學(xué)生近視怎么辦

      你好，引起視力下降的原因特別多，首先要注意用眼適度，不能過多的看手機(jī)和電腦，看書寫字要注意姿勢(shì)，平時(shí)多吃點(diǎn)含維生素A的食物，有利于眼睛的發(fā)育
      

      這位患者你好，要想真正的休息眼睛，最有效的方法就是看五米以外的東西。在學(xué)校時(shí)，應(yīng)到教室外活動(dòng);在家，則應(yīng)到陽臺(tái)或窗前向外眺望。綠色對(duì)眼睛有好處，并不是指綠色本身對(duì)眼睛有什么好處，而是說遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。
      而不少孩子晚上看電視時(shí)，喜歡把房間的燈都關(guān)上。他們感覺，這樣電視屏幕顯得亮、清晰。其實(shí)這對(duì)眼睛是不利的。電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會(huì)增加眼睛的疲勞程度，所以晚上看電視時(shí)，不應(yīng)把燈全部關(guān)上，而應(yīng)讓房間保持一定的亮度，但不要讓光線直接照射在屏幕上。
      此外，上網(wǎng)用眼每隔一小時(shí)休息一下雙眼，不要持續(xù)操作。持續(xù)使用電腦時(shí)，要經(jīng)常眨眨眼睛，防止眼睛干澀。眼睛距離屏幕應(yīng)放在略低于視平線的位置。將屏幕的亮度與清晰度調(diào)整到適當(dāng)水平，以眼睛感到舒適為準(zhǔn)。要經(jīng)常擦拭屏幕。屏幕過臟會(huì)使圖像模糊，造成眼睛疲勞。
      所以，對(duì)于學(xué)生來說，治療近視的關(guān)鍵是要保證眼睛與課本的距離，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)適度用眼，避免造成過度疲勞，造成近視或者遠(yuǎn)視等。
      

      您好，預(yù)防近視，保護(hù)視力的各種措施往往被很多學(xué)生所忽視，而在防護(hù)上要做到提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練。少年眼球處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，每天可進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認(rèn)天空的星斗，還可以在日常休息時(shí)對(duì)遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行辨認(rèn)，認(rèn)真對(duì)待望遠(yuǎn)訓(xùn)練并持之以恒，對(duì)預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的。
      而讀書寫字時(shí)應(yīng)堅(jiān)持讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼與書本距離應(yīng)為30厘米。連續(xù)讀書一小時(shí)左右，應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。不要躺在床上、走路時(shí)或在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書。
      此外，良好的家庭采光、照明也是很重要的，寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應(yīng)備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。
      如果還能認(rèn)真的作眼保健操，積極參加體育鍛煉，那么就會(huì)使體格強(qiáng)壯，避免全身性疾病，這些措施都是有利于眼球的正常發(fā)育的，是保護(hù)視力的積極措施。
      
      以上是對(duì)“學(xué)生近視怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，學(xué)生保護(hù)眼睛視力的方法有很多，注意自己平時(shí)生活中的一些行為習(xí)慣很重要，不能過度的用眼，要避免眼睛的疲勞，不能近距離的觀看物體，比如看電視或?qū)χ娮悠聊坏?，要保持一定的距離，且不能觀看太久，需要及其注意這一點(diǎn)，也要避免被強(qiáng)光所照射眼睛，強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激是很大的，要重視。平時(shí)要多休息，可以適當(dāng)做做眼睛保健操，眼睛不適時(shí)可以滴少量的眼藥水。
      而如果在日常生活中學(xué)會(huì)保護(hù)視力，就可以延緩近視度數(shù)增加的速度，避免高度近視的發(fā)生。在平時(shí)用眼時(shí)不能過度，并且要注意保持衛(wèi)生，生活環(huán)境中都要保證光線的合適，不能長時(shí)間使用電腦或者手機(jī)，還要多向遠(yuǎn)方眺望或者做眼保健操以放松眼睛，也可以使用熱毛巾等對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷。同時(shí)在飲食上要多吃胡蘿卜、魚、雞蛋等食物，以起到明目護(hù)眼的作用。
      此外，保護(hù)視力的關(guān)鍵就是休息以及看遠(yuǎn)。無論是對(duì)著書本學(xué)習(xí)還是玩電腦，只能持續(xù)保持一個(gè)姿勢(shì)用眼一個(gè)小時(shí)，不然就會(huì)導(dǎo)致疲勞用眼，引發(fā)視力下降。所以，你在做一件事一段時(shí)間以后可以閉目休息幾分鐘，也可眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，尤其是綠色的景物，能夠有效放松眼部肌肉。如果在夜間則需要選擇合適的燈光，不能有頻閃現(xiàn)象，也不能太亮。還要利用好課間時(shí)間做眼保健操。學(xué)生的學(xué)習(xí)很繁重，用眼的時(shí)間很長，所以，一定要能引起注意，這樣才不會(huì)損壞實(shí)力，有利于健康的成長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析可能與學(xué)習(xí)過重，平時(shí)過度用眼有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好進(jìn)行佩戴眼鏡對(duì)視力進(jìn)行矯正，然后也可以配合中醫(yī)針灸方法治療，這個(gè)效果也是很不錯(cuò)的，另外平時(shí)一定不要過度用眼，可以多做眼保健操，這對(duì)視力恢復(fù)是很有幫助的。
      

      病情分析：
      你的這種情況考慮是假性近視,
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先不要配戴眼鏡,因?yàn)榧傩越曉诟恼龎牡挠醚哿?xí)慣后是可以恢復(fù)的,建議保持正確坐姿,常做眼保健操.
      

      病情分析：
      近視眼在青少年中發(fā)生率越來越高,與現(xiàn)在學(xué)生功課比較緊張,電視電腦普及有關(guān).據(jù)統(tǒng)計(jì),近視發(fā)生率在小學(xué)占20％,中學(xué)占40％,大學(xué)為60％,所以近視是影響青少年視力最常見的原因.
      指導(dǎo)意見：
      近視的病因?qū)W說有十幾種,但都不能完全解釋所有近視的發(fā)生.目前大家比較認(rèn)同的是：遺傳與環(huán)境對(duì)近視形成起著關(guān)鍵的作用.遺傳作用有限,是近視發(fā)生,發(fā)展的生物學(xué)前提,存在發(fā)生近視的可能性.調(diào)查發(fā)現(xiàn)父母雙方近視眼,子女發(fā)生近視的明顯多于正視眼的子女,而后天環(huán)境因素在近視的發(fā)生起著更大的作用.人在過度近距離工作時(shí),由于睫狀肌長時(shí)間過度緊張,在看遠(yuǎn)時(shí)不能完全放松,致遠(yuǎn)視力下降,此時(shí)為調(diào)節(jié)性近視,也叫假性近視,如及時(shí)治療可恢復(fù)正常.如繼續(xù)過度近距離用眼,由于眼肌牽拉,調(diào)節(jié)緊張,眼壓升高,長時(shí)間眼球充血,導(dǎo)致眼軸變長,形成真性近視.
      生活護(hù)理：
      由于近視眼的發(fā)生有明確的外因,長時(shí)間近距離工作者,任何一種有利于減輕眼疲勞,放松眼調(diào)節(jié)的措施均可試用,關(guān)鍵是減少視力負(fù)荷.如：連續(xù)用眼時(shí)間不超過半小時(shí),多參加戶外活動(dòng),多看遠(yuǎn)景,不在震蕩,晃動(dòng)的條件下看書,照明 光線適中,睡眠充足,平衡飲食,合理營養(yǎng).為預(yù)防病理性近視,雙方有高度近視的應(yīng)避免通婚.目前藥物預(yù)防近視比較困難,且效果不肯定,一些散瞳劑如托品酰胺等可試用,以減輕睫狀肌痙攣.
      
      
      以上是對(duì)“學(xué)生近視怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日常飲食中多吃些對(duì)眼睛有好處的食物,像富含維生素A,B,C的食物.多吃水果蔬菜海產(chǎn)品.少吃甜食.吃動(dòng)物的肝臟,喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有好處.清淡飲食,不宜進(jìn)食酒,刺激性及堅(jiān)硬的食物,保持大便通暢.
      指導(dǎo)意見：
      1.富含維生素A的食物：
      缺乏維生素A的時(shí)候,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥.維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A.維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟,魚肝油,奶類和蛋類,植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,比如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.
      2,維生素B群含量豐富的食物：
      眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2.維生素B族缺乏,會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光,流淚,燒疼及發(fā)癢,視覺疲勞,眼簾痙攣.含維生素B族豐富的食物有全谷類,肝臟,酵母,酸酪,小麥胚芽,豆類,牛奶(維生素B2),肉類(維生素B1, 煙堿酸).
      3,富含維生素C的食物：
      維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一.如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障.因此,寶貝應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物,如新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,梨,桔子等含量最高.
      4,富含蛋白質(zhì)的食物：
      瘦肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等食物含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,眼睛也不例外,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).
      5,富含鈣質(zhì)的食物：
      鈣具有消除眼睛緊張的作用.豆類,綠葉蔬菜,蝦皮,牛奶含鈣量都比較豐富.燒排骨湯,糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量.每天保證寶貝喝2杯奶能保證鈣的攝入.
      

      病情分析：
      對(duì)于近視的人士應(yīng)該合理用眼
      指導(dǎo)意見：
      近視通常是由于看物姿勢(shì)不對(duì) 及眼部過于疲勞等引起的 應(yīng)該注意眼部的休息
      

      病情分析：
       動(dòng)物性食物中的維生素A,植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛,維持正常視覺的“靈丹妙藥”.缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無光,視力下降.因?yàn)榫S生素A和胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成.
       此外,維生素A和胡蘿卜素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素.一旦維生素A缺乏,就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥.這樣,從外表上給人一種眼皮皺褶,眼珠無光,失水少神的感覺.
      指導(dǎo)意見：
      看書寫字姿式要端正,看書時(shí)間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不要臥床,乘車,走路進(jìn)看書.身體距離書桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書桌一尺.下課多做眼保操,多看遠(yuǎn)方
      
      

      病情分析：
      視力0.4已經(jīng)算是嚴(yán)重的了,學(xué)習(xí)壓力重,用眼過度,營養(yǎng)不良,眼疾,不良用眼習(xí)慣都有可以導(dǎo)致近視
      指導(dǎo)意見：
       提供充足的維生素,蛋白質(zhì),鈣和磷還有微量元素等等,這些只要合理膳食基本都能達(dá)到,
      最重要的是良好的用眼習(xí)慣
      看書寫字姿式要端正,看書時(shí)間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不要臥床,乘車,走路進(jìn)看書.身體距離書桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書桌一尺.
      眼藥包括眼藥水和眼藥膏,品種很多,大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥.對(duì)于細(xì)菌性結(jié)膜炎,角膜炎,我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水.
      最好是看醫(yī)生,多吃一些有益于眼的實(shí)物,養(yǎng)成良好習(xí)慣.
      每天做眼睛保健操保護(hù)視力,這個(gè)應(yīng)該都知道吧