請問如何豐胸？見效比較快的，豐胸藥除外~

      指導(dǎo)意見：
      你好，多吃點(diǎn)木瓜燉牛奶，還有多吃豬蹄，多按摩，一般胸部會(huì)長大，這一點(diǎn)你可以從網(wǎng)上看視頻，主要是刺激穴位，只要堅(jiān)持，效果很好，太快的方法容易反彈或者是有副作用。
      

      病情分析：
      女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實(shí)美麗與健康是一體兩面的,平時(shí)攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng),就可以達(dá)到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ).女人一般都進(jìn)的廚房,在滿足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      指導(dǎo)意見：
      豐胸方法
      第1招——夾書豐胸
      招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí).書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招——催眠豐胸
      招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響.
      第3招——呼吸豐胸
      招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏;兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾,腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí),邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦.
      生活護(hù)理：
      早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的.但是有些人特別喜愛酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成體重增加.這是因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢崃?飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,引起了體重上升.因此,除嬰幼兒外,各類人群均可提倡每天飲用1～2杯酸奶(125～250毫升)為好,最好飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用,可調(diào)節(jié)腸道菌群,對身體健康有利.
      

      病情分析：
      豐胸小貼示：即使各位MM對你的乳房大小很不滿意,也要慎重考慮豐胸的方法,手術(shù),注射豐胸雖然是立桿見影,但是,風(fēng)險(xiǎn)大,有副作用,一旦出現(xiàn)排斥,會(huì)影響一輩子,其次就是豐胸產(chǎn)品的選擇了,；豐胸產(chǎn)品要選擇不含激素的,純植物的,又有衛(wèi)生檢測報(bào)告的安全豐胸產(chǎn)品,例如純天然的完美婷韻豐胸組合,它是從人參,當(dāng)歸益母草等多種純種藥材中提取出具有美乳,促進(jìn)乳房發(fā)育的多種天然植物精華,是少數(shù)可以放心使用的產(chǎn)品.
      指導(dǎo)意見：
      水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內(nèi)服,更可以外敷,尤其是在夏天,來上一杯鮮榨水果汁,清涼解渴,消暑養(yǎng)顏,價(jià)廉物美,實(shí)在是不可多得的美容佳品,那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來,大家一起來做水果美人.
      一,木瓜
      木瓜具有美白,豐胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇.
      二,奇異果
      奇異果含相當(dāng)豐富的維他命,果膠,果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇,幫助消化等功效.
      三,西柚
      西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好.當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的.
      四,檸檬
      檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著.
       五,香蕉
      香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗.另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效.
      六,蘋果
      蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛,汞,錳,鈹?shù)榷舅?另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤.
      七,草莓
      草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用.
      八,枇杷
      枇杷富含蛋白質(zhì),果酸,維生素,胡蘿卜素等.枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康.用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn).
      九,火龍果
      火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果.
      十,櫻桃
      櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑.但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因?yàn)闄烟液F量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒.
      
      
      以上是對“請問如何豐胸？見效比較快的，豐胸藥除外~”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！