我17歲身高1米62:無(wú)只是想長(zhǎng)高:無(wú)只是想長(zhǎng)高想要得到的幫

      病情分析：
      你好,身高是受很多方面的影響的 ,首先遺傳,然后后天發(fā)育,做運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)骨骼發(fā)育的,所以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人,比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人長(zhǎng)高的幾率大,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以去醫(yī)院檢查骨閉線(xiàn),如果已經(jīng)閉合,那么長(zhǎng)高的幾率就不大了,如果沒(méi)有閉合 只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 就肯定可以長(zhǎng)高!
      

      病情分析：
      那些打籃球的是自然長(zhǎng)到2米多的,還
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高的因素大多是先天性遺傳的因素比較大,靠后天的跳躍是沒(méi)有效果的,那些運(yùn)動(dòng)員是先天性的.但營(yíng)養(yǎng)攝入好會(huì)有所幫助,如多吃牛肉可以幫助長(zhǎng)高,你17歲,一般還有空間,但沒(méi)有那么大
      
      以上是對(duì)“我17歲身高1米62:無(wú)只是想長(zhǎng)高:無(wú)只是想長(zhǎng)高想要得到的幫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好；根據(jù)你的主訴看；身高是與父母有關(guān)系.先天條件好,隨著后天的營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)激素跟的上,就會(huì)出現(xiàn)身高超過(guò)原來(lái)標(biāo)準(zhǔn)的.也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)加速的鈣離子的生成,鈣是幫助身體里生長(zhǎng)的主要原料.故經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)可以加速身高的發(fā)育.
      

      這個(gè)是多方面的因素影響的,父母的遺傳,后天的運(yùn)動(dòng),飲食上的原因等.像你才17歲還有增高的潛力,可以多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),合理補(bǔ)鈣有助于長(zhǎng)高!
      

      你好朋友,這個(gè)是多方面的因素影響的,父母的遺傳,后天的運(yùn)動(dòng),飲食上的原因等.像你才17歲還有增高的潛力,可以多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),合理補(bǔ)鈣有助于長(zhǎng)高!
      祝你夢(mèng)想成真!
      

      你好,身高是受很多方面的影響的 ,如遺傳,后天發(fā)育,生活習(xí)慣等.做運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)骨骼發(fā)育的,所以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人,比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人長(zhǎng)高的幾率大.我建議你適量運(yùn)動(dòng),最好每晚8點(diǎn)前按時(shí)睡覺(jué),這樣可以增加生長(zhǎng)激素的分泌.
      
      
      以上是對(duì)“我17歲身高1米62:無(wú)只是想長(zhǎng)高:無(wú)只是想長(zhǎng)高想要得到的幫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.為了讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn),家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      一,莫錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)快速期
      在兒童少年青春發(fā)育過(guò)程中,何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢?研究證實(shí),絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間,男童為13～15歲之間.為了讓孩子長(zhǎng)得高一些,家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題.
      二,應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
      營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵.體格正常生長(zhǎng)所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類(lèi)食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí),會(huì)造成骨礦化不足,維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚,維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng).
      目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入.
      三,莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉
      體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.
      1.?懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門(mén)框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.
      2.?跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3.?球類(lèi)活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.
      4.?跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等.
      四,莫忘為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境
      精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長(zhǎng).如在父母離異,兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴(yán)重刺激,其生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下.身體矮小又會(huì)加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會(huì)性刺激,影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動(dòng),因而抑制了垂體分泌生長(zhǎng)激素.當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后,生長(zhǎng)速度可恢復(fù)正常.
      五,莫忘慢性疾病的積極防治
      對(duì)兒童及青少年期的慢性疾病應(yīng)當(dāng)積極治療.長(zhǎng)期性疾病如慢性感染,慢性肝炎,慢性腎炎,哮喘,心臟病,貧血等均可影響生長(zhǎng)發(fā)育.骨骼的遺傳疾病,如骨軟骨發(fā)育不良等,也會(huì)使骨生長(zhǎng)受限
      
      

      都有關(guān)系,平時(shí)多加鍛煉,但不要進(jìn)行負(fù)重的鍛煉
      

      二者都有,但鍛煉確實(shí)有很大幫助