可以運動嗎？

      病情分析：
      血壓的高低不僅與心臟功能,血管阻力和血容量密切相關(guān),而且還受到神經(jīng),體液等因素的影響,年齡,季節(jié),氣候和職業(yè)的不同,血壓值也會有所不同,運動,吃飯,情緒變化,大便,性交等均會導(dǎo)致血壓的升高,而休息,睡眠則會使血壓下降.精神刺激,情緒變化如興奮,恐懼等?？蓪?dǎo)致收縮壓的明顯上升,運動也可使收縮壓明顯增加,特別是劇烈運動常使收縮壓上升達(dá)24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱),運動停止后血壓可下降.
      指導(dǎo)意見：
      實際上運動可以治療高血壓,一些耐力訓(xùn)練和有氧運動如快走,跑步,騎自行車,游泳,滑雪等都能降壓,但運動時應(yīng)注意逐漸增加運動量.對于血壓超過110／220毫米汞柱,并發(fā)主動脈夾層動脈瘤或急性腦血管病的病人禁忌運動.
      生活護(hù)理：
      適量運動,注意飲食,多食新鮮蔬菜水果,低鹽低脂.