我的額頭長了小疙瘩

      病情分析：
      是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
      指導意見：
      速消除青春痘的洗臉法： 1,先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂; 2,把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗1分鐘.不要太用力,如果覺得疼痛就停止. 3,接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反復三遍.若用淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠,一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部. 再把水調(diào)溫噴淋20秒. 4,用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水. 5,最后涂上具有收斂作用的化妝水,涂后覺得有繃緊感,則可多涂幾次. 本法必須早晚各一次.對早,中,晚期青春痘都有明顯效果.