你好, 孕婦比正常人容易產(chǎn)生疲乏感,干活兒容易累,故要比正常人多休息.每晚要睡足8~9個小時,午睡要保證1個小時.工作持續(xù)時間要短,休息次數(shù)要多,不要等到自己覺得疲乏時才休息,同時盡量不要值夜班或熬夜.孕婦的休息應(yīng)該以靜為主,但不應(yīng)總是躺著,坐著,要動靜結(jié)合,宜小動不宜大動.建議你懷孕期間經(jīng)常測量體重,血壓,宮高,腹圍,聽胎心.祝你和寶寶平安健康.
由于激素的作用,使得腦部血流的改變,所造成的頭痛是最常見的.不過鼻竇炎,視力不良,感冒,睡眠不足等,都是可能引起的原因.如果頭痛持續(xù),藥物亦無改善,宜就醫(yī)考慮有否腦瘤的可能性.
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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