頭發(fā)枯黃，很亂、還卷

      病情分析：
      1,多吃核桃芝麻類食品.原來我媽媽給我在鄉(xiāng)下打了純手工的核桃油,每天給我用那個熬魚湯之類的東西喝,半學(xué)期下來頭發(fā)就黑了很多!
      2,洗頭的時候要注意洗干凈,不要殘留洗發(fā)水,當(dāng)然也要少噴香水,發(fā)膠等有酒精的東西,避免化學(xué)物質(zhì)刺激.
      3,近期不要燙,夾,染,少吹頭發(fā).我曾經(jīng)堅持三個月沒吹過頭發(fā),但是這樣容易感冒（呵呵）,可以用帕子包起來吹,減少對頭發(fā)的損害.
      指導(dǎo)意見：
      ,選擇好的洗發(fā)水,更要選擇好的護發(fā)素.護發(fā)素對頭發(fā)的保護很明顯,我用的是潘婷倍直垂順系列,不貴但是洗后很舒服很順.還有增加頭發(fā)烏黑程度的和防環(huán)境損害的系列.
      5,洗頭發(fā)的時候可以加一些啤酒,這是在理發(fā)店學(xué)來的.
      6,有條件的話,可以做個倒膜或者相關(guān)護理.
      7,少上網(wǎng)嘛.當(dāng)然還有就是保持愉快的心情啦!!
      生活護理：
      希望我們的頭發(fā)都越來越健康!!
      

      病情分析：
      這種情況最可能的就是營養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見：
      家長一定要注意照顧孩子的飲食.孩子精神要好好的.
      生活護理：
      缺鋅也會出現(xiàn)這種情況.
      
      以上是對“頭發(fā)枯黃，很亂、還卷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天吃一點黑芝麻,可以讓頭發(fā)烏黑亮澤.
      平時用好一點的洗發(fā)水和護發(fā)素.
      常洗頭,最少也要隔一天洗一次,洗頭的時候不要抓,輕輕按摩就可以了.
      其實最重要的是要堅持.
      指導(dǎo)意見：
      另外：
      蛋白質(zhì)
      頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì),每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處.魚類,肉類,蛋類,豆制品,牛奶等,這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā).
      
      維他命B,C
      維C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),而維B則具有促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效.平常多食用如麥芽等富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果,對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果.
      
      膠質(zhì)食物
      含有膠質(zhì)的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭發(fā)的韌度,使頭發(fā)看起來更濃密.富含膠質(zhì)的食物有肉皮,肉凍,豬蹄湯,魚湯等.
      生活護理：
      多吃海帶
      海帶不僅營養(yǎng)價值高,還含有多種維他命,纖維素和礦物質(zhì),還是預(yù)防甲狀腺病的良藥.頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的,而海帶中的碘極為豐富,這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料.另外,海帶中還含有豐富的鈣,硫,鐵及維他命B,BC等多種物質(zhì).因此,常吃海帶,對頭發(fā)的生長,潤澤,烏黑,光亮都具有特殊功效.