怎樣快速豐胸？

      病情分析：
      女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運動,就可以達到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個,芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調(diào)味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產(chǎn)生.
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達,乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進組織發(fā)育,發(fā)達乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      名稱：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料：豬蹄 1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意重點： 提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質(zhì),動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動,植物蛋白質(zhì),脂肪和維他命 B群,可促進乳腺發(fā)育.
      名稱：玉米燉排骨美味又豐胸
      用料：
      肋排 500個克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個（約200克）
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）
      南瓜 200克 長茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法：
      1. 肋排用流動水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      小貼士：玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類,牛乳,牛肉等食物中.因為內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類,植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進乳房發(fā)育增長!
      指導意見：
      ◆飲食篇
      第4招——青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      第5招——酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      第6招——酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效.因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      第7招——藥膳豐胸
      招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率.
      生活護理：
      ◆按摩篇
      第8招——強化天然Bra
      招數(shù)詳解：沐浴后,給全身涂上滋潤露.用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉；用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.
      成效分析：促進血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺.
      第9招——巧擇3種精油
      招數(shù)詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個動作重復8～10次.
      成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴現(xiàn)象,進而提升胸部線條.
      第10招——沐浴水療按摩
      招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部.
      成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部.短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長.利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.
      ◆運動篇
      第11招——俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié),重覆10次.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個動作相當累人,但它已經(jīng)被公認為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.
      第12招——游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸.
      第13招——UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部 ；最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      

      病情分析：
      女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運動,就可以達到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品
      指導意見：
      豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產(chǎn)生

      自20世紀30年代,自體脂肪移植成為整形外科界確認的方法后,逐漸被應用到整形美容的各個領域.其中經(jīng)典的自體脂肪移植豐胸,以術中無痛,無痕,超低創(chuàng)傷,術后效果穩(wěn)定持久,乳房手感自然真實,并且既健康又美麗等的優(yōu)點,近年來在國內(nèi)外整形豐胸中得到廣泛應用與推廣,受到廣大女性歡迎
      
      以上是對“怎樣快速豐胸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      豐胸,如何進行豐胸,豐胸的辦法
      指導意見：
      對于藥物持保守意見,建議每晚上睡覺之前做按摩,左右手交叉,順時針逆時針按摩50下,洗澡也可以豐胸的,用棉紗手套擦洗全身
      (1)慢慢放入浴入,并調(diào)至到要求的溫度.
      (2)用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱.用手對乳房進行按摩
      (3)進入浴缸,先用手對乳房進行按摩.
      (4)持刷子自乳房內(nèi)側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房.
       開大水龍頭沖洗乳房
      (5)開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房.
      (6)如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次.
      (7)如果乳房過大,則用冷水沖浴.
       用淋浴頭從乳房下部往上沖
      (8)如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,使乳房堅挺.
      (9)將海藻浸泡在水中進行洗浴.
      將海藻浸泡在水中進行洗浴
      (10)將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房.浴后抹上滋養(yǎng)霜,并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環(huán),使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老,松弛.也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收
      生活護理：
      注意營養(yǎng),多吃豐胸的食物及水果.

      病情分析：
      假體豐胸的手術是最快的方法,除此之外還有下面的方法,不過效果因人而異
      第1招——夾書豐胸招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習.書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招——催眠豐胸
      第3招——呼吸豐胸 招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦.
      第4招——青木瓜豐胸招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
       第5招——酪梨豐胸第6招——酒釀豐胸 第7招——藥膳豐胸
      指導意見：
      第8招——強化天然Bra
      第9招——巧擇3種精油
      第10招——沐浴水療按摩
      第11招——俯臥撐豐胸
      第12招——游泳豐胸
      第13招——UPUP豐胸操