥如米特.等
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,多吃一些易消化的食物,戒煙限酒,慎用一些能引起或誘發(fā)的藥物,如阿司匹林和糖皮質(zhì)激素等,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).