寶寶怎樣補(bǔ)鈣

      病情分析：
       幼兒的骨骼更新是每一至二年一次,而成人更新一次則需十至十二年.由此可見,鈣對小兒的體格發(fā)育是很重要的,嬰幼兒時期缺鈣或因長期慢性腹瀉而影響鈣的吸收,將直接影響骨骼的正常發(fā)育,導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生,做父母的應(yīng)懂得這一道理.在小兒出生一個月后,就要開始陸續(xù)服鈣片,魚肝油等.
      指導(dǎo)意見：
       一般說來,食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全,進(jìn)食正常的食物,不會引起鈣過量.
      母乳,配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物.年齡較大一些的寶寶,除奶制品外,還可給予豆制品,蝦皮,魚肉等食物來補(bǔ)充.
      1,0——5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要.
      2,到了4——6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少.而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑.
      3,1——3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克.可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的.調(diào)查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量.因此,每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150——300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分.每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品,骨頭湯,小蝦皮,魚類等富鈣食物.
      生活護(hù)理：
      可讓小孩多曬太陽,曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收.