類風濕性關節(jié)炎的食療

      病情分析：類風濕性關節(jié)炎是一種累及周圍關節(jié)為主的多系統(tǒng)性炎癥性自身免疫疾病.飲食療法只是一種輔助性的治療方式,一定要搭配休息,藥物療法,物理療法,運動療法等方式.
      指導意見：1.類風濕性關節(jié)炎的病期大致分為三種,急性發(fā)炎期,穩(wěn)定期以及身體障礙期.
      急性發(fā)炎期的時候——增加可以改善關節(jié)炎的有益油脂含量.穩(wěn)定期之后——調(diào)整以增加肉類及蔬果類的攝取.身體障礙期——富含有各類維生素,蛋白質(zhì),鈣質(zhì)及鐵質(zhì),同時容易消化的食物.
      2.食療食品應該采用蒸,燉,煮,煲湯等方法.進行食療應少量多餐,細水長流,不可一次食用過多,以免損傷脾胃功能.可選用下食療方姜糖薏米粥 ：取薏米50克,糖30克,干姜9克.先將薏米,干姜加水煮爛成粥,人白糖調(diào)味食服.每日1次,連服1個月. 本方散寒除濕,通絡止痛.適用于類風濕性關節(jié)炎.
      3.平日不宜大量攝取核桃粒,葵花子,白芝麻,黑芝麻,花生,開心果.咖啡及茶會影響鐵質(zhì)的吸收,不要攝取太多或太濃,最好于飯后二小時再飲用.
      生活護理：該病除全身治療外,還應該做些自我推拿鍛煉： （1）搖法：每天晨起后堅持自我搖動腕,指掌,指間關節(jié)以達到消腫定痛的作用,維護和幫助恢復關節(jié)的正常功能. （2）按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關節(jié),按揉各關節(jié)和相關穴位,以達到緩解痙攣,疼痛,消腫的作用.（3）平時應注意手部的保暖,防風,防濕.還應注意保持各關節(jié)的正常功能姿勢,以免發(fā)生強直畸形.