我老喘是怎么回事啊

      病情分析：
      你活動后氣喘可能于以下因素有關：（一）生理性,1,近2年活動量減少,造成體質(zhì)虛弱.2,長期營養(yǎng)過剩,造成肥胖.3,活動后短暫性氣喘.以上3種原因都屬于正?，F(xiàn)象,因為活動以后會使心肌耗氧,耗血量增加,造成呼吸,心跳加快.（二）,病理性,根據(jù)你的情況考慮應該是1,感冒后并發(fā)輕微心肌炎.2,貧血.以上這兩種情況都是慢性疾病,患者自己很難發(fā)現(xiàn).
      指導意見：
      建議去當?shù)蒯t(yī)院去檢查一下,看看有無器質(zhì)性病變,如果有應當積極治療,不要耽誤病情.
      預后護理：
      1,平時多參見體育鍛煉,增強體質(zhì).2,少食油膩食物.多吃一些蔬菜,瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物,保證身體足夠的營養(yǎng).
      

      病情分析：
      你好!您是身體虛弱,需要多多加強鍛煉.
      指導意見：
      . 增強耐力的練習
      有節(jié)奏地運動30分鐘,用一半的力氣均勻深呼吸,脈搏控制在1分鐘100—130次之間.可供選擇的運動方式：走路,小跑步,自行車練習器,登樓梯,跳舞.
      效果：有助于你迅速減去多余的重量,因為在你運動的過程中體內(nèi)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì),參與脂肪的分解；把中風和梗死發(fā)生的危險降到零,強健心臟,血管淮海戲和呼吸系統(tǒng)；促進降低血液里膽固醇的含量和血壓,使血液循環(huán)趨于正常；緩解精神上的緊張和壓力；提高工作壓力.
      2. 增強體力的練習
      如果只完成增強耐力的練習,并不能改變肌肉的多少,一旦停止練習,減去的重量還會反彈,因此,需要進行增強體力的練習,可供選擇運動方式：啞鈴,負重下蹲,引體向上,增強體力的練習器.
      效果：能控制體重；促進身體平衡發(fā)展；肌肉健美,不易衰老；強化骨骼系統(tǒng)
      預后護理：
      加強營養(yǎng),多吃溫熱食物,注意不要做激烈運動.