健康咨詢(xún)描述: 就是有點(diǎn)小平點(diǎn)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 以前從沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助:針灸豐胸豐胸安全嗎?對(duì)胸有沒(méi)有害啊?
病情分析:
正規(guī)的大醫(yī)院做的是可以的,調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),但你不要信廣告,
指導(dǎo)意見(jiàn):
豐胸方法
第1招——夾書(shū)豐胸
招數(shù)詳解:在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí).書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
成效分析:此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇.專(zhuān)家分析,腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰,挺胸.此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
第2招——催眠豐胸
招數(shù)詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿,越來(lái)越挺拔”.成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡.在很多情況下,乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示.這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響.
第3招——呼吸豐胸
招數(shù)詳解:盤(pán)腿端坐,兩腳底并攏;兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾,腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí),邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5~10次.呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過(guò)快或過(guò)慢.成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦.
生活護(hù)理:
飲食篇
木瓜玫瑰豐胸茶
木瓜玫瑰豐胸茶
材料:玫瑰花,木瓜片,冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)
作法:將木瓜片,玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用.
功效:能有效的消水腫,補(bǔ)血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質(zhì)虛弱,由于營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致扁平胸部,產(chǎn)后乳汁分泌不足等.)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料:龍眼肉5,6粒,紅棗3粒,木瓜片3,4片,水250cc
制法:將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用.
木瓜奶味豐胸茶
木瓜奶味豐胸茶
材料:木瓜片,牛奶,茶包(量依個(gè)人喜好斟酌)
作法:木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻.
功效:木瓜,牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍.
◆運(yùn)動(dòng)篇
第4招——俯臥撐豐胸
招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下.
成效分析:雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng).只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉.但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)胸部就變得豐滿了,而且確實(shí)彈性增加.
第5招——游泳豐胸
招數(shù)詳解:練習(xí)蝶泳和自由泳.
成效分析:游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng),水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸.
第6招——UPUP豐胸操
招數(shù)詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸.
成效分析第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌,托高胸部 ;最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
散風(fēng)祛濕,活絡(luò)止痛。用于風(fēng)寒濕痹,四肢麻木,周身...[說(shuō)明書(shū)]
疏肝理氣,行氣解郁;活血化瘀,疏通乳絡(luò);化痰軟堅(jiān)...[說(shuō)明書(shū)]
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