我在今年春節(jié)后檢查了一次身體,發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高
健康咨詢描述：
我在今年春節(jié)后檢查了一次身體，發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高，于是開始減肥。每天晚上堅(jiān)持飯后快步走一個(gè)小時(shí)左右。慢慢地，瘦下來了?？墒?，卻也因此開始失眠了。近半年來每天中午都睡不著覺，晚上也睡得非常少，不易睡著，睡著易醒。最近發(fā)現(xiàn)腳底經(jīng)常會(huì)出汗?？催^醫(yī)生，開過一些藥，包括中藥，西藥，甚至安定藥也吃過一點(diǎn)?？墒遣]有好轉(zhuǎn)。因?yàn)槭叱运帲F(xiàn)在胃有點(diǎn)胃炎。血糖不降反而上升了。真是心力交瘁。
懇請(qǐng)醫(yī)生告知，還有什么方法可以使用？
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回復(fù)區(qū)
您好！高血糖不但要藥物控制，飲食控制更重要，高血糖的患者首先自制力要強(qiáng)，才能使血糖保持正常；您的失眠癥狀并不是因?yàn)闇p肥所致，不知道您在生活中有什么大的情緒波動(dòng)嗎？建議您馬上停止用安眠藥維持睡眠，長(zhǎng)期服用機(jī)體會(huì)產(chǎn)生耐藥性和依賴性，并且晨起會(huì)頭暈，腿軟，全身無力等，您要保持心情舒暢，調(diào)整好心態(tài)，必要時(shí)口服中藥治療，祝早日康復(fù)！
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建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
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最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“我在今年春節(jié)后檢查了一次身體,發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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