腦力極易疲乏，看書一會就腦脹、神經(jīng)脹，無法繼續(xù)看書

      您好!首先你需要正確看待手淫的問題。從本質(zhì)上講，自我刺激的性行為是自然的現(xiàn)象，人的身體會自然而然調(diào)節(jié)何時排泄，是否排泄過多。不要勉強控制要不要排泄，何時排泄。應(yīng)該說這是沒有性對象的時候產(chǎn)生的正常生理現(xiàn)象。因此你不必把生活中其它的反應(yīng)歸結(jié)為手淫造成的。關(guān)于看書不能集中的問題，你是有一些神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，建議你除了用藥之外，多做戶外體育鍛煉，增強體質(zhì)，這是非常重要有效的方法。另外減少看數(shù)的單位時間，如每次看20分鐘，然后停止。但一定要讓這20分鐘非常有效。當(dāng)你意識到癥狀有所緩解的時候，再慢慢增加時間。相信你一定會克服這些問題的。
      

      全在于精神過度緊張，引起神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，進而軀體化！是典型的神經(jīng)衰弱的癥狀。你能夠做的就是放松，再放松。不需要太在意你的目標(biāo)。有條件的話去郊外放松三天。
      

      你好，主要考慮肝腎陰虛引起的髓?？仗?，可以用杞菊地黃丸。
      
      以上是對“腦力極易疲乏，看書一會就腦脹、神經(jīng)脹，無法繼續(xù)看書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！