口臭和胃熱能倒置大使干燥是怎么回事嗎如果我要潤(rùn)腸通

      病情分析：
      是習(xí)慣性便秘及消化不良導(dǎo)致的口臭.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療便秘的方法：
      1,增加纖維素的攝?。憾喑源旨Z,水果及新鮮蔬菜即可.纖維素含量較高的食物包括麥麩,粗加工的谷類,熟的豆類,于李,無(wú)花果,葡萄,爆米花,西洋梨,及核果類,這些食物富含纖維和微量元素.
      2,多喝水：對(duì)付便秘另一個(gè)最重要的飲食項(xiàng)目是水分,大量攝取水分是軟化堆體并促其通過(guò)結(jié)腸所必要的,到底要多少水分才算夠?成人至少每天需6杯水,8杯更好.雖然各種液體都有效,但最好的選擇還是白開(kāi)水.
      3,多運(yùn)動(dòng)：定期作運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速?gòu)U物通過(guò)小腸,縮短這些可能引起癌癥的廢物與組織接觸的時(shí)間,從而解決便秘問(wèn)題.
      4,每天按時(shí)排便是一個(gè)良好的生活習(xí)慣,一個(gè)人應(yīng)從兒童期就開(kāi)始培養(yǎng),他將終身受益.現(xiàn)代忙碌的生活使許多人習(xí)慣于有時(shí)間時(shí)才上廁所,而不是依照體內(nèi)的反應(yīng),結(jié)果長(zhǎng)期的忍便逐漸導(dǎo)致便秘.現(xiàn)在就改變你不良的排便習(xí)慣還不遲,飯后是最好的如廁時(shí)間,因?yàn)槲钢械氖澄飼?huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng),你不妨在每餐飯后,坐馬桶10分鐘,即使沒(méi)有便意也如此.堅(jiān)持一個(gè)月甚至幾個(gè)月,你會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào).
      生活護(hù)理：
      可以治療便秘的藥用植物還有蘆薈汁,番瀉葉,大黃,洋鼠李皮等,這些產(chǎn)品都很有效,但得小心服用,某些藥用植物制成的通便劑,和化學(xué)通便劑一樣.不宜過(guò)度使用.