我一臉都是痘痘，有什么方便的辦法祛除

      病情分析：
      你好,青春痘又稱青春期痤瘡,由棒狀桿菌和/或螨蟲感染引起.
      指導意見：
      
      一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.
      生活護理：
      處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.
      

      洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品.一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的,所以潔膚用品一定要選擇清爽型,低刺激性的,也可以用潔面香皂.
      第二,在水溫控制上,通常使用與體溫差不多的溫水就可以了,但注意一定不能用熱水,因為熱本身就是一種刺激,會使皮脂腺分泌得更快.
      第三,在洗臉的時候,最好使用流動的水,而且一定要清潔徹底.一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣,其中所含的堿性物質(zhì)就會刺激脆弱的臉部皮膚,可能導致痘痘更嚴重.
      邵苗建議,洗完臉,可以用涼水輕輕拍一拍,這樣有利于收縮毛孔,令皮膚更細致.洗臉的最后一步,就是選擇清爽型的化妝水,為皮膚調(diào)整PH值,然后涂上護膚霜.
      另外,邵苗提醒說,長痘痘的人,洗臉不能太勤,早晚各1次就可以了,只有當太臟或出汗多了的時候才再洗.因為,每次洗完臉后涂上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分,如果涂得次數(shù)過多,就會堵塞毛孔,造成痘痘起得更兇.
      以上是對“我一臉都是痘痘，有什么方便的辦法祛除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！