豐胸美體如何保護胸部？

      病情分析：
      膠原蛋白減肥不減胸啊,呵呵,你可以是多補充膠原蛋白的食物
      比如雞爪,豬蹄,銀耳,燕窩等等,但是這些吸收可能不是很好,常吃發(fā)胖,所以可以直接吃膠原蛋白的口服產(chǎn)品,比較好的品牌有fancl,knd菲詩嬌元等等
      原理所在：
      膠原蛋白的豐胸作用
      人體乳房主要是由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托.膠原蛋白是結(jié)締組織主要成份,在結(jié)締組織中膠原蛋白長于糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),產(chǎn)生一定的機械強度,是承托人體曲線,體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ).
       膠原蛋白的減肥功能
      減肥需要分解脂肪（分解代謝）,而膠原蛋白能激活脂肪酶的活性,使這種分解代謝過程增加和延長.這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行,因此,服用膠原蛋白,睡覺就能減肥.
      指導(dǎo)意見：
      膠原蛋白減肥不減胸啊,呵呵,你可以是多補充膠原蛋白的食物
      比如雞爪,豬蹄,銀耳,燕窩等等,但是這些吸收可能不是很好,常吃發(fā)胖,所以可以直接吃膠原蛋白的口服產(chǎn)品,比較好的品牌有fancl,knd菲詩嬌元等等
      原理所在：
      膠原蛋白的豐胸作用
      人體乳房主要是由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托.膠原蛋白是結(jié)締組織主要成份,在結(jié)締組織中膠原蛋白長于糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),產(chǎn)生一定的機械強度,是承托人體曲線,體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ).
       膠原蛋白的減肥功能
      減肥需要分解脂肪（分解代謝）,而膠原蛋白能激活脂肪酶的活性,使這種分解代謝過程增加和延長.這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行,因此,服用膠原蛋白,睡覺就能減肥.
      生活護理：
      膠原蛋白減肥不減胸啊,呵呵,你可以是多補充膠原蛋白的食物
      比如雞爪,豬蹄,銀耳,燕窩等等,但是這些吸收可能不是很好,常吃發(fā)胖,所以可以直接吃膠原蛋白的口服產(chǎn)品,比較好的品牌有fancl,knd菲詩嬌元等等
      原理所在：
      膠原蛋白的豐胸作用
      人體乳房主要是由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托.膠原蛋白是結(jié)締組織主要成份,在結(jié)締組織中膠原蛋白長于糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),產(chǎn)生一定的機械強度,是承托人體曲線,體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ).
       膠原蛋白的減肥功能
      減肥需要分解脂肪（分解代謝）,而膠原蛋白能激活脂肪酶的活性,使這種分解代謝過程增加和延長.這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行,因此,服用膠原蛋白,睡覺就能減肥.
      
      

      病情分析：
      豐胸方法
      第1招——夾書豐胸
      招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí).書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招——催眠豐胸
      招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.成效分析：心理學(xué)家強調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響.
      第3招——呼吸豐胸
      招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦.
      指導(dǎo)意見：
      ◆飲食篇
      第4招——青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      第5招——酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      第6招——酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效.因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      第7招——藥膳豐胸
      招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率.
      生活護理：
      ◆按摩篇
      第8招——強化天然Bra
      招數(shù)詳解：沐浴后,給全身涂上滋潤露.用微笑動作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強化頸部肌肉；用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.
      成效分析：促進血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺.
      第9招——巧擇3種精油
      招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個動作重復(fù)8～10次.
      成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴現(xiàn)象,進而提升胸部線條.
      第10招——沐浴水療按摩
      招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部.
      成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部.短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長.利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.
      ◆運動篇
      第11招——俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時,腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個動作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.
      第12招——游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習(xí)蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸.
      第13招——UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部 ；最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      ◆生理篇
      第14招——調(diào)理月經(jīng)
      招數(shù)詳解：經(jīng)期不準(zhǔn)或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者,服用中藥調(diào)理月經(jīng).
      成效分析：中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)與肝郁,脾虛,氣滯血瘀有關(guān).肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂,脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).由于乳頭,乳腺,乳暈歸于肝,脾,胃經(jīng),因此從肝,脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用.
      第15招——抓住豐胸佳期
      招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物.
      成效分析：這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期.因為在這10天當(dāng)中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期.
      
      

      病情分析：
      人體乳房主要是由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托.膠原蛋白是結(jié)締組織主要成份,在結(jié)締組織中膠原蛋白長于糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),產(chǎn)生一定的機械強度,是承托人體曲線,體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ).
      指導(dǎo)意見：
       膠原蛋白的減肥功能
      減肥需要分解脂肪（分解代謝）,而膠原蛋白能激活脂肪酶的活性,使這種分解代謝過程增加和延長.這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行,因此,服用膠原蛋白,睡覺就能減肥.
      
      以上是對“豐胸美體如何保護胸部？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！