能告訴我青春期怎樣豐胸呢？胸小需要嗎？

      病情分析：
      多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),多吃飯別減肥,多吃豆質(zhì)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來(lái)增大乳房,方便有效.具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.
      2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米.
      4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿.平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.
      吃水果和吃其它食物,都會(huì)有用,木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      種子,堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.
      維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
      維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.

      病情分析：
      對(duì)于青春期的女性 豐胸是可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是與食療來(lái)進(jìn)行豐胸 此無(wú)副作用 是較好的選擇

      病情分析：
      每天一有時(shí)間就不停的按摩那個(gè)部位,尤其是乳頭,慢慢的就變大了.營(yíng)養(yǎng)要跟上,多吃多運(yùn)動(dòng)!
      另外,文胸不要弄的太緊,選面料好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是可以進(jìn)行一下食譜女孩在青春期,千萬(wàn)要注意營(yíng)養(yǎng)攝取,不要刻意減肥,在維持適當(dāng)體重的情況下,胸部才有條件好好發(fā)育;畢竟乳房主要為脂肪構(gòu)成.在部還在持續(xù)發(fā)育的這個(gè)關(guān)鍵性階段(大約從10歲到18歲左右),必須多多攝取下列食物：
      維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
      維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.
      酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.
      木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      種子,堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.
      中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.
      上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,媽媽和女兒都可以試試看.
      在眾多影響乳房健美因素中,飲食營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要.正處于青春發(fā)育期的少女,要想擁有一對(duì)堅(jiān)挺的乳房,可選食一些促使或參與雌激素合成分泌的食物,如維生素E就是重要的調(diào)節(jié)雌激素分泌的物質(zhì).富含維生素E的食物有香蕉,特蠣,蜂蜜,牛奶,萵苣,番茄,鮮橘,胡蘿卜,雞蛋,花生,麥芽,牛肝,豬肉,牛肉,羊肉等.而蛋白質(zhì),亞麻酸,B族維生素也是人體不可缺少的主要營(yíng)養(yǎng)成分.含蛋白質(zhì)豐富的食品有牛奶及奶制品,蛋類,瘦肉,豆制品等;含亞麻酸的食品有肉類,麥類,牛奶,花生,雞蛋,核桃,麥芽等;含B族維生素的食物有大蒜,菠菜,油菜,茄子,土豆,香蕉,蓮藕,黃瓜,南瓜,草魚等,可根據(jù)嗜好選擇.
      
      以上是對(duì)“能告訴我青春期怎樣豐胸呢？胸小需要嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！