晚上運動后第二天出現(xiàn)明顯疲勞
健康咨詢描述：
我昨天晚上10:30運動半小時以后,今天早上起來感覺特別累,似乎心臟不大舒服,脈搏數(shù)能打到100-120/min,還有些出虛汗,感覺有點惡心.
請問這是什么原因?（鍛煉距離晚飯時間很長,5h,不知有無關(guān)系）
我應(yīng)該怎么做才能減輕癥狀,避免類似情況再次發(fā)生?
謝謝各位專家!
想得到怎樣的幫助：希望知道病因,解決辦法以及以后運動時的注意事項.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好這是運動過量的表現(xiàn)但應(yīng)該注意一下心臟的問題
指導意見：
一般出現(xiàn)疲勞感和運動有關(guān)系但心率的問題應(yīng)該進行檢查休息后還出現(xiàn)100多次就不正常了
生活護理：
及時到醫(yī)院心電圖的檢查看看是否有問題
病情分析：
從癥狀來看有可能和運動過量有關(guān)
指導意見：
建議可以適當減小運動量,可以在運動前適當補充水分
生活護理：
平時注意休息,適當鍛煉
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