老想拉，就是拉不出來！一天要去..

      病情分析：
      這是便秘的癥狀.便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少,間隔時(shí)間延長(zhǎng),或正常,但糞質(zhì)干燥,排出困難;或糞質(zhì)不于,排出不暢.可伴見腹脹,腹痛,食欲減退,暖氣反胃,大便帶血等癥.?？稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型.
      急性便秘多由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎,腦血管意外,急性心肌梗塞,肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表現(xiàn)為原發(fā)病的臨床表現(xiàn).
      慢性便秘多無明顯癥狀,但神經(jīng)過敏者,可主訴食欲減退,口苦,腹脹,噯氣,發(fā)作性下腹痛,排氣多等胃腸癥狀,還可伴有頭昏,頭痛,易疲勞等神經(jīng)官能癥癥狀.癥狀的發(fā)生可能與腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān).由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛,下墜感等不適感覺.有時(shí)左下腹可觸及痙攣的乙狀結(jié)腸.
      指導(dǎo)意見：
      便秘的治療：
      ①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水
      ②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如早飯后
      ③適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉
      ④保持身心愉快
      ⑤合理使用緩瀉劑,要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用.
      ⑥喝蜜水.
      ⑦吃些無花果,梅脯等.
      ⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個(gè)小時(shí)就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.
      為了預(yù)防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個(gè)方面的問題：
      ①進(jìn)食不可過精,多吃富含纖維的食物.
      ②養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣.
      ③每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動(dòng)的作用.
      生活護(hù)理：
      一,生活要規(guī)律.三餐飲食要有所保證,多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝軟飲料.睡眠質(zhì)量也要保證,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活狀態(tài).
      二,多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物在消化道通過的時(shí)間.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.
      三,適量運(yùn)動(dòng).適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長(zhǎng),促使孕婦產(chǎn)生便意,提到運(yùn)動(dòng),小編向各位孕媽媽推薦孕婦體操三式,可以有效加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng).
      四,維持規(guī)律的排便習(xí)慣.每日定時(shí)排便,最好是在早餐過后排便,養(yǎng)成良好習(xí)慣.