便秘了怎么辦

      病情分析：
      你好 患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘嚴(yán)重者,經(jīng)上述措施無(wú)效時(shí) ,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門(mén)放甘油栓,開(kāi)塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

      病情分析：
      你試試喝牛奶呢?多吃水果蔬菜,不要急,一直保持蔬果的攝取量肯定是沒(méi)有問(wèn)題的,記得一定要多喝水,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,不要吃中藥,傷腸胃,還容易引起惡性便秘,到時(shí)就問(wèn)題搞大了...天天定時(shí)去廁所,哪怕沒(méi)有感覺(jué)也要.一有感覺(jué)馬上去,不要摒住.以上習(xí)慣需要天天保持,不能半途而廢.這樣,才能慢慢調(diào)理過(guò)來(lái),依靠藥物是不行的.還是要讓身體自己養(yǎng)成習(xí)慣才行.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天一杯蜂蜜也有用的,不過(guò)因人而異.
      雖然你有多喝水,但是不一定會(huì)吸收,蜂蜜能夠幫助腸子吸收水分,水果的話要看你吃什么,有些熱性的反而更易導(dǎo)致便秘.
      蘋(píng)果是最有用的,很多人都以為香蕉有用,其實(shí)香蕉除了滑腸外,是會(huì)吸收腸道水分從而導(dǎo)致腸道干澀的.所以多吃蘋(píng)果吧.這是本人經(jīng)驗(yàn)之談.
      生活護(hù)理：
      一開(kāi)始一定不會(huì)立即見(jiàn)效,但是慢慢就可以調(diào)理過(guò)來(lái),所以先不要心急,一心急就容易去吃藥,然后功虧一簣.我當(dāng)初就是這樣.你調(diào)理大概最多兩周不用應(yīng)該就可以見(jiàn)效了

      病情分析：
      便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲水療法
      早晨空腹喝300毫升開(kāi)水,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.
      便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見(jiàn),便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動(dòng)作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,同時(shí)刺激腸蠕動(dòng),改善便秘的癥狀.
      生活護(hù)理：
      常見(jiàn)飲食療法
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.
      (2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調(diào)味服食.適用于氣虛便秘.
      (3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.
      (4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶?jī)?nèi).每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服.適用于陽(yáng)虛冷秘.
      (5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細(xì)）,煎水,加適量片糖服用.
      
      以上是對(duì)“便秘了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你試試喝牛奶呢?多吃水果蔬菜,不要急,一直保持蔬果的攝取量肯定是沒(méi)有問(wèn)題的,記得一定要多喝水,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,不要吃中藥,傷腸胃,還容易引起惡性便秘,到時(shí)就問(wèn)題搞大了...天天定時(shí)去廁所,哪怕沒(méi)有感覺(jué)也要.一有感覺(jué)馬上去,不要摒住.以上習(xí)慣需要天天保持,不能半途而廢.這樣,才能慢慢調(diào)理過(guò)來(lái),依靠藥物是不行的.還是要讓身體自己養(yǎng)成習(xí)慣才行.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天一杯蜂蜜也有用的,不過(guò)因人而異.
      雖然你有多喝水,但是不一定會(huì)吸收,蜂蜜能夠幫助腸子吸收水分,水果的話要看你吃什么,有些熱性的反而更易導(dǎo)致便秘.
      蘋(píng)果是最有用的,很多人都以為香蕉有用,其實(shí)香蕉除了滑腸外,是會(huì)吸收腸道水分從而導(dǎo)致腸道干澀的.所以多吃蘋(píng)果吧.這是本人經(jīng)驗(yàn)之談.
      一開(kāi)始一定不會(huì)立即見(jiàn)效,但是慢慢就可以調(diào)理過(guò)來(lái),所以先不要心急,一心急就容易去吃藥,然后功虧一簣.我當(dāng)初就是這樣.你調(diào)理大概最多兩周不用應(yīng)該就可以見(jiàn)效了.

      病情分析：
      便秘是由于腸道津液缺乏引起.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,現(xiàn)在可以吃果導(dǎo)片來(lái)治療.以后你一定要多吃水果和蔬菜.

      病情分析：
      便秘時(shí)臨床上常見(jiàn)癥狀,它分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘,依你的情況看來(lái)應(yīng)屬慢性便秘,若無(wú)其他體征和癥狀應(yīng)屬功能性便秘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若是慢性便秘則急不來(lái),在生活中多補(bǔ)充水分和蔬菜水果,保持精神愉快,避免壓力過(guò)重,要學(xué)會(huì)放松,你越覺(jué)得便不出來(lái)就會(huì)有心理暗示,那么病情就越重,若實(shí)在受不了,可嘗試服用一些排毒的保健品,另早上喝杯蜂蜜水也可幫助排便,但治療便秘一定要從細(xì)節(jié)做起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣