請(qǐng)問：：手機(jī)會(huì)影響他的智商嗎？？？

      病情分析：
      懷孕初期頻繁使用手機(jī)
      指導(dǎo)意見：
      你好!手機(jī)多少還是有些輻射的,建議您現(xiàn)在開始可以少用手機(jī),可以買防輻射衣服,對(duì)減少和防止輻射有作用,另外,您可以在孕3個(gè)月補(bǔ)充維生素,葉酸,加強(qiáng)營養(yǎng),適度運(yùn)動(dòng),保持輕松愉悅的心情.定時(shí)去醫(yī)院做檢查.不要太過緊張了哦!
      生活護(hù)理：
      1,懷孕早期的營養(yǎng)食譜
      妊娠早期,胎兒生長(zhǎng)緩慢,每日體重只增加1克左右,孕婦營養(yǎng)的需要量較小.但是,由于大部分人都會(huì)出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng),例如頭暈,惡心,嘔吐,身體不適,食欲不振,乳房脹痛,厭油膩,偏好酸食或清淡食物等,影響了對(duì)營養(yǎng)的充分?jǐn)z取,所以,應(yīng)盡量進(jìn)食,
      以加強(qiáng)營養(yǎng),瘦豬肉,豬肝,豆腐,青菜,海菜,水果等都是營養(yǎng)豐富的食物,稀粥,豆?jié){,小米等較易消化,應(yīng)該多多食用.為了使孕婦吃多吃好,還應(yīng)把飯菜做有清淡,爽口,不油膩,以激起她們的食欲.為了防止嘔吐,可以在頭一天晚上準(zhǔn)備好一點(diǎn)容易消化的食品如
      饅頭片,蛋糕,面包等,在早晨起床前,先喝一杯白開水,將食物吃下去,稍躺一會(huì)兒再起來.這樣,就可以防止或減少嘔吐,又保證了身體對(duì)營養(yǎng)成分的需要.
      第2個(gè)月的食譜
      孕婦在此期間應(yīng)進(jìn)食適量的含蛋白質(zhì),脂肪, 鈣,鐵,鋅,磷,維
      生素（A,B,C,D,E）和葉酸的食物,這樣才能使胎兒正常地生
      長(zhǎng),發(fā)育.否則,就很容易發(fā)生流產(chǎn),早產(chǎn),死胎兒畸形等.這時(shí),
      孕婦切記主食及動(dòng)物脂肪不易過多攝入,因?yàn)檫^多的脂肪攝入會(huì)產(chǎn)生
      巨大兒,造成生產(chǎn)困難.
      下面介紹幾種簡(jiǎn)單,營養(yǎng)又豐富的家常菜：
      白菜奶汁湯
      原料：白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯（肉湯
      亦可）150克,濕淀粉少許,食油,雞油各少許.
      做法：
      ①白菜去筋洗凈,切成4.5厘米長(zhǎng),1.5厘米寬的條,放入水中煮熟
      撈出,控去水分.
      ②另鍋置火上,放入食油燒熱,例入湯,再加入味精,精鹽,白菜,
      燒一兩分鐘,放入牛奶,開鍋后,勾入淀粉,淋上雞油,盛入盤中即
      可.
      特點(diǎn)：色澤乳白,奶味濃郁,使你食欲頓開.
      蘿卜燉羊肉
      主料：羊肉500克,蘿卜300克,生姜少許.
      輔料：香菜,食鹽,胡椒,醋適量即可食用,食用時(shí),加入少許食
      醋,味道更佳.
      做法：將羊肉洗凈,切成2厘米見方的小塊；蘿卜洗凈,切成3厘米見
      方的小塊；香菜洗凈,切斷.將羊肉,生姜,食鹽放人鍋內(nèi),加入適
      量的水,置武火燒開后,改用文火煎熬1小時(shí),再放入蘿卜塊煮熟.
      放人香菜,胡椒.
      特點(diǎn)：適用于消化不良等癥,且味道鮮美,可增加食欲.
      豬肝涼拌瓜片
      主料：黃瓜2oo克,熟豬肝150克.
      配料：香菜50克,海米25克.
      調(diào)料：醬油,醋,精鹽,味精,花椒油適量.
      做法：
      ①黃瓜洗凈,切成3厘米長(zhǎng),0 .9厘米寬,0.3厘米厚的片,
      放在盆內(nèi).
      ②熟豬肝去筋,切成4厘米長(zhǎng),0.9厘米 寬0.3厘米厚的
      片,放在黃瓜上.
      ③香菜洗凈去根,切成1.5厘米長(zhǎng)的段,撒在肝片上.
      ④海米用開水發(fā)好,倒入盆內(nèi).
      ⑤調(diào)料攪勻澆在瓜片和肝片上即成.
      特點(diǎn)：豬肝含有大量的鐵,與新鮮嫩黃瓜菜清香味美,增進(jìn)食欲.
      豆腐餡餅
      主料：豆腐250克,面粉250克.
      配料：白菜10oo克,肉末100克,蝦米25克,麻油25克.
      調(diào)料：筍,姜,蔥,味精,精鹽少許.
      做法：豆腐抓碎.白菜切碎用開水永一下,擠出水分.加入調(diào)料與之
      調(diào)成餡.面粉25O克,加水10克,調(diào)成面團(tuán).分成10等分,每一等分
      搟成小湯碗大的皮子.菜分成5分.兩張面皮中間放一團(tuán)餡.再用小
      湯碗一扣,去掉邊沿,即成一個(gè)很圓的豆腐餡餅.共做5個(gè).然后將
      炒鍋燒熱下豬油25克,將餡餅煎成兩面金黃即可.
      砂仁鯽魚湯
      主料：砂仁3克,鮮鯽魚去鱗,鰓,剖去內(nèi)臟,洗凈；將砂仁放入魚
      腹中,投入鍋內(nèi)（砂鍋?zhàn)詈茫?加水適量,用文火燒開.鍋內(nèi)湯燒開
      后,放人生姜,蔥,食鹽,即可食用.
      特點(diǎn)：醒脾開胃,利濁止嘔,適用于惡心嘔吐,不思飲食或病
      后食欲不振者.
      雪里蕻燒豆腐
      主料：水豆腐300克.
      配料：雪里蕻.
      調(diào)料：豆油30克,醬油100克,白糖5克,味精2克,鮮湯250克,淀
      粉20克,蔥花,香油各少許.
      做法：
      ①豆腐切成小長(zhǎng)方條,擺在盤中.雪里蕻洗凈用熱水燙一下,用刀切
      成碎未.
      ②將切好的豆腐上屜蒸5～10分鐘取出,去凈水分.炒勺加底油,油
      熱時(shí)投入蔥花熗鍋,然后把雪里蕻炒片刻,添鮮湯,加醬油,白糖,
      再把豆腐從盤中輕輕推入勺中,待湯沸后,用慢火再爆燒一會(huì),加味
      精,調(diào)好口味,用淀粉勾汁,點(diǎn)香油即可食用.出勺時(shí)要輕輕裝,以
      保持豆腐條形狀整齊.
      特點(diǎn)：軟滑鮮嫩,清淡爽口,滋味甚美.
      豆腐皮粥
      原料：豆腐皮2張,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克.
      作法：豆腐皮用水洗凈,切成小丁塊.粳米淘洗干凈,下鍋,加清
      水,上火燒開加入豆腐皮,冰糖,慢火煮成粥.
      特點(diǎn)：肺熱咳嗽,妊娠熱嗽.
      第3個(gè)月的食譜
      咖喱牛肉土豆絲
      原料：牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克,食油10克,醬油15克,
      鹽5克,蔥,姜各1克.
      做法：
      ①將牛肉自橫斷面切成絲,將團(tuán)粉,醬油,料酒調(diào)汁浸泡牛肉絲.土
      豆洗凈去皮,切成絲.
      ②將油熱好,先干炒蔥,姜,再將牛肉絲下鍋于炒后,將土豆絲放
      入,再加入醬油,鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成.
      特點(diǎn)：富含鐵,維生素B2,煙酸等,適合孕婦食用.
      軟燒仔雞
      主料：仔公雞2只（2千克左右）.
      配料：豬肉150克（肥3瘦7）,生菜葉數(shù)片.
      調(diào)料：蔥,姜,鹽,料酒,桂皮,八角,花椒,醬油,香油,花生油,白糖,普通湯,味精.
      作法：
      ①雞由腋下開膛,從下腿關(guān)節(jié)處剁去足爪,斬下頭脖,翅扭向背別上,豬肉切成絲,生菜葉消毒洗凈,蔥,姜成片.
      ②水燒開,用鉤鉤住雞的脖根骨,在開水內(nèi)測(cè)幾下,取出擦去水分,趁熱用料酒加少許鹽在雞身上抹遍,掛于通風(fēng)之處,曬干皮面.
      ③在晾雞的同時(shí),燒熱鍋,放人花生油50克,油熱時(shí)下入肉絲,姜,蔥干炒,待肉絲斷生時(shí),加醬油,料酒,鹽,桂皮,八角,花椒,白糖,味精,湯（以能灌兩只雞腹的一半為度）,開后倒入容器內(nèi)晾涼.
      ④用一節(jié)高粱稈堵往雞的肛門,由腋下開膛處灌人炒好的肉絲和湯汁,掛于烤爐內(nèi)烤熱,刷上香油.
      ⑤燒菜時(shí),在雞的兩大腿間部順拉一刀,將汁和肉絲流入碗內(nèi),剔下腿（連骨）,脯（去骨）,剁成塊,擺人盤內(nèi)（脯在上）.圍上生菜葉,澆上汁（肉絲不用）即可.
      特點(diǎn)：色澤紅亮,質(zhì)地嫩香.
      2.懷孕中期的營養(yǎng)
      此時(shí)早孕反應(yīng)已過,孕婦食欲大增,胃口極佳.胎兒生長(zhǎng)的速度加快,胎兒體重每日可增10克,所以孕婦應(yīng)進(jìn)食更多的營養(yǎng)豐富的食物,以保證各種營養(yǎng)素的需要.除了每日固定的三餐外,下午加一餐也是非常必要的.
      在這一段時(shí)期,孕婦因子宮逐漸增大,腸道受壓,腸管又較松馳,蠕動(dòng)差,容易發(fā)生便秘.為此,孕婦除了增加各種營養(yǎng)素外,還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜,如芋頭,蒜苗,鮮黃花菜,雪里蕻,香菜,油菜,韭菜,芹菜,大白菜等.水果中以桃,橄欖,鮮椰子肉,
      海棠,沙果等纖維素及果膠的含量為多.
      從此時(shí)起,孕婦血容量及心臟負(fù)擔(dān)明顯增加,所以一定要防止水,鈉潴留引起的水腫.這期間的食物稍偏淡些也是有益的.
      不論母親營養(yǎng)狀態(tài)如何,胎兒總是不斷地從母體攝取各種營養(yǎng)素,以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要.如果母體不能及時(shí)地從飲食中補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),就可能動(dòng)用自己體內(nèi)的肌肉,骨骼等組織的營養(yǎng)儲(chǔ)備保證胎兒的需要,這樣,母親就可能發(fā)生妊娠期貧血,甲狀腺腫大,
      骨質(zhì)疏松等疾病以及體重銳減等現(xiàn)象；而胎兒則有早產(chǎn),死胎等危險(xiǎn),而且其智力發(fā)育也會(huì)受影響.