三歲的女兒有輕微的貧血

      病情分析：
      您好,在形形色色的兒童貧血中,以營養(yǎng)性缺鐵性貧血最為多見,特別是兩歲以內(nèi)年齡段的孩子生長發(fā)育快,鐵的需求量高,如果孩子挑食,偏食或飲食結(jié)構(gòu)中不注重補(bǔ)充足夠的鐵,就容易引起貧血.
      指導(dǎo)意見：
      一,造成營養(yǎng)性貧血的原因有哪些?
      1,攝入量不足
      一些父母疼愛孩子,每天給孩子的飲食中添加各種各樣的奶制品,如牛奶,酸奶,奶油蛋糕,但是孩子還是患上缺鐵性貧血了.實(shí)際上,牛奶中鐵的含量非常少,一般而言,每100ml牛奶僅含0.1-0.5毫克,而幼兒每天需要的鐵含量為12毫克.另外.母乳含鐵量也很低.1O0克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克.因此,純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長,兒童缺鐵性貧血的可能性就越大.
      人體所需的維生素B12,主要由食物中攝取,動(dòng)物性食物如肉類,肝,腎,海產(chǎn)品及禽蛋類含維生素B12較多,而植物性食物幾乎不含有此種維生素.如母親長期素食,缺乏動(dòng)物性食物時(shí),乳汁中維生素B12含量極少,嬰兒單純母乳喂養(yǎng)而不添加輔食,不僅會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,也容易發(fā)生維生素B12缺乏,從而導(dǎo)致營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血.
      較大兒童長期偏食,也可發(fā)病.兒童多吃高蛋白的食物未必就等于營養(yǎng)好,新鮮蔬菜和水果吃得少也容易引起貧血.因?yàn)槭卟酥懈缓~酸,而葉酸的缺乏可引起骨髓里的紅細(xì)胞發(fā)育不成熟,導(dǎo)致釋放到血液中的紅細(xì)胞存活壽命短,因而發(fā)生營養(yǎng)性貧血.因此,兒童攝入的營養(yǎng)應(yīng)均衡,適量.平時(shí)應(yīng)讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果,特別是富含葉酸的食物,如：豆類,綠葉蔬菜,粗糧以及新鮮水果等.
      2,丟失過多或吸收障礙
      一些患兒由于過敏,感染等種種原因出現(xiàn)腹瀉,消化道出血,使得鐵的排出過多,甚至超過食物中的鐵的攝入而致缺鐵,此外,腸息肉,美克爾憩室,膈疝,鉤蟲及腸道手術(shù)也是導(dǎo)致缺鐵及維生素B12的常見病因.慢性腹瀉可影響鐵的吸收,影響維生素B12的貯存,增加鐵的排泄,反復(fù)感染可增加鐵的消耗,影響鐵的利用.
      3,需要量增加
      嬰兒期生長發(fā)育較快,3～5個(gè)月時(shí)體重為出生體重的2～3倍,早產(chǎn)兒體重增加更快.隨體重增加血容量也增加較快,如不添加含鐵豐富的食物,嬰幼兒尤其早產(chǎn)兒很易缺鐵.生長發(fā)育越快,維生素B12需要量越多,如攝入量不足,則較易缺乏.
      生活護(hù)理：
      營養(yǎng)性貧血是可防可治的,一旦出現(xiàn)貧血應(yīng)做一些化驗(yàn)檢查,目的是明確貧血屬于哪一類?是缺鐵性還是巨幼細(xì)胞性貧血?可以針對(duì)病因補(bǔ)充鐵劑或葉酸,維生素B12等.
      應(yīng)多食豆類,菌類,粗糧以及海帶,紫菜等食品.豆制品含鐵量不低,如1OO克黃豆中含鐵11毫克,吸收率7％,所以在補(bǔ)血食品中占有重要地位；木耳自古以來是補(bǔ)血的佳品,這因?yàn)?OO克木耳中含鐵高達(dá)185毫克；海帶,蘑菇,紫菜,棗子,芝麻也是補(bǔ)血的好食品；芝麻醬是極佳的兒童營養(yǎng)食品.每1OO克芝麻醬含鐵58毫克,同時(shí)還含有豐富的鈣,磷,蛋白質(zhì)和脂肪.
      祝您健康!