我的體溫在35.4°

      病情分析：
      寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導致手腳冰涼.經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫(yī)理論認為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應
      指導意見：
      平時注意保溫,保持手足清潔干燥,搓摩手足心,以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況,達到暖手,暖足的作用.
      北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛,羊,狗肉等；而南方氣候較溫和,進補應清補甘溫之味,如雞,鴨,魚類為宜；氣候干燥的地方,應多吃甘潤生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖為宜.此外,還要因人而異,不可亂補,特別是藥補,應該有醫(yī)生指導.
      生活護理：
      多運動,注意保暖,注意適當飲食
      

      病情分析：
      體溫是指機體內(nèi)部的溫度.正常人腋下溫度為３6～３７度,口腔溫度比腋下高0.2 ～0.４度,直腸溫度又比口腔溫度高0.3～ 0.5度.人體的溫度是相對恒定的正常人在２４小時內(nèi)體溫略有波動,一般相差不超過１度.生理狀態(tài)下,早晨體度略低,下午略高.運動,進食后,婦女月經(jīng)期前或妊娠期體溫稍高,而老年人體溫偏低.體溫高于正常稱為發(fā)熱,３７.５～３８度為低熱,３８～３９度為中度發(fā)熱,３９～４０度為高熱,４０度以上為超高熱.人體溫度相對恒定是維持人體正常生命 活動的重要條件之一,如體溫高于４１度或低于２５度時將嚴重影響各系統(tǒng)（特別是神經(jīng)系統(tǒng)）的機能活動,甚至危害生命.機體的產(chǎn)熱和散熱,是受神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的,很多疾病都可使體溫正常調(diào)節(jié)機能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化.臨床上對病人檢查體溫,觀罕其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預后有重要意義.
      正常平均體溫37度,來自1868年烏德利希對2500名成年人腋下溫度平均值.美國馬里蘭州醫(yī)學院麥克維克認為測148人的口腔溫度平均值為36.8度,測定結果表明：個體之間正常體溫變動范圍可達2.7度,每個人一天內(nèi)不同時間體溫可相差0.6度,正常人早晨6時體溫最低,下午4時最高.體溫38度以下一般認為是低熱,38度以上認為是高燒.
      指導意見：
      朋友所說的自己的體溫在35,我想問下你,你的體重和自身的營養(yǎng)跟上了嗎?像這樣的體溫一般是只常見于早產(chǎn)兒,重度營養(yǎng)不良,及極度衰竭的病人.
      我還想請問你,你自己是否有躁動不安,嗜睡,心跳呼吸減慢等癥狀?謝謝.
      但是過低介于自身基礎代謝率下降所造成的代謝低,需補充營養(yǎng)物質(zhì),如海帶燉雞等 如果不了解的地方希望你隨時提問.
      生活護理：
      1注意著裝保暖 穿防寒服 防寒服隔熱值高攜帶方便既能防風又能防水是一種理想的防寒用具
      2寒從腳下起 鞋的材料要選通氣性好的如帆布皮革等穿橡膠與塑料鞋腳在出汗以后易發(fā)生凍傷硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環(huán)也易發(fā)生凍傷當腳趾有麻木感時(凍傷預兆)可作踏步運動以促進血液循環(huán)
      3經(jīng)?；顒影茨?要盡量減少皮膚暴露部位對易于發(fā)生凍瘡的部位有必要經(jīng)?；顒踊虬茨Ρ苊饨佑|導熱快的物品如金屬與赤手或雪與臀部的接觸可使熱量加速喪失引起局部凍傷
      體溫過低加重時身體就難以再次自我加熱因此須從體外加熱如進行體外快速加熱會促使冰冷的血液流人體內(nèi)進一步加重病情可將熱體放在以下部位：腰背部胃部腋窩后頸腕部襠部這些部位血流接近體表可以攜帶熱量進人體內(nèi)
      4及時補充能量 人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫就必然代謝增加體力消耗增多只有增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取量才能滿足人體需要因而高熱量的蛋白質(zhì)脂肪類的食物應該比平常增加酒精和水不能產(chǎn)熱寒冷時絕對不要飲酒飲酒雖然暫時可以造成身體發(fā)熱的感覺但實際上酒精使血管膨脹增加了身體的散熱導致體力衰弱專家提醒：絕對不要飲酒來御寒
      
      

      病情分析：
      體溫一直比較低,溫度低于10°,手腳冰涼,可能是血液循環(huán)不暢造成的
      指導意見：
      血液循環(huán)不暢一般可以使用山莨菪堿（6-542片）治療的,可以采用活血化瘀的藥物治療,可以采用溫陽的藥物治療如參附等治療的
      生活護理：
      經(jīng)常鍛煉,經(jīng)常按摩可以改善癥狀的
      
      以上是對“我的體溫在35.4°”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況并不少見,因為體內(nèi)產(chǎn)熱少,體溫調(diào)節(jié)能力差,或是散熱過多造成,不能維持體溫平衡,當體溫低于35°時,容易發(fā)生低體溫癥,注意預防.
      指導意見：
      手腳冰涼是因為你的體溫過低,手腳等遠端肢體的局部血管收縮,血運減少,并無大礙,只要體溫恢復冰涼現(xiàn)象即可消失.
      生活護理：
      可以外部溫度比如室內(nèi)溫度調(diào)高些,注意保持身體或內(nèi)衣干燥,以防散熱再降低體溫,平時適當鍛煉身體,在寒冷的天氣注意保暖,一般多無大礙.
      

      病情分析：
      我們的溫度變化,是由體溫調(diào)節(jié)中樞來調(diào)節(jié)的,如果有病原體入侵,為了提高機體的抵抗力,不利于病原體的生長,就會把體溫升高；如果需要平衡某些生理要求,或為了減低消耗,又會把體溫調(diào)低.
      指導意見：
      可能是因為血液循環(huán)障礙.有沒有高血壓,心臟病,糖尿病?或者之前有過外傷?還有可能就是自身的體溫調(diào)定點偏低.
      生活護理：
      注意保暖；注意飲食,食療有助于改善狀況.