血壓90/140,頭暈乏力,怎么辦

      病情分析：
      你好,高血壓的不可以根治的,需要長期服用藥物控制
      
      
      指導(dǎo)意見：
       降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等
      生活護(hù)理：
       注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.
      

      病情分析：
      你好!原因有很多,食鹽食用過多,遺傳因素,情緒的原因等.情緒對血壓的測量影響很大
      指導(dǎo)意見：
      治療：三餐--飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽；高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐應(yīng)少而清淡,過量油膩食物會誘發(fā)中風(fēng).食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥等,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清等.低鹽--每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙.食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽.咸（醬）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤貝類,蝦米,皮蛋,以及茼蒿菜,草頭,空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃.果蔬--每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.補(bǔ)鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.飲水--天然礦泉水中含鋰,鍶,鋅,硒,碘等人體必需的微量元素,煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀,對人體有益的鈣,鎂,鐵,鋅等會明顯減少,因此對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝.茶葉內(nèi)含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素C氧化,有助于維生素C在體內(nèi)的利用,并可排除有害的鉻離子.此外還含鉀,鈣,鎂,鋅,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡,長期服用,對人體有益.持之以恒,必會有益于健康
      生活護(hù)理：
      降壓的一些鍛煉1.預(yù)備動作.2.按揉太陽穴.3.按摩百會穴.4.按揉風(fēng)池穴.5.摩頭清腦.
      

      病情分析：
      你好!你的血壓140/90已經(jīng)達(dá)到臨界高值了,不知你的年齡是多少?
      指導(dǎo)意見：
      一般來說如果中老年人血壓在這個水平如果伴有頭暈乏力的癥狀應(yīng)及時的服用藥物進(jìn)行治療,如果沒有癥狀的話可以不服用藥物,但應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測血壓的變化情況!
      生活護(hù)理：
      適當(dāng)增加體育鍛煉,少吃含膽固醇高的食物!
      
      以上是對“血壓90/140,頭暈乏力,怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！