青春痘的處理方法

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的問題,做出下列回答：
      根據(jù)醫(yī)學(xué)研究的發(fā)現(xiàn), 最常見的青春痘成因包括以下四種：
      1.內(nèi)分泌： 從臨床上觀察,青春期以后性腺的荷爾蒙增加,青春痘才開始出現(xiàn).另外,約有三分之一的女性患者在月經(jīng)前會(huì)有明顯痘痘惡化的現(xiàn)象,這些都顯示出內(nèi)分泌與青春痘的關(guān)連.
      2.細(xì)菌： 不適當(dāng)?shù)幕瘖y品與保養(yǎng)品,或是個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不佳,容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖,導(dǎo)致痘痘的發(fā)生.
      3.食物： 根據(jù)林俞志醫(yī)師在臺(tái)大青春痘特別門診中的統(tǒng)計(jì),食物中以花生與青春痘的惡化最為相關(guān),其次是油炸類,辛辣食物,和巧克力等等.
      4.生活壓力與睡眠： 研究報(bào)告顯示,壓力,緊張與睡眠不足都會(huì)促使青春痘惡化,所以隨生理時(shí)鐘規(guī)律的作息,以及適當(dāng)從事抒解壓力的運(yùn)動(dòng),也是保持良好肌膚的小撇步.所以對(duì)痘痘一族來說,美容覺”是很重要的.
      指導(dǎo)意見：
      一,清潔皮膚.針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn),采取晨起和睡前用適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強(qiáng)洗面奶的去污力,然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵,油垢.若遇面部塵埃,油脂較多,應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗.一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜.
      二,疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí),打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕.這種方法使用的時(shí)候,一定要注意消毒,否則弄巧成拙.
      三,避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品,尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品,并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜,藥膏等,使夜間的皮膚輕松,暢通,充分呼吸.
      四,避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣,因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾.
      五,飲食上少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服.
      六,堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng),以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗.
      生活護(hù)理：
      1,多飲水,蜂蜜檸檬水有美白排毒的效果.
      2,少飲咖啡濃茶.
      3,保證睡眠質(zhì)量.