在寫(xiě)黑板時(shí)扭到了腰

      您好,急性腰扭傷十分多見(jiàn),95%的患者經(jīng)過(guò)治療后都可痊愈,但有時(shí)因治療不及時(shí)或處理方法不當(dāng)時(shí),如腰扭傷后沒(méi)有很好臥床休息,以致受損傷的腰肌長(zhǎng)期處于被牽拉狀態(tài),腰部活動(dòng)過(guò)于頻繁,影響組織的正常愈合,均可造成慢性腰肌勞損.有時(shí)嚴(yán)重的腰扭傷后,即使早期得到合理的治療,也有可能因愈合的瘢痕組織面積過(guò)大,在腰椎正?；顒?dòng)和負(fù)荷下被牽拉而松弛,變性及局部缺血,導(dǎo)致慢性腰痛.此外,環(huán)境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進(jìn)腰部勞損的發(fā)生或疼痛癥狀的加重.我建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      你好,腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮按摩治療：患者俯臥,術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌,然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié),由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過(guò)重.亦可加用側(cè)臥屈伸法,令患者側(cè)臥,患側(cè)在上,術(shù)者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉,使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復(fù)3次.
      生活護(hù)理：
      用藥的話(huà)：西藥：止痛解痙藥物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用,但不宜長(zhǎng)期服用.中藥：立正消痛貼等外敷中藥,貼于腰部,特別適合慢性腰肌勞損.
      

      病情分析：
      你好,腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮按摩治療：患者俯臥,術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌,然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié),由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過(guò)重.亦可加用側(cè)臥屈伸法,令患者側(cè)臥,患側(cè)在上,術(shù)者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉,使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復(fù)3次.
      生活護(hù)理：
      用藥的話(huà)：西藥：止痛解痙藥物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用,但不宜長(zhǎng)期服用.中藥：立正消痛貼等外敷中藥,貼于腰部,特別適合慢性腰肌勞損.
      
      
      以上是對(duì)“在寫(xiě)黑板時(shí)扭到了腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很可能是腰肌損傷,或腰椎上的韌帶損傷,因?yàn)槭菍?xiě)黑板時(shí)扭到的,因該不會(huì)是太嚴(yán)重的問(wèn)題.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臥床休息,不要逞強(qiáng)亂動(dòng),可以采取理療的方法,如熱敷,按摩.針灸也是不錯(cuò)的選擇,這些都可以在家進(jìn)行,方便.看癥狀會(huì)不會(huì)緩解,若無(wú)效再去醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查.
      生活護(hù)理：
      多休息,不要急,這種損傷不會(huì)好太快,若用鎮(zhèn)痛藥可能短時(shí)間內(nèi)就能彎腰,但對(duì)病情沒(méi)好處.