腰痛怎么辦，

      您好,引起腰痛的原因很多,像腰肌勞損,腰椎間盤突出,急性軟組織損傷都會引起急性的疼痛,但是要確定由什么原因引起的疼痛..我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.平時要注意腰部的保暖及正確的用腰姿勢,避免勞累,久坐和久站.祝您早日康復(fù).
      
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多,腰肌勞損,腰椎間盤突出,急性軟組織損傷都會引起急性的疼痛,要區(qū)分是由什么原因引起的疼痛.急性損傷還要看骨頭有沒事.
      指導(dǎo)意見：
      你好,主要是到醫(yī)院檢查一下是軟組織損傷還是骨頭上面有損傷,傷筋動骨康復(fù)起來都很慢,平時盡量不要太過用勁.
      預(yù)后護(hù)理：
      對咬痛的處理,臨床上根據(jù)不同的情況采取不同的措施,又根據(jù)不同的病情有不同的預(yù)后情況,總之運(yùn)動系統(tǒng)的損傷康復(fù)起來時很慢的.
      

      病情分析：
      您好,對于您的情況其實(shí)應(yīng)該并不是很嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      血是治病防病的重點(diǎn),而血液是否充足完全取決于我們所吃的食物營養(yǎng)是否豐富,搭配是否合理,以及胃腸對食物的消化,吸收的能力如何.食療需要貫穿于人的一生,并落實(shí)在每一天,每一頓飯上面."人是鐵,飯是鋼",有時一頓沒吃或沒吃飽,身體就有反應(yīng),就會不舒服,難受.你們一定知道中國有句老話：三分治,七分養(yǎng).如果長期不注意飲食,不注意保護(hù)你的胃腸【你的后天之本】,你的身體也就不可能健康.
      1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖水.【生姜帶皮煎】
      2.應(yīng)該保證一日三餐吃熱,吃飽,吃好,三餐不合理,健康遠(yuǎn)離你.滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”,即百分之五十谷類食品,百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品,百分之十五魚,肉,蛋類食品,百分之五油脂類食品.
      3.一定要穿暖和,手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn).停止一切冷飲,生冷硬食物 ；
      4.不要喝牛奶,慎吃西藥,打點(diǎn)滴,因?yàn)槎夹运?
      5.睡前熱水泡腳20分鐘,同時趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖雞蛋湯.
      6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠.夜里是人們長氣血的時間,也是肝肺臟工作的時間,對人體的健康極為重要.最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
      7.保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉.堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時,大腿外側(cè)手中指處；】10分鐘.
      預(yù)后護(hù)理：
      祝您愉快
      
      以上是對“腰痛怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！