健康咨詢描述: 這幾天我干了重活 主要靠腳力來做的 少用手來做事 為什么我的手臂肌肉酸痛 .而我的雙腿只是感覺在長(zhǎng)肉
想得到怎樣的幫助:什么道理啊
病情分析:
勞動(dòng)后手臂痛而腳不痛.
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的敘述,您的工作用腳力的比較多,用手力比較少.所以您的腳對(duì)重負(fù)荷勞動(dòng)耐受程度更大,手的耐受程度較小,而您這幾天干活相對(duì)較重,所以腳能耐受而手不能耐受,因而就出現(xiàn)了這種情況.
病情分析:
這很正常的,可能你平時(shí)很少一下運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量驟然增加造成的.
指導(dǎo)意見:
而一段時(shí)間后,機(jī)體的緩沖對(duì)會(huì)將其分解,逐漸消痛.你在做完后,給小腿按摩一會(huì),會(huì)好很多的
病情分析:
你好.你單純講你左手臂肌肉疼痛,是無法判斷你患有那種疾病的.首先,引起你左臂疼痛的原因,你沒有講明白.其它,手臂的疼痛牽連痛的內(nèi)臟部位也挺復(fù)雜的.如“電腦手”,白領(lǐng)常見病,減少長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的次數(shù),尤其是操作鼠標(biāo)和鍵盤的時(shí)間,增加手臂肌肉的有氧運(yùn)動(dòng),做做操,打打球,晚上可以考慮適當(dāng)?shù)臒岱髞砘罱j(luò)血脈.如果沒有外傷,那么多可能是頸椎病引起,因此建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下.拍片檢查一下頸椎(一般用頸椎雙斜位片).明確診斷后才能進(jìn)行有針對(duì)性的治療,否則盲目治療沒有目的,也可能延誤治療.如果這疼痛是涉及肩周炎!建議:1.針灸按摩理療.2.局部利多卡因封閉后,撕開肱2頭肌,然后鍛煉就可以了.
指導(dǎo)意見:
建議還是早早去醫(yī)院做過詳細(xì)的檢查,確認(rèn)一下是什么疾病,然后有針對(duì)性地對(duì)癥下藥,從而使自己達(dá)到健康.
以上是對(duì)“雙手肌肉痛為何”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
干了重活 ,手臂肌肉酸痛 .
指導(dǎo)意見:
這是正常的現(xiàn)象,主要是因?yàn)橹伢w力活動(dòng)后人體有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng),體力產(chǎn)生乳酸.
因此會(huì)導(dǎo)致上述癥狀.
生活護(hù)理:
適當(dāng)?shù)男菹⒑?幾天就沒有事情了.祝你健康.
病情分析:
您好,平時(shí)無劇烈運(yùn)動(dòng),驟然增加運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛,乏力.而身體各部位肌肉相互關(guān)聯(lián),相互作用,因此會(huì)出現(xiàn)一個(gè)部位的勇猛運(yùn)動(dòng),連帶其他部位疼痛.
指導(dǎo)意見:
1.對(duì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成的肌肉疲勞,緩解的辦法一般采用運(yùn)動(dòng)后的整理運(yùn)作,吸氧或消除致疲勞物質(zhì)等多種方法.這時(shí),如能充分?jǐn)z人維生素B1,疲勞物質(zhì)的代謝會(huì)順利.
2.有時(shí)肌肉痛并不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的疼痛,而是因神經(jīng)炎引起的麻木和疼痛.在這時(shí),維生素B1同樣能大顯威力,因?yàn)榫S生素B1的缺乏癥之一就是神經(jīng)炎.
因此,在您休息幾個(gè)工作日后,如果依舊不適和疼痛,可以口服些VitB1,效果會(huì)好很到.
生活護(hù)理:
1.平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體.
2.劇烈運(yùn)動(dòng)后,一定要補(bǔ)充能量并得到充分休息.
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