月經(jīng)不正長，提前10天

      病情分析：
      月經(jīng)失調(diào)的原因和解決方法
      每個月的那幾天,都是女性頗為煩惱的日子.有規(guī)律,無疼痛地過了還算好,如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時候,更夠女性朋友們煩的了.許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后,只是從子宮發(fā)育不全,急慢性盆腔炎,子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了生活因素.殊不知,許多你往往沒意識到的不良習(xí)慣,都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)?
      檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣,是跟月經(jīng)失調(diào)徹底說Bye～bye的前提!
      月經(jīng)失調(diào)的原因一：壓力
      每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆,一次,李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨.為什么一個月中會有兩次呢?仔細(xì)想想,好長時間以來月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了,有時提前,有時推后,量也比以前多了.
      醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后,詢問了李娜的生活情況,并肯定地告訴她,是她長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張,從而使內(nèi)分泌紊亂,改變了月經(jīng)的規(guī)律.
      專家分析：正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會開始紊亂.同樣,長期的心情壓抑,生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經(jīng).
      溫馨小貼士
      1,緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動,如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘.
      2,多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,蝦,巧克力,火腿,玉米,西紅柿等.
      月經(jīng)失調(diào)的原因二：著涼
      許妍是個喜歡打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很單薄,屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族.而且,她還和很多都市女孩子一樣,寒冬的日子也吃冰激凌.許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時造訪了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多.
      專家分析：女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng).
      溫馨小貼士
      1,經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖.
      2,不妨在食譜中添加大蔥,豆類,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；另外,醋,醬,植物油,辣椒,胡椒等調(diào)料及燉牛肉,雞肉高湯,都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用.
      月經(jīng)失調(diào)的原因三：電磁波
      呼機(jī),手機(jī),商務(wù)通,一個都不能少；DV機(jī),電炒鍋,無繩電話,吸塵器……阿云的生活被電器所包圍.但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮,而是時多時少,襲擊的時間也沒有規(guī)律,令阿云很是煩惱.
      專家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào).
      溫馨小貼士
      1,日常操作電腦時,要做好防護(hù).
      2,在手機(jī)上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇.當(dāng)然,最好不要長時間使用手機(jī).
      3,少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里.講究電器的科學(xué)使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續(xù)使用時間不可過長,次數(shù)不宜過頻.
      4,多吃一些胡蘿卜,豆芽,西紅柿,瘦肉,動物肝臟等富含維生素A,C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害.
      月經(jīng)失調(diào)的原因四：便秘
      朱莉供職于外企,工作節(jié)奏快,午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決,所吃的食物也大多是主食和肉類,水果,青菜很少.漸漸地,朱莉有了便秘,后來一向準(zhǔn)時的月經(jīng)也開始搗亂了.朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎?
      專家分析：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂.直腸內(nèi)大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜.如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發(fā)生充血,并失去彈性.若子宮長久保持在后傾位置,就會發(fā)生腰痛,月經(jīng)紊亂.
      溫馨小貼士
      1,甜蜜藥方：取麻油,蜂蜜各一匙,攪拌后服用,可滋潤腸胃,促進(jìn)腸胃蠕動.
      2,每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便秘有顯著療效.
      3,杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘,減少脂肪.每天早晚或飯后喝檸檬汁,能增進(jìn)腸胃消化,減肥并有軟便功效.
      4,核桃,酸奶,青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用,但過量食用會弄巧成拙.
      月經(jīng)失調(diào)的原因五：濫用藥
      英子平時總愛感冒,咳嗽,為了快點(diǎn)康復(fù),她總是吃很多藥,有時還要醫(yī)生給她打抗生素針劑.剛開始病很快就好了,但后來“低級藥”就不起作用了,只好用更高級更新的抗生素.與此同時,她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開始推遲來臨.
      專家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào),不排卵,閉經(jīng),這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙.
      溫馨小貼士
      1,良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病.
      2,不要隨便給抗生素“升級”.一旦用了高級的抗生素,再用低級的就不起作用了,因為病菌對其已產(chǎn)生了耐受力.因此,用藥應(yīng)詢問醫(yī)生,“升級”要慎重.
      月經(jīng)失調(diào)的原因六：蹦迪
      王可是都市時尚生活的實踐者,經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪,樂此不疲.在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了,聽力似乎有些下降,但更令王可驚奇的是,月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化,間隔有時長有時短,這倒底是怎么回事呢
      專家分析：噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂,對月經(jīng)和生育能力均有不良影響
      溫馨小貼士
      盡量選擇清靜的地方聚會,減少對噪聲的接觸.可以縮短每次光顧迪吧的時間,或在自己家中開party.
      月經(jīng)失調(diào)的原因七：吸煙
      璐璐常叼著雪茄煙,摩根吞云吐霧,后因連續(xù)幾個月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治,最后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙.這使她驚訝極了.
      專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào).每天吸煙1包以上的女性,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍.
      溫馨小貼士
      1,改變不良生活習(xí)慣,果斷地戒煙.
      2,適量補(bǔ)充維生素C.維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子,橙子,獼猴桃等水果.
      指導(dǎo)意見：
      [編輯本段]月經(jīng)食療
      一,煎服絲瓜,治療月經(jīng)不調(diào)：
      月經(jīng)不調(diào)的食療－1 絲瓜絡(luò)30g,用水煎,加黃酒內(nèi)服,治月經(jīng)期腰痛.2 絲瓜子烘干,水煎,加半點(diǎn)紅糖,沖黃酒溫服,早晚各1次.主治月經(jīng)不調(diào).3 老絲瓜1個,燒存性,研末,每次服9g,用鹽開水調(diào)服,可治月經(jīng)過多.
      二,黑木耳若干,焙燥研成細(xì)末,以紅糖送服,每次3-5天,治婦女月經(jīng)不調(diào).
      三,公雞雞冠2個,調(diào)味煮食,日服1-2次,每月食3-5天.治婦女月經(jīng)不調(diào).
      月經(jīng)不調(diào)的食療－四,豆腐2塊,羊肉50g,生姜17g,加鹽調(diào)味,煮熟食服.主治月經(jīng)不調(diào),脾胃虛寒.
      五,干芹菜500g,加水兩杯,煎成1杯,常服主治月經(jīng)周期不準(zhǔn),提前8,9天,甚至1月1-2次（即月經(jīng)先期）.
      六,當(dāng)歸10g,水煎,打入雞蛋2個,加紅糖50g.每次月經(jīng)后服1次.主治月經(jīng)不調(diào),血虛.
      月經(jīng)不調(diào)的食療－七,桂圓肉30g,大紅棗15g,煮湯吃.主治功能性子宮出血.
      八,鯽魚或鯉魚去鱗,去內(nèi)臟,洗凈,用溫水熬成魚鱗膠,每次服30g,用溫酒兌水化服.主治月經(jīng)不調(diào).
      九,大米100g,薺菜250g（干品90g）,同煮成稀粥食用.主治月經(jīng)不調(diào).
      生活護(hù)理：
      如何調(diào)理月經(jīng)
      烏骨雞歸黃湯
      組成：烏骨雞1只,當(dāng)歸,黃芪,茯苓各10克.
      用法：將雞洗凈去內(nèi)臟,把藥放入雞內(nèi)用線縫合,放入砂鍋內(nèi)煮爛熟,去藥渣,加調(diào)味品,食肉喝湯,分2-3次服完,月經(jīng)前,每天1劑,連服3-5劑.
      作用：健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前,經(jīng)量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等.
      四味山藥膏
      組成：山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克.
      用法：鹿膠炒脆研末,其他四味藥文火蒸熟至極爛,加入鹿膠粉共搗為膏.每日3次,每次30克.
      作用：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng),適用于女子青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無定期,經(jīng)量少,色淡黯,質(zhì)清.或腰背酸痛,頭暈耳鳴.
      參芪補(bǔ)膏
      組成：黃芪l00克,人參60克,當(dāng)歸50克,大棗20枚,紅糖100克.
      用法：前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏.開水沖服,每次20毫升,日服3次.
      作用：補(bǔ)脾益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng).適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少,腰背酸軟,頭暈耳鳴,小腹冷,夜尿多.
      [編輯本段]月經(jīng)呈黑色
      月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致.那么什么情況下經(jīng)血會在宮內(nèi)長時間淤積?
      氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀.或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏.舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱.治療宜氣血雙補(bǔ),可用補(bǔ)中益氣丸,十全大補(bǔ)丸,烏雞白鳳丸,八珍益母丸,八寶坤順丸,女金丸,當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸,當(dāng)歸紅棗顆粒,歸脾丸,四物合劑等.
      血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊.小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷.苔白,脈沉緊.治宜溫經(jīng)散寒.可用艾附暖宮丸,田七痛經(jīng)散,金匱溫經(jīng)丸等.
      腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄.腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多.舌淡,脈沉弱或沉遲.治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng).可用女寶,嫦娥加麗丸,定坤丹,鹿胎膏等.
      氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢.或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅,乳房,少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀.治宜活血化瘀,理氣止痛.可用逍遙丸,七制香附丸,慈航丸,少腹逐瘀丸,月月舒沖劑,失笑散,當(dāng)歸浸膏片,婦科得生丸,調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等.[1